Maria Porojan-Oficial

Maria Porojan-Oficial

Share

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Maria Porojan-Oficial, Sport & recreation, Bucharest.

Sunt Maria Porojan, handbalistă dedicată performanței sportive.Aici veți descoperi parcursul meu în handbalul de performanță, momentele importante ale carierei mele și proiectele prin care îmi propun să inspir și să aduc valoare comunității din jurul meu.

25/08/2026

💙 Același spirit. O echipă. ACS OLYMPIC RFH.

🔥 OLYMPIC în DIVIZIA 🅰️
Un nou capitol. Aceeași misiune.

🔜După 8 ani, în care am inceput de la "zero", construind cu migală, clubul Olympic face un pas important: începând cu acest sezon, fetele noastre vor face pasul catre seniorat, urmand sa evolueze în Divizia A de handbal.

👋Pentru noi, această premieră reprezintă continuarea firească a unui proiect construit cu răbdare, seriozitate și viziune pe termen lung.

✊️️ Multe dintre fetele care vor face pasul catre "Divizie" au inceput handbalul in cadrul clubului Olympic; aici au pus pentru prima dată mana pe o minge de handbal, aici au invatat sa alerge corect, să respecte reguli si sa se puna in slujba binelui echipei. Tot respectul pentru cele care au avut răbdarea si increderea de a ramane alaturi de noi, in tot acest timp. Acestora li s-au alăturat, pe parcurs, alte sportive, cu aceleasi visuri si ambiții de a reuși pe acest drum. Împreuna am format o comunitate, care a vâslit doar înainte, indiferent de cât de puternice au fost furtunile. Acesta este spiritul OLYMPIC!

✨️ Am facut acest pas pentru ca pentru noi onoarea este mai presus de orice sacrificiu. In primele luni ale proiectului nostru, am facut o promisiune, aceea ca vom duce acest proiect până la nivel de seniori, indiferent de obstacole. Totodata, prin acest demers ne dorim sa oferim continuitate celor care au dovedit ca iubesc handbalul mai presus de orice, celor care si-au sacrificat adolescenta, pentru un ideal.

⏩️ Si astfel povestea merge mai departe! Cu aceeasi pasiune, ambiție si profesionalism.

👋 Ne vedem in Divizie!

💙 ACS OLYMPIC RFH
Același spirit. O echipă.

Bestal Miras Buftea Smart Pizza Uno Buftea Anritsu Company Contabilul Tau Euroanswer Clinica Medicala NutriLife EthicSport RO Iridex Group Salubrizare RFH Sports&Management Redis Nutritie SOLE By The Lake SOLE Residence Aparatura fizioterapie

23/08/2026

💙 Nimic nu se compară cu sentimentele pe care le trezește prezenta pe terenul de handbal

14/08/2026

🇪🇸 Handbalul la copii si juniori in Spania

📍Ajunși in Spania, am încercat sa extragem cât mai mult din modelele functionale pe care alții le-au implementat, pentru a obține succesul. Sa nu uitam faptul ca recent, Spania a obținut titlul de Campioana Mondială la handbal feminin U18. Asadar, am vizitat academii, am interacționat cu lumea, am participat la sesiuni de antrenament, am vizionat meciuri live si am stabilit parteneriate. Pe scurt, ideea este ca aici lucrurile sunt departe de modelele (ne)functionale d**a care handbalul romanesc se ghideaza orbește de ani de zile, prăbușindu-se aproape ireversibil.

Haideti sa povestim despre cm funcționează sistemul juvenil in Spania, adică baza fundației pe care se construieste sanatos, intr-o societate normală.

🆙️Sistemul competițional la juniori +13

In Spania sistemul competițional este organizat d**a doua criterii, cel geografic si si cel de natura sportivă. Din punct de vedere geografic, juniorii evolueaza intr-o prima competitie, Liga Regular, organizată d**a criterii de proximitate, unde se intalnesc echipele din aceeasi regiune. Liga Regular are doua Divizii, prima, cu cele mai bune echipe si cea de-a doua, unde evolueaza echipe mai modeste. In acest sistem, echipele promovează si retrogradează, in functie de rezultatele înregistrate. Echipele clasate pe primele 2 locuri in Liga Regular, din fiecare regiune, se califică la Liga Nacional, acolo unde merg cele mai bune echipe din țară. In general, echipele din prima divizie au aproximativ 20 de meciuri in Liga Regular. Apoi, daca se califică, urmeaza cele de la nivel national.

