Yoga Réunion Armelle Cherif - Wild Flow

De retour de la retraite Yoga & Ayurveda organisée avec mon ami Julien, une parenthèse hors du temps 🌿✨

Pendant une semaine, nous avons plongé ensemble au cœur des 7 Dhatus — ces tissus sacrés du corps selon l’Ayurveda — à travers les pratiques de yoga, les souffles, les mantras, les enseignements et les silences partagés 🕉️🔥

Il y a eu de la profondeur, des rires qui réchauffent le cœur, des regards qui parlent sans mots, des repas colorés et vivants, et même deux anniversaires célébrés 🎂

Dans les hauts de Saint-Leu, ce lieu magnifique nous a accueillis comme un cocon. Plus qu’une maison, un refuge pour ralentir, ressentir, respirer… et laisser l’hiver austral devenir une saison d’intériorité et de régénération 🍃🤍

Une infinie gratitude 🙏🏽
À Julien,
Aux yoginis et au yogi pour leur confiance et leur présence,
À Stéphane et Lucas pour leur cuisine pleine d’âme et de saveurs 🥘✨ Le Just'Accord
À Sophie, Murielle et Vincent.

Enfin un grand merci à Michèle et Isabelle Yogamrita - Yoga intégral et Ayurveda pour leurs transmissions qui guident mes pas chaque jour ✨

Et merci à la Vie, toujours, pour ces rencontres qui nourrissent l’âme 💫

✨ Un doux moment de partage pour célébrer les 50 ans de l’Association Réunionnaise de Yoga 🌿

Un bel élan du cœur pour cet atelier d’auto-massage ayurvédique et de yoga : vous étiez 43 à vous réunir pour honorer et célébrer le corps, avec présence et bienveillance ✨

Quelle joie de transmettre un peu de la sagesse des enseignements ayurvédiques et yogiques 💫
Un immense merci pour ce moment précieux, et pour l’organisation de cette magnifique célébration des 50 ans de l’ARY 🙏🤍

Association Réunionnaise de Yoga - ARY
Yogamrita - Yoga intégral et Ayurveda

✨ Cette semaine, je vous invite à poursuivre le voyage au cœur des Nava Rasa, les neuf saveurs de l’Être.
Comme autant de nuances de l’âme, elles nous guident vers une connaissance plus intime de nous-mêmes.

À travers la pratique, nous apprenons à les reconnaître, à les accueillir… à se laisser simplement traverser par la vie… à tisser avec Atman, notre nature profonde, lumineuse et paisible.

Une exploration subtile, éclairée par la sagesse du yoga et de la psychologie ayurvédique.

Vos rendez-vous yoga de la semaine :
🌊 Lundi 8h30 — Vinyasa Flow Yoga | Plage de l’Ermitage
🛖 Lundi 18h — Yoga Souffle & Alignement | Yourtes en scène, Saint-Leu
✨ Mercredi 12h15 — Hatha Yoga | Studio M, Saint-Paul
🌙 Mercredi 17h30 — Vinyasa Flow Yoga | Yourtes en scène, Saint-Leu
🏝️ Jeudi 8h30 — Yoga Souffle & Alignement | Plage de l’Ermitage

Namasté 🙏🏽

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✨Retraite Yoga et Ayurveda à la Réunion✨
🌺du 11 au 15 mai 2026
C’est avec une joie profonde que je vous présente ce séjour unique, fruit d’un chemin que je parcours depuis bientôt dix ans.

Avec mon ami Julien, nous avons uni nos savoir-être et nos savoir-faire pour donner naissance à cette proposition. Deux enseignants, c’est la promesse de deux sensibilités qui se rencontrent, et surtout la garantie d’une présence disponible, engagée, pour vous accompagner pleinement tout au long du séjour.
Nous avons à cœur de vous proposer un espace d’accompagnement attentif, délicat et profondément humain.

✨Voici notre invitation :

Une retraite, une immersion du 11 au 15 mai 2026, à La Chaloupe Saint-Leu, dans une villa offrant des espaces intérieurs et extérieurs soigneusement pensés pour accueillir les pratiques que nous souhaitons partager avec vous.

Au fil des jours, nous vous proposerons :

🧘🏽‍♀️plusieurs pratiques quotidiennes de Yoga : méditation, Yoga intégral, Yin Yoga et Yoga Nidra, en lien avec l’Ayurveda, comme un baume régénérant pour le corps et l’esprit

🥗des ateliers de diététique ayurvédique, pour intégrer concrètement les enseignements de l’Ayurveda dans votre quotidien et jusque dans vos assiettes

💆🏽‍♂️ une pratique d’auto-massage, à l’aide d’huiles soigneusement sélectionnées, pour nourrir, apaiser et honorer votre corps

Si cette proposition résonne pour vous n’hésitez pas à nous contacter !
➡️ programme complet et réservation :
🌿 Julien : 06.93.52.90.30.
🌙 Armelle : 06.92.26.87.87.

