Yoga Hugger Studio

Te invităm la o experiență inspirată de The Way of Tea — o practică în care ceaiul devine mai mult decât o băutură: devine o poartă către liniște, contemplare și întoarcere către sine.

Vom începe cu o ceremonie a ceaiului, în care vom explora mai multe infuzii autentice, într-un ritm lent și conștient. Prin gust, aromă, tăcere și conversație, vom redescoperi frumusețea momentelor simple.

Primele momente vor fi susținute de sunetele delicate ale handpanului, iar pe parcurs vom lăsa spațiu atât pentru liniște, cât și pentru reflecții și conexiuni autentice.

La final, ne vom lăsa purtați într-o călătorie sonoră profundă, în care muzica devine spațiu de relaxare, introspecție și reconectare.

✨ O pauză de la ritmul cotidian
✨ Un moment pentru tine
✨ O experiență de trăit, nu doar de înțeles

📅 Vineri, 19 iunie 2026
🕔 Acces: 17:45 | Începere: 18:00
⏳ Durată: ~2 ore
💰 250 RON
👥 Locuri limitate: 12 persoane

🌿 Facilitatori:
Stefi – tea ceremonialist .antineia
Anton Strilets – handpan artist Anton Strilets | Handpan

📍 Yoga Hugger Studio

✨ New Class ✨

Clasele Roxanei ofera un spatiu sigur in care imbina miscarea constienta cu respiratia, meditatia si elemente creative.

Fiecare sesiune incepe cu un moment de centrare si respiratie ghidata, pentru a calma mintea si a aduce atentia in prezent. Se continua cu o practica de Hatha Yoga fluida, accesibila, in care se lucreaza atat forta, cat si flexibilitatea, cu accent pe aliniament si siguranta.

Roxana integreaza si exercitii care ajuta la reglarea sistemului nervos, utile in special pentru persoanele care se confrunta cu anxietate sau minte foarte activa.

La final, include Creative Inner Flow, o zona de explorare creativa prin miscare intuitiva, vizualizare ghidata si exercitii de introspectie.

Clasele sunt potrivite atat pentru incepatori, cat si pentru cei care isi doresc o practica profunda, cu accent pe echilibru emotional, creativitate si reconectare interioara.

Programul claselor de yoga, sound healing si breathwork la Yoga Hugger Studio.

Alege momentul potrivit pentru tine și vino să îți oferi o oră de respirație, mișcare conștientă și liniște interioară. 💫

🧘‍♀️ Clase pentru toate nivelurile – fie că ești la început de drum sau ai deja o practică stabilă.
🌙 Clase de seară pentru relaxare după o zi plină.
🌞 Clase de dimineață pentru a începe ziua cu energie și claritate.
💻 Clasă online pentru serile în care vrei să practici de acasă.
🌿 Un spațiu intim și prietenos, în inima orașului.

📌 Salvează programul și rezervă-ți locul la clasa preferată.
Ne vedem pe saltea! 💚

Te-ai întrebat vreodată de ce uneori, deși te odihnești, te simți totuși epuizat? Sau cm ar fi dacă ai putea accesa o sursă de energie inepuizabilă chiar în mijlocul unei zile aglomerate?

Te invităm la un workshop experiențial de 60 de minute, dedicat explorării resurselor tale interioare de vitalitate și liniște. Este o invitație la relaxare și la descoperirea modului în care poți folosi instrumente naturale pentru a-ți îmbunătăți calitatea vieții.

Beneficii imediate:
✅ Reducerea nivelului de stres și anxietate.
✅ Claritate mentală și putere de concentrare.
✅ O stare de bine și vitalitate regăsită.

Despre
Fundația Art of Living este una dintre cele mai mari organizații educaționale și umanitare din lume, activă în peste 180 de țări. Fondată de Sri Sri Ravi Shankar, misiunea sa este de a promova o societate fără stres și de a oferi instrumente practice pentru ca fiecare persoană să își regăsească zâmbetul și echilibrul interior.

📅 Când: vineri, 5 iunie, ora 19:00
📍 Unde: Yoga Hugger Studio
🎟️ Eveniment Gratuit

Salutare,

Porțile studioului nostru sunt din nou deschise pentru noi colegi – profesori de yoga sau facilitatori de terapii complementare practicii yoga.

Colaborarea se desfășoară sub forma subînchirierii sălii, cu un program stabil (o oră pe săptămână, lunar).

Studioul este complet echipat și pregătit pentru desfășurarea claselor. Este o mansardă luminoasă, primitoare, cozy și intimă, care poate găzdui până la 14–15 persoane (deși recomandăm un maxim de 12 pentru a păstra spațiul aerisit și confortabil).

Locația este centrală și ușor accesibilă, situată între stațiile de metrou Piața Romană și Ștefan cel Mare.