🫅🏻Dincolo de campionatul de copii si juniori, o parte dintre echipe sunt angrenate si in Cupa Regelui. La Turneul Final din cadrul Cupei Regelui participa echipele de juniori ale caror echipe de seniori s-au calificat in aceasta competitie. Adica pentru a participa la Cupa Regelui, echipele de juniori sunt condiționate de performantele echipei de seniori. Daca seniorii nu se califică, nici cei mici nu evolueaza in Cupa Regelui. In felul acesta, juniorii trăiesc intens performantele seniorilor, sunt prezenți la meciuri, ii susțin frenetic. Am întrebat ce se intampla daca o echipa de seniori se califică in Cupa Regelui, dar nu are echipa de juniori?! Au ramas șocați, spunand „nu exista asa ceva! Echipele de seniori sunt obligate prin regulament sa aibă academie de juniori”. In Spania sunt cluburi de handbal care au câte 3 echipe pe aceeași categorie de varsta! Asta da sport national.

🏢Academiile de juniori

Notiunea de „academie” este mult diferita de ceea ce inseamna aceasta in Romania. In Spania, clubul care pretinde ca are „Cantera” (Academie) ofera juniorilor cazare, masa, educatie. Juniorii sunt cazați intr-un fel de hoteluri, cu condiții excelente de cazare. Acestia beneficiază de 3 mese/zi, loc dedicat studiului, spălătorie pemtru haine, sala de forta si zona de socializare. La noi, orice neavenit poate pretinde ca are academie, desi in afara de antrenamente nu ofera nimic copiilor. In Spania, o „academie” d**a standardele din România si-ar pierde licența de funcționare instant.

🔀Transferurile la copii si juniori

In Spania transferurile se fac, in general, cu acordul reciproc al cluburilor. Cluburile identifică sportivii potriviți pentru nevoile echipei sau ale organizației si contactează clubul aparținător, in vederea transferului. Sunt însă si excepții cand clubul aparținător nu dorește sa cedeze sportivul si atunci, daca nu are contract, acesta poate fi transferat cu acordul părinților, fara acordul clubului, dar doar daca sportivul isi schimbă domiciliul sau pleacă la studii in alt oraș. Atunci clubul care il transferă trebuie sa ii ofere cazare, alimentație si sa ii faciliteze accesul la educație.

🗓Perioada de transferari la juniori

Juniorii in Spania nu se pot transfera oricand, pe parcursul campionatului, d**a cm are chef un parinte sau d**a cm acționează vreun club care vrea sa fure munca altor cluburi. Perioada de transferuri la juniori se încheie la finalul lunii septembrie, din doua motive:
In primul rand, considera ca doua luni sunt suficiente pentru ca un club sa faca transferuri pe durata verii, in „pretemporada” si considera lipsit de etica sa transferi un junior pe parcursul campionatului, descompletând lotul altei echipe, odată ce campionatul a început.
Al doilea argument, nu are legătură cu handbalul ci cu educația, considerand ca nu este normal ca un copil sa schimbe școala, d**a inceperea anului scolar. Cum va spuneam, transferurile se fac doar tinand cont de domiciului si instituția de învățământ pe care o urmeaza juniorul. Educația este foarte importantă pentru ei, chiar daca nu au umplut cu stickere toate salile de sport cu „handbal si educatie”.

🗒Contractele la juniori

Majoritatea juniorilor sunt legitimati fara contract. Exista insa si un număr redus de juniori care au contracte, este vorba despre cei de mare perspectivă sau cei care sunt răsplătiți in acest mod pentru atașamentul fata de un club sau pentru a compensa o parte din nevoile materiale. Sumele oferite juniorilor variază intre...(atenție) 100 – 200 €. Uzual, valoarea se situează pe la 100 Euro, dar poate creste, in situatii speciale. Sumele sunt oferite doar pentru echipamente, alimente, vitamine, carti, fitness, tratamente sau educatie. Nu exista conceptul de bani plătiți pentru a „mitui” performanțe sporadice ale juniorilor.

