The Studio - Mindful Movement

The Studio - Mindful Movement Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from The Studio - Mindful Movement, Strada Livezii nr. 63, Cluj Napoca, Cluj-Napoca.

Studio body & mind hibrid (live & online): mișcare holistică, BODYART, evaluare posturală personalizată, antrenamente care îți îmbunătățesc postura și starea de bine.

A început sezonul în care ieșitul din casă e sport de performanță.Așa că îți ușurez eu treaba: programul de săptămâna vi...
25/10/2026

A început sezonul în care ieșitul din casă e sport de performanță.
Așa că îți ușurez eu treaba: programul de săptămâna viitoare e în poză. Alegi o oră și gata, ai luat o singură decizie pentru toată săptămâna. Iar dacă n-ai fost niciodată la noi, prima ședință e din partea noastră.🫶🏻

Scrie-ne în privat și îți ținem un loc.🤸🏻‍♀️





Cea mai grea parte nu e clasa. E prima dată când deschizi ușa.Nu știi unde să lași lucrurile, nu știi dacă toată lumea s...
24/10/2026

Cea mai grea parte nu e clasa. E prima dată când deschizi ușa.

Nu știi unde să lași lucrurile, nu știi dacă toată lumea se cunoaște între ei, nu știi dacă o să poți ține pasul.

Așa că am scris exact ce se întâmplă, pas cu pas, ca să nu mai fie nicio necunoscută.

Te înscrii pe thestudiocluj.com și primești confirmarea cu tot ce ai nevoie să știi.

Nu te aștept să știi de la început ce ți se potrivește. Vino o dată, vezi cm e, și decidem împreună după. 🤍





12/10/2026

Poți face aceeași mișcare de o sută de ori și să nu se schimbe nimic — dacă o faci din locul greșit.

Asta e tot Pilatesul: nu câte repetări, ci de unde pornește mișcarea. Coastele jos. Respirația în lateral. Bazinul neutru. Lucruri care nu se văd în oglindă și pe care nu le poți corecta singur.

De aceea contează cine e în față. O corecție de două secunde schimbă complet ce simți în exercițiul următor.

Pilates — marți, 18:00.

Prima ședință este din partea noastră!✨ - lasă-ne un comment “Pilates” și îți trimitem invitația!🫶🏻





După ani de predat, am învățat că ora contează la fel de mult ca exercițiul.Un corp la 9 dimineața cere altceva decât ac...
11/10/2026

După ani de predat, am învățat că ora contează la fel de mult ca exercițiul.

Un corp la 9 dimineața cere altceva decât același corp la 7 seara.
Programul nostru nu e o listă de clase, ci un traseu: dimineața deschidem și construim, seara descărcăm și detensionăm.

Glisează să vezi ce face fiecare. Prima ședință e din partea noastră — scrie-ne în privat.

Ne urmărești de ceva vreme și tot amâni prima dată.O oră la noi arată altfel decât ți-o imaginezi. Mai liniștită, mai at...
05/10/2026

Ne urmărești de ceva vreme și tot amâni prima dată.

O oră la noi arată altfel decât ți-o imaginezi. Mai liniștită, mai atentă, mai aproape de ce are nevoie corpul tău în ziua aia.

Prima clasă e din partea noastră. Vino să vezi.✨ Link in bio 🫶🏻





Nu știu ce fel de săptămână te așteaptă. Știu doar că ora de pe saltea e singura în care nimeni nu-ți cere nimic, iar co...
27/09/2026

Nu știu ce fel de săptămână te așteaptă. Știu doar că ora de pe saltea e singura în care nimeni nu-ți cere nimic, iar corpul își aduce aminte singur ce știe să facă.

Te așteptăm cu drag pe saltea!🫶🏻🤸🏻‍♀️

04/09/2026

Ce facem la BODYART BACK THERAPY, pe scurt:

→ mobilizăm coloana în toate planurile, nu doar flexie-extensie
→ redăm rotația toracică, cea mai pierdută mișcare din corpul modern
→ deschidem șoldurile și pieptul, unde se blochează respirația
→ învățăm lombara să nu mai compenseze pentru tot.

Nu e nevoie de durere ca să ai nevoie de clasa asta. E nevoie doar de o săptămână obișnuită.

În fiecare vineri de la ora 9:00, te așteptăm să încheiem săptămâna împreună,
always with love 🤍.





01/09/2026

Am început septembrie cu deschidere.
BODYART Chest & hip opening — posturi care ne scot blând din zona de confort.

Dimineața cere efort. Dar știm cm ne simțim după: mai ușoare, mai prezente, mai noi.

Așa începe o lună. Cu mișcare.
always with love

Din ritmul verii, înapoi în ritmul tău.Septembrie poate începe simplu:cu puțină mișcare, o respirație mai conștientă și ...
31/08/2026

Din ritmul verii, înapoi în ritmul tău.

Septembrie poate începe simplu:
cu puțină mișcare, o respirație mai conștientă și timp pentru tine.

Programul săptămânii e aici.
Ne vedem la The Studio. 🤍

Sunt oameni care aduc cu ei o liniște pe care o simți din prima. 🤍Krisztina Király practică yoga din 2015. În vara anulu...
26/08/2026

Sunt oameni care aduc cu ei o liniște pe care o simți din prima. 🤍

Krisztina Király practică yoga din 2015. În vara anului 2025, după absolvirea cursului YTTC200, a devenit instructor certificat RYT200, recunoscut internațional de Yoga Alliance.

Clasele ei au venit ca o completare firească a studioului — un spațiu autentic de practică, în care fiecare persoană își descoperă propriul potențial și revine la starea de bine.

Ne bucurăm să o avem alături.🤍
În fiecare miercuri, YOGA de la ora 18:30✨

Ne vedem pe salteluță! 🤸🏻‍♀️

Address

Strada Livezii Nr. 63, Cluj Napoca
Cluj-Napoca

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Studio - Mindful Movement posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share