Organizație non-profit care susține performanța in sport prin servicii educationale.
08/09/2026
Peste două zile, comunitatea EGOAL se adună într-o sală pentru ceva ce rar se predă la antrenament: cm să respiri ca să performezi, nu doar ca să supraviețuiești antrenamentului.
E educație aplicată, nu teorie generală. Și e ocazia să fii, măcar o seară, în aceeași cameră cu oameni care iau sportul la fel de serios ca tine.
Joi, 18:30, Europe House, etaj 7. Gratuit.
Sportivul nu se accidentează dintr-o dată. Corpul dă semnale cu mult înainte — doar că nimeni nu e învățat să le recunoască.
Ciprian Glință, specialist în optimizarea performanței fizice,, a fost invitat la Doza de Educație Sportivă și a răspuns clar: supraantrenamentul se vede întâi în cap, nu în corp. Sportivul devine agitat, superficial, nu mai ascultă indicațiile. Iar când mintea se desprinde de corp, urmează scăderea performanței.
Cine antrenează un copil sau un sportiv de performanță trebuie să știe să citească aceste semnale înainte să devină accidentare.
04/09/2026
Respirația nu e doar oxigen. E instrumentul pe care majoritatea sportivilor nu îl antrenează niciodată.
Pe 10 septembrie, Vlad Codescu, instructor Oxygen Advantage, vine la EGOAL să arate cm controlul respirației îți crește rezistența, recuperarea și claritatea mentală sub presiune. Un seminar unic pentru sportivii din România, acces gratuit.
10 septembrie, ora 18:30, Bld. Lascăr Catargiu 47-53, Europe House, etaj 7.
Te înscrii la seminarii.egoal.ro.
Respirația greșită te ține blocat în oboseală. Cea corectă îți poate schimba recuperarea complet.
Vlad Codescu, instructor Oxygen Advantage, ne arată cm respirația devine un instrument real pentru performanță, nu doar un detaliu pe care-l ignori.
Pe 10 septembrie, ora 18.30, îl ai live la seminarul EGOAL — acces gratuit, Bld. Lascăr Catargiu 47-53, Europe House, etaj 7.
Locuri limitate. Înscrierea, în bio.
Trei idei esențiale despre pregătirea copiilor sportivi, din discuția cu Ciprian Glință, preparator fizic și tatăl lui Robert Glință:
1️⃣ Copilul nu trebuie tratat ca un adult mic
2️⃣ Refacerea psihologică e la fel de importantă ca antrenamentul fizic
3️⃣ Sportul de performanță la copii e o joacă — dar una serioasă
Care din astea te-a surprins cel mai mult? Spune-ne în comentarii.
Episod complet: DE LA TATĂ LA ANTRENOR - Doza de Educație Sportivă #16 - YouTube
29/08/2026
Respiri de zeci de mii de ori pe zi. Aproape nimeni nu te-a învățat vreodată cm s-o faci corect.
Pe 10 septembrie, ora 18.30, la Europa House, etaj 7, Bulevardul Lascăr Catargiu 47-53, Vlad Codescu, instructor certificat Oxygen Advantage, te învață trei lucruri concrete:
1- cm funcționează respirația prin cei trei piloni, biomecanică, biochimie și cadență,
2- cm îți testezi pe loc toleranța la CO2
3- cm aplici respirația în antrenament, recuperare și viața de zi cu zi.
Acces gratuit, 25 de locuri în sală sau urmărești live pe Facebook EGOAL. Te înscrii pe seminarii.egoal.ro. Vezi în primul comentariu.
Am câștigat campionatul național și n-am simțit nimic.
Sportivii de performanță nu vorbesc destul despre asta. Maria Teodorescu, scrimeră cu 14 ani de performanță, povestește ce se întâmplă cu adevărat în cap după o victorie mare — presiune, gol emoțional, și realizarea care vine abia mai târziu.
Tu ai simțit vreodată asta?
Episod complet: Doza de Educație Sportivă #15, pe YouTube.
Proiectul “Am Nevoie de Sport” are un impact peste așteptări. Și nu ne oprim aici.
Am evaluat deja peste 700 de copii în două ediții — fiecare copil care își găsește sportul potrivit e un pas spre un adult sănătos, nu doar spre un elev activ azi.
La Liceul Pedagogic Anastasia Popescu: din 21 de elevi evaluați anul trecut, 18 și-au găsit sportul potrivit.
„Din 21 de elevi, 18 și-au ales sportul. Impactul este foarte mare la nivelul clasei.” — Florentina Bucăneț, învățătoare ciclu primar
La 6-9 ani se formează obiceiul. Un sport potrivit de la început înseamnă șanse reale de continuitate — șanse reală pentru un stil de viață sănătos.
Si abia am început.
Daca vrei să venim în școala ta, dă-ne un semn.
Sport și Educație pentru Liderii de Mâine
www.egoal.ro
Sportul de performanță ar trebui să conteze la fel de mult ca școala?
Adrian Rădulescu, antrenorul lui David Popovici, vorbește despre un lucru esențial în formarea unui sportiv: echilibrul.
Performanță, recompense, dar și distracție. Presiune, dar și plăcerea de a face sport. Muncă, dar și educație.
Și apare o întrebare care merită pusă:
Cum ar fi dacă sportul ar fi privit în școală la fel de important ca matematica sau limba română?
Poate că atunci am înțelege mai bine că sportul nu înseamnă doar competiție și rezultate. Înseamnă disciplină, responsabilitate, gestionarea eșecului, perseverență, relații și, în cele din urmă, formarea unui om.
La EGOAL, credem că sportul și educația nu trebuie puse în competiție. Trebuie să se completeze.
🎙️ Descoperă conversația completă cu Adrian Rădulescu în Doza de Educație Sportivă.
Tu cât de important crezi că ar trebui să fie sportul în educația unui copil?
19/08/2026
Am nevoie de sport. Pentru fiecare copil.
Un copil nu are nevoie doar de o sală de sport, de un antrenor sau de o competiție. Are nevoie să descopere sportul potrivit pentru el; unul care să-i placă, să-l motiveze și în care să poată crește.
Asta facem prin „Am nevoie de sport”.
Evaluăm copiii, le descoperim aptitudinile și îi ajutăm să facă primul pas către sportul potrivit. Dar proiectul nostru nu se oprește la această evaluare.
Vrem să schimbăm felul în care copiii ajung la sport.
Pentru că atunci când un copil găsește sportul potrivit, nu câștigă doar o activitate de timp liber. Câștigă disciplină, perseverență, încredere, capacitatea de a pierde și de a o lua de la capăt.
Iar noi vedem deja impactul.
Am început în București; visul nostru este să ajungem în școli din toată România.
Să putem spune, peste câțiva ani, că sute de mii de copii au avut șansa să descopere sportul potrivit pentru ei înainte să renunțe la sport.
Acesta este visul EGOAL: să ducem „Am nevoie de sport” la nivel național.
Pentru că sportul poate schimba un copil.
Iar un copil schimbat poate schimba, la rândul lui, o comunitate.
Mulțumim mindit.io Tremend - Publicis Sapient Pepco Romania pastel! 🙏