💶Cand le-am spus ca in Romania sunt cluburi care oferă si 1000€/ luna unor juniori s-au blocat, au ezitat, apoi au afirmat ca „astfel veți ucide si apetitul juniorului pentru performanță reală si abilitățile sale de a se descurca in viață. Noi ii învățăm sa pescuiască, nu le dam peștele! Vrem sa le oferim educația necesara pentru a se descurca singuri in viață, iar la 15-16 ani banii le pot lua mințile.”

🎓 Educatie si pregătire pentru viață

Pe durata vacanței de vara, care este destul de lunga, aproximativ doua luni, juniorii nu pierd vremea ci fac lucruri complementare cu activitatea handbalistica. Acestia merg in campuri, in scoli si cantonamente de vara, urmeaza programe de fitness, studiază intensiv o limba străină sau merg sa muncească. Am întâlnit juniori care pe durata verii lucreaza in service-uri auto, in saloane auto sau in restaurante. Zilnic se antrenează individual, dimineața, apoi merg 4-5 ore la munca. Nu pentru bani ci pentru a invata valoarea banului, a muncii si pentru a înțelege provocările vieții. Si sunt si fericiți.

🤾🏻‍♂️Pregătire, antrenamente, metodologie

Juniorii din Spania au în general 5-6 antrenamente pe săptămână, plus meci; 3 sunt in sala, cu echipa, restul individual, constând in jogging si fitness. Acestia intra in sala de forță in jurul vârstei de 15 ani si accepta faptul ca vitaminele si susținătoare de efort sunt o necesitate in viață sportivului. Sunt autodidacți, nu așteaptă sa li se spună de 10 ori ca trebuie sa se antreneze si o fac din propria inițiativă.
Antrenamentele durează aproximativ 2 ore, 2 ore si un pic, accentul se pune pe tehnica si tehnica in regim de viteza. Totul este in viteză, pauzele de apa nu prea exista (una singura, la jumatatea antrenamentului). Schemele si combinațiile sunt aproape inexistente, pentru ca primează dezvoltarea corecta a individului.
Un element interesant constă in faptul ca antrenorul nu întrerupe antrenamentul cand sportivul greșește. Explica la început obiectivele antrenamentului, prezintă atelierele si temele de lucru, apoi se muncește continuu, pret de doua ore. D**a antrenament, antrenorul isi rezerva o jumătate de ora, pentru a discuta în vestiar despre conținutul si eficienta antrenamentului. Acolo are loc intervenția acestuia asupra calității antrenamentului, la nivel de individ.

💡Antrenorii de juniori. Venituri si perspective.

Antrenorii de copii si juniori din Spania au salarii mult sub risipa din Romania, acestea variind intre 500-700€ / luna, in functie de experienta, număr de sportivi antrenați, vechimea in cadrul clubului si nivel de specializare.
Sunt multe cazuri in care un sportiv de la echipa de seniori antrenează o grupa de copii, dedicându-se complet dezvoltării acestora. Am întrebat care este motivul si ni s-a spus ca in felul acesta ambele parti au de câștigat, copii sunt inspirati de sportivul respectiv, care devine model pentru copii si totodata le creste nivelul de atașamentul fata de club, echipa de seniori devenind un ideal pentru cei mici. Totodată, sunt sportivi care având simt pedagogic isi doresc, ca d**a ce isi încheie cariera sportivă sa se dedice formarii juniorilor si astfel isi pregătesc din timp viitorul. Minunat!