Dacă simți că ar putea fi spațiul potrivit pentru tine sau vrei să afli mai multe detalii, dă-ne un mesaj sau vino să ne cunoști.

Te așteptăm cu drag 🤗

Te-ai intrebat vreodata de ce zaharul iti ofera o stare de bine pe moment si dispare la scurt timp? Sau ce se intampla mai exact in creierul tau in acele momente?

Daca da, atunci afla raspunsurile la workshopul “ Cum afecteaza zaharul creierul nostru” de Dr. William Butacu, medic in Diabet si Nutritie.

Prin acest workshop vei afla de ce cand ne simtim obositi sau stresati tindem sa mancam mai multe dulciuri si ce reflexe ti s-au format de-a lungul timpului. Mai apoi vom afla cm zaharul activeaza sistemul de recompensa din creierul nostru, ce rol joaca dopamina in toata aceasta ecuatie astfel incat sa intelegem cat mai bine cm functioneaza corpul nostru.

Iar la sfarsit d**a ce ai inteles cm functioneaza organismul tau, vei afla si ce solutii ai la indemana astfel incat sa reusesti sa scazi consumul de zahar!

Rezerva-ti locul pe yogahugger.com

✨New Yoga Class✨

Clasele Mihaelei sunt inspirate din Ashtanga yoga. Nu vor fi identice de fiecare data, insa multe posturi se vor repeta, aceasta fiind esenta acestei practici: disciplina, repetitia si stapanirea posturilor in timp.

Ne vom axa si pe drishti, orientarea privirii catre un punct specific in fiecare postura, acest lucru te va ajuta sa aduci mai multa prezenta, sa ai mai mult echilibru si sa creezi o conexiune mai buna cu ceea ce faci.

Clasa este potrivita atat pentru incepatori cat si pentru intermediari. Vor exista variante accesibile pentru fiecare.

Nu ai nevoie de flexibilitate pentru a incepe,trebuie doar sa vii

📆 Cand:
In fiecare marti, de la 07:00 la 08:00.

📍 Locatia:
Yoga Hugger Studio

La luna plina din 1 aprilie Soarele se afla in Berbec, iar Luna in Balanta, o axa care aduce in prim-plan relatia dintre „eu” si „noi”, dintre vointa personala si armonie in relatii.

Zilele care urmeaza lunii pline nu mai sunt despre intensitate, ci despre integrare, asezare si eliberare constienta.

Te invitam intr-un spatiu sigur si sustinator, in care vom incetini ritmul si vom crea loc pentru a procesa si integra ceea ce s-a deschis in aceasta perioada.

✨ Ce vom explora impreuna:
- constientizarea emotiilor si a dinamicilor relationale
- echilibrul dintre nevoile personale si conexiunea cu ceilalti
- eliberarea tensiunilor acumulate
- revenirea la un spatiu interior de claritate si liniste

🌿 Structura experientei:
- Pranayama – pentru reglarea sistemului nervos si echilibru interior
- Meditatie ghidata – pentru reflectie, claritate si eliberare
- Sound Healing (gonguri & boluri) – pentru integrare profunda si relaxare

Vom lucra in mod constient cu energia inimii, spatiul in care emotiile se transforma in intelegere, iar tensiunile in echilibru, sustinand procesul prin conectarea cu zona emotionala si cu centrul vointei personale.

Simt din ce în ce mai mult că ne lipsește ceva foarte simplu. Să facem lucruri împreună, fără să fie totul planificat perfect sau „cu sens mare”.

Activitățile creative, mai ales cele în care îți folosești mâinile, au ceva diferit. Te mai scot din cap. Nu mai ești doar în gânduri, în liste, în ce ai de făcut. Ești acolo, prezent, chiar dacă uneori iese strâmb, chiar dacă nu știi exact ce faci. Și poate tocmai asta e partea bună.

Mi se pare că atunci când faci ceva cot la cot cu alți oameni, conversațiile vin altfel. Nu mai sunt forțate. Uneori nici nu trebuie să vorbești mult. E suficient că sunteți acolo, în același spațiu, făcând ceva împreună. Și din asta apare, încet, o formă de conexiune mai reală.

Nu cred că e despre „a crea comunitate” ca un concept mare. E mai degrabă despre a fi în același loc, de mai multe ori, cu aceiași oameni sau cu oameni noi, și a lăsa lucrurile să se lege în ritmul lor. Uneori iese, alteori nu. Și e ok.

Îmi place ideea de a rămâne curioși. Să vii la ceva fără să știi exact dacă o să-ți placă, dacă o să cunoști pe cineva, dacă o să te simți în largul tău. Dar să vii oricum.

Cred că din astfel de contexte apar lucruri mai sincere, poate o conversație bună, poate o prietenie, poate doar senzația că ai fost, pentru câteva ore, mai prezent și mai conectat.

Și, sincer, cred că avem nevoie de asta mai mult decât ne dăm seama🙏🏻