✨ NAVA RASA ✨— les saveurs de l’être, éclairées par les enseignements de la psychologie yogique et ayurvédique.

Au fil des prochaines semaines, je vous propose de cultiver SHANTA : la saveur du calme, de la paix, de la tranquillité intérieure.
Une invitation précieuse pour commencer l’année en douceur et pacifier la relation à soi, aux autres et au monde qui nous entoure.

Je vous invite à me rejoindre pour cette belle exploration :

🌊 Lundi 8h30 — Vinyasa Flow Yoga · Plage de l’Ermitage
🛖 Lundi 18h — Yoga Souffle et Alignement · Yourtes en scène, Saint-Leu
✨ Mercredi 12h15 — Hatha Yoga · Studio M, Saint-Paul
🌙 Mercredi 17h30 — Vinyasa Flow Yoga · Yourtes en scène, Saint-Leu
🏝️ Jeudi 8h30 — Yoga Souffle et Alignement · Plage de l’Ermitage

✨LES COURS REPRENNENT DÈS DEMAIN 12 JANVIER✨

C’est l’occasion pour moi de vous souhaiter, de tout cœur, une merveilleuse année 2026, une année pour :

✨ écouter les murmures plutôt que le bruit,
✨ honorer votre rythme, votre vibration unique,
✨ vous ancrer dans la douceur de ahimsa, la non-violence envers vous-même.

Une année pour vous laisser traverser par la vie,
plutôt que de chercher à la maîtriser.
Pour ressentir, encore et encore, ce simple miracle : être là.

Que chaque souffle soit un retour à la maison.
Que chaque pas incarne votre présence.
Puissiez-vous habiter chaque instant — pleinement, imparfaitement, merveilleusement.

Nous marchons côte à côte
dans ce flow sauvage et vivant.

Rendez-vous dès demain sur les tapis les ami.e.s :
✨ Lundi 8h30 : Vinyasa Flow Yoga - Plage de l’Ermitage
✨ Lundi 18h : Yoga Souffle et Alignement - Yourtes en scène Saint-Leu
✨ Mercredi 12h15 : Hatha Yoga - Studio M Saint-Paul
✨ Mercredi 17h30 : Vinyasa Flow Yoga - Yourtes en scène Saint-Leu
✨ Jeudi 8h30 : Yoga Souffle et Alignement - Plage de l’Ermitage

Quelle joie de vous retrouver 🤩

🌺Bye bye 2025…
Chaque année dépose dans nos mains son tissage de défis,
de grandes et de petites victoires,
de partages lumineux, de rencontres imprévues,
de retrouvailles qui réchauffent,
de joies éclatantes et de peines qui sculptent.

Le temps qui passe façonne nos contours,
il fait de nous des êtres d’expérience.
Jour après jour, nous grandissons, nous apprenons,
et peut-être — qui sait — gagnons-nous en sagesse.

Un regard en arrière, juste un instant,
pour savourer le chemin parcouru…
Puis reprendre la route, confiants,
au cœur de l’impermanence qui rythme toute vie.

Chaque jour offert est une invitation à se réinventer,
encore et encore.
La grâce, mes amis, la grâce de l’instant présent
fait de chacun de nos pas un moment unique et vibrant.

Un coucher de soleil, une aube neuve,
un éclat de rire, la caresse du vent,
le parfum tendre de la pluie…
Autant de trésors simples, autant de cadeaux pour l’âme.

Alors cultivons la curiosité, l’émerveillement,
parsemons nos vies et nos cœurs d’étincelles.

OM SHANTI ✨

✨Premier jour de vacances…
Et dans ma tête, je m’imaginais façon astronaute en apesanteur, ultra chill, flottant dans le vide intersidéral 🧑‍🚀✨

Mais ma constitution Vata/Pitta a besoin de s’exprimer… dès les premières heures j’étais déjà :
→ accrochée à une tyrolienne
→ portée par le vent
→ en mode « explorer, vibrer, m’émerveiller » 🪂💨

Ces vacances, je les imaginais reposantes…
Et finalement, elles m’offrent quelque chose d’encore plus précieux :
un renouvellement d’énergie, de joie, de créativité.

Savourer la vie, c’est aussi ça :
suivre le mouvement naturel de qui l’on est ✨

🌞Solstice d’été, Quand la Lumière nous enseigne🌞

Aujourd’hui marque le jour le plus long de l’année, notre saison Pitta atteint son apogée : célébrons Agni 🔥, le feu digestif, la clarté mentale, la puissance de transformation.
Les anciens textes nous rappellent que « le soleil, en se levant, soutient la vie et la force de tous les êtres » (Charaka Samhita).
Dans le yoga, il est le symbole de la conscience, celle qui perce l’obscurité intérieure. Le Surya que l’on salue sur le tapis est aussi celui qui brûle ce qui n’est plus nécessaire.

Que ce jour de solstice soit un rappel de votre propre éclat ✨