💰Costuri la copii si juniori

Sportul la nivelul juniorilor nu este gratuit, părintele plătind totul, mai putin echipamentele. Cotizația este una modica, aproximativ 40-50 de €/lună, antrenamentele suplimentare se plătesc, abonamentul la sala de fitness pentru juniori legitimati fiind undeva la 10€ /luna. Vitaminele, alimentația, hidratarea si cantonamentele le plătesc tot părinții. La finalul junioratului, celor mai buni sportivi li se oferă contracte. La nivel de infrastructura, stau excelent. In fiecare cartier exista un parc, unde tinerii fac mișcare, predominând fotbalul, baschetul si handbalul. Handbalul nu duce lipsa de sali, ba din contra zeci de sali de handbal, cu tribune si zone de fitness si agrement, reprezinta alternativa ideala pentru a practica acest sport. Salile se închiriază cu 3€/ ora, daca cei dornici sunt sportivi legitimati sau cu 5-6€/ ora pentru cei care închiriază pentru agrement.
Cam pe aici este handbalul romanesc, comparativ cu ceea ce se intampla in astfel sisteme. Ar fi enorm de povestit. Ideea este ca suntem departe rău si ne mișcăm pe loc si înapoi.

👋 Ne cerem scuze ca v-am retinut cu abundența aceasta de detalii, dar ne-am gandit sa împărtășim cu voi parte din experientele traite aici. Iar daca vrem sa schimbam ceva trebuie sa ne apucam de treaba, acum. Nu este rusinos sa acceptam faptul ca alții ne-au luat fața, rușinos este sa pretindem ca suntem experti intr-un domeniu in care chiar nu mai contăm.

05/08/2026

🔐Not every door that is closed is locked…

➡️ PUSH!🔓

31/07/2026

👏 Felicitări, Denisa!

🇹🇩 Debut cu dreptul pentru pivotul Denisa Donache la Campionatul Mondial U18

Denisa Donache a debutat azi la Campionatul Mondial in victoria obtinuta de tricolore impotriva reprezentativei Kazahstanului ( 37-13). Denisa a fost introdusa de selectionerul Victorina Bora pe parcursul reprizei secunde, reusind 3 / 4 goluri.

💬"Să reprezint România la Campionatul Mondial reprezinta o oportunitate si totodata o responsabilitate uriasa, pe care mi-o asum cu drag. Sunt mândră că pot sa imi reprezint tara la un asemenea nivel și recunoscătoare pentru încrederea acordată. Am mare incredere in potentialul echipei si ne propunem sa crestem de la meci la meci, dand totul pentru echipa si pentru Romania." a declarat la finalul meciului cu Kazahstan Denisa Donache #22

📊In urma rezultatelor de azi, Romania 37 - 13 Kazahstan si Uruguay 22 - 34 China, Romania si China s-au calificat mai departe, in Main Round-ul competitiei, de pe primele doua pozitii ale clasamentului grupei F, ambele echipe avand golaveraj +38. In ultimul meci din faza grupelor, Romania va intalni China, sambata 1 august, in Pitesti Arena, cu incepere de la 18.30.

🔖Biletele pot fi achizitionate atat de la casele de bilete ale salilor in care se desfasoara meciurile, cat si online, prin platforma Eventim, accesand linkul de mai jos:
https://www.eventim.ro/.../frh-federatia-roman-de.../...

📺Cei care nu reusesc sa ajunga la Pitesti pentru a urmari live meciurile fetelor, o pot face online, pe platforma HYAM, accesand gratuit linkul de mai jos:
https://www.hyam.ro/...

👏Felicitari, fetelor!

🇹🇩 Hai, Romania!

📸Foto Marius Ionescu

26/07/2026

✨️“There are no limits to what you can accomplish, except the limits you place on your own thinking.” – Brian Tracy

09/07/2026

🔥Let’s work for this!
🙌🏼Cohn Rares

26/06/2026

❤️‍🔥Made for passion.

25/06/2026

💪Succesul în handbal începe cu o pregătire fizică solidă!

21/06/2026

✨În viața fiecărui tânăr sportiv, modelele autentice pot face diferența dintre o dorinta și un vis urmat cu determinare. Marile campioane inspiră prin trofee, dar mai ales prin exemplul lor de muncă, disciplină, curaj și perseverență.

Simona Gogîrlă este una dintre personalitățile care au scris pagini importante în istoria handbalului românesc. Prin modul în care și-a construit cariera, rămâne un reper pentru generațiile tinere, demonstrând că succesul se obține prin pasiune, sacrificiu și încredere în propriile forțe.

📸Alaturi de Simona Gogîrlă si colega mea, Maria Lupu

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Bucharest?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Address

Bucharest