Anda Boltașu Andy

5 luni... 5 luni de când am ascultat unul din cele mai importante semnale de alarmă ale corpului meu.
Înainte căutam mereu să mănânc cât mai multe proteine, fără să mă intereseze sursa.
Pudră proteică, baton proteic, ovăz, budincă proteică, pancake mix proteic, brânzică proteică, iaurt proteic etc, erau nelipsite din alimentația mea zilnică.
Și chiar și așa eram:
-obosită non stop
-corpul era inflamat
-nu mă vindecam la accidentări
-răceam mereu și dura câte 2-3 săptămâni o banală răceală.
Nu știam care e cauza, până când am realizat.
Toate produsele procesate și ultra procesate pe câte le mâncam.
În goana după proteine rapide și la îndemână, am uitat că acest corp, este natural. Și lui îi place naturalul.
De 5 luni am trecut pe alimente naturale și cu indice cât mai redus de procesare.
Am renunțat complet la pâine, paste, cartofi din alimentația zilnică. Foarte rar corpul meu cere acum carbohidrați.
Mănânc multă carne, ouă, brânză, chefir, fructe și legume.
Da, micul meu dejun arată aproape la fel în fiecare dimineață.
Da, cumpăr local și de la producători independenți cât de mult pot.
Nu, nu este mai scump decât dacă aș cumpăra de la magazin toate acele produse procesate.
Un mic dejun precul cel din poză îmi tine de foame aproximativ 4-5 ore.
Nu doresc să influențez pe nimeni cu această postare, doar să îmi spun povestea.
Într-o societate pe fugă, care caută rezultate de azi pe mâine, nu uitați că suntem oameni, suntem un organism viu iar tot ce mâncăm, se imprimă în celule și rămâne.

Au fost 10 zile intense.
10 zile în care ne-am dedicat să ducem la bun sfârșit misiunea noastră de a vă oferi condiții mai bune într-un spațiu nou și modern, dar în același timp păstrând esența Drast Gym ❤️🖤
Aici vă vom primi mâine, mai multe nu arătăm, vă așteptăm să vedeți cu ochii voștri 😎
Maine, 10.03 OPEN DAY începând cu ora 7:00.
Vă mulțumim pentru răbdare!
Echipa Drast Gym. ❤️🖤

Today, I just want to share how grateful I am, for everything and everyone in my life.
Thank you! 🩷

De 1 Mai, ar trebui sa ne relaxăm, dar cei care chiar iubim ceea ce facem, lucrăm chiar și în această zi. Mai puțin, ce-i drept, dar răsplata de după (relaxarea și tradiționalul grătar romanesc de 1 Mai 🫣) este și mai dulce.
Un 1 Mai fericit și moderat la toată lumea!🤗

Încă mai am de învățat să pozez pt mușchi... Dar not bad pentru prima data (cred 😅).
Road to ⏳
⌛️