❎De ce apar bolile în corpul fizic?!
Corpul vorbește cu noi în fiecare zi.
Problema este că de multe ori suntem prea ocupați ca să-l ascultăm.
Trăim într-un ritm alert:
task-uri,
responsabilități,
griji,
obiective,
telefon,
zgomot.
Și fără să ne dăm seama, atenția noastră este peste tot… mai puțin la noi.
Mai puțin la felul în care ne simțim.
Mai puțin la ce se întâmplă în interiorul nostru.
Iar corpul începe să ne trimită semnale.
Uneori prin tensiune.
Alteori prin oboseală.
Alteori prin disconfort.
Nu spun că toate problemele se rezolvă doar ascultând corpul.
Dar cred că multe dintre ele sunt observate prea târziu pentru că nu ne mai oferim timp să fim cu noi.
Să ne oprim.
Să respirăm.
Să ne întrebăm:
Cum sunt eu, de fapt?
Pentru că nu poți schimba ceva ce nu observi.
Iar primul pas nu este să faci mai mult.
Primul pas este să devii conștient.
🔥Dacă a ajuns la tine mesajul, urmărește-mă.
Laurențiu Cical
Share
Revii în corp. Ieși din pilot automat. Fie că vrei să crești în masă musculară sau să slăbești, îți ofer suport personalizat și îndrumare profesionistă.
Mișcare conștientă & postură
👇 MOVETreat • 4 zile în natură
Vezi detalii ↓
https://resurse.coherentwespace.ro/MOVETreat-Tabara-de-Miscare-Constienta Când antrenezi din pasiune, sportul devine parte din tine. Cu peste 20 de ani de experiență în fitness și sport, te ajut să-ți atingi obiectivele! Am început să fac sport la 8 ani. De 15 ani sunt antrenor profesionist de fitness și am format peste 60
Toți oamenii au aceste nevoi!
Dacă te ține gâtul, spatele sau o altă zonă din corp!
🧩Metafora care m-a vindecat de semipareză.
Nu mai dansa cu ganterele în mâini atunci când faci biceps!
Lipsa prezenței în ceea ce faci!
Poate nu îți ignori corpul pentru că nu îți pasă.
Poate doar a ajuns ultimul pe listă.
Ziua te ia direct cu ea. Te trezești și deja ești în ce ai de făcut: copil, telefon, muncă, drumuri, mesaje, grabă, ceas, lucruri de rezolvat.
Și fără să-ți dai seama, ești activ toată ziua, dar foarte puțin prezent în corp.
Te așezi pe scaun fără să observi.
Te ridici doar ca să ajungi în alt loc.
Conduci încordat.
Mănânci pe fugă.
Stai la birou mai mult decât ți-ai propus.
Iar corpul este acolo, în toate gesturile mici pe care le faci zilnic.
Azi nu trebuie să schimbi tot.
Începe cu un singur gest.
O singură dată, când te așezi sau când te ridici, fii cu 10–20% mai atent decât de obicei.
Nu perfect.
Nu 100%.
Doar mai conștient.
Pentru mine, asta este o formă simplă de mișcare conștientă: să aduci atenția în corp într-un gest pe care oricum îl faci.
Dacă te regăsești, scrie „CORP” în comentarii.
27/05/2026
Poate nu îți ignori corpul pentru că nu îți pasă.
Poate doar ai ajuns atât de prins în viață, încât corpul a rămas ultimul pe listă.
Ziua începe repede. Pregătești copilul, verifici telefonul, te uiți la ceas, răspunzi la mesaje, pleci pe fugă, intri în muncă și treci dintr-un lucru în altul.
Și fără să-ți dai seama, ești foarte mult în minte și foarte puțin în corp.
Dar corpul e acolo în toate gesturile mici.
În felul în care te așezi.
În felul în care te ridici.
În felul în care conduci.
În felul în care stai la masă.
În felul în care pleci de la birou.
Poate primul pas nu este să schimbi tot.
Poate este doar ca azi, o singură dată, să fii cu 10–20% mai atent când te așezi sau când te ridici.
Nu perfect.
Nu complicat.
Doar un moment mic în care nu mai faci totul complet pe pilot automat.
Dacă te regăsești, scrie „CORP” in comentarii.
25/05/2026
Poate nu îți ignori corpul pentru că nu îți pasă. Poate doar ai ajuns atât de prins în viață, încât corpul a rămas ultimul pe listă.
Ziua începe repede și te ia direct cu ea.
Poate pregătești copilul, verifici telefonul, răspunzi la mesaje, pleci pe fugă, intri într-un call sau te așezi direct la laptop.
Și fără să-ți dai seama, intri în zi direct din minte.
Te uiți la ceas.
Mai verifici o notificare.
Stai pe scaun mai mult decât ți-ai propus.
Conduci încordat.
Mănânci pe fugă.
Și seara poate îți dai seama că ai fost toată ziua activ, dar foarte puțin prezent în corp.
Și nu e despre vină.
Chiar așa se simte uneori.
Că nu ai timp.
Că nu ai spațiu.
Că nu mai ai energie și pentru tine.
Doar că, în tot timpul ăsta, corpul este acolo.
În felul în care te așezi.
În felul în care te ridici.
În felul în care cobori din mașină.
În felul în care stai la masă.
În felul în care te ridici de la birou după câteva ore.
Multe dintre aceste gesturi se întâmplă pe pilot automat.
Poate primul pas nu este să schimbi tot.
Poate este doar ca azi, o singură dată, să fii cu 10–20% mai atent când te așezi sau când te ridici.
Nu perfect.
Nu 100% prezent.
Doar puțin mai atent decât de obicei.
Un gest simplu pe care oricum îl faci zilnic poate deveni primul moment în care începi să revii în corp.
🔥Dacă te regăsești, scrie „corp” în comentarii.
Faci exerciții dar mintea este în altă parte.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Contact the business
Website
Address
Bucharest
021201