The first gym for delicate women. Peste 100 de antrenamente dintre cele mai diverse, pentru nivel începător, intermediar și avansat.
First gym for delicate women.
✅Uite 4 exerciții eficiente pentru triceps pe care le poți face doar cu 2 gantere și greutatea corpului 💪
Te așteptăm la clase fizic, pe Zoom sau online 💻
🍽️Exact genul acesta de rețete găsești în programul Body Boost: simple, sățioase și ușor de făcut😋
Dacă vrei să vezi cm poți slăbi fără restricții extreme, programează o consultație gratuită și povestim 🤗 https://ladyfit.ro/body-boost/
Unele fete vin pentru tonifiere. Altele pentru energie, relaxare sau puțin timp pentru ele💜 Asta înseamnă comunitatea LadyFIT🥰
Suntem extrem de recunoscătoare că am făcut parte din cea de-a 12-a ediție RACE FOR THE CURE România 🎀
și au susținut încălzirea pentru miile de oameni care au ales să fie astăzi acolo pentru sănătatea femeilor, în ciuda ploii și a vremii🙏🏻
Peste 6000 de participanți au transformat acest eveniment într-o adevărată dovadă că sportul unește oameni, oferă speranță și susține cauze care chiar contează.
20/05/2026
Hai să vedem dacă te putem ajuta 👉 Programează o consultație gratuită https://ladyfit.ro/body-boost/
În antrenamentele cu greutăți, rezultatele nu vin doar din cât ridici, ci și din modul în care execuți fiecare mișcare 💪
Greutatea, controlul execuției, contracția musculară și pauzele dintre exerciții/ seturi sunt detalii care fac diferența.
www.ladyfit.ro
18/05/2026
🏃♀️💙 Crosul Binelui – Aleargă pentru o cauză care contează! 💙🏃♂️
Rotary Club București City vă invită pe data de 30 mai în Parcul Tineretului la Crosul Binelui, un eveniment caritabil dedicat sănătății, solidarității și implicării în comunitate.
Prin participarea la acest cros, susținem o cauză importantă: sprijinirea Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” – Secția de arși.
📌 Categorii de participare și taxe de înscriere:
• 18–25 ani – 50 lei
• 26–35 ani – 75 lei
• 36+ ani – 100 lei
Fiecare pas alergat înseamnă sprijin real pentru copiii care au nevoie de ajutor. Vino să alergăm împreună pentru bine, sănătate și speranță! 🤝
📢 Pentru înscrieri, informații despre organizare și ultimele noutăți
Salvează rutina asta pentru după antrenament sau pentru momentele în care simți că ai nevoie de relaxare 🙆🏼♀️🧘♀️
🥗 Salată cu somon afumat & mozzarella din programul BODYBOOST
Ingrediente:
• Salată Prestigio (mix de salate) – 80g
• roșii cherry – 100g
• mozzarella biluțe Monor – 50g
• somon norvegian afumat Nautica – 50g
• porumb dulce Daucy – 30g
• ulei de măsline – 3ml
• zeamă de lămâie – 10ml
Dacă vrei și tu să slăbești cu rețete simple și gustoase + un plan adaptat nevoilor tale, programează o consultație gratuită chiar acum : https://ladyfit.ro/body-boost/ 💜
Vibe-ul LadyFIT nu se explică, se simte. 💪💜
Trimite asta prietenei care încă zice că „de luni se apucă de sală” 👀
Basic Step cu Dalanda 🔥În fiecare luni, ora 17:30
📍Str. Bărăției 35, București
| Monday | 07:00 - 20:00 |
| Tuesday | 08:00 - 20:00 |
| Wednesday | 07:00 - 20:00 |
| Thursday | 08:00 - 20:00 |
| Friday | 07:00 - 20:00 |
| Saturday | 11:00 - 13:00 |