Conea Radu - Specialist in recuperare

Întărește-ți spatele – este acesta cel mai prost sfat pe care l-ai primit?

De câte ori ai auzit că te doare spatele pentru că ești „slab”?

Că trebuie să faci mai multă sală, mai mult înot, mai mult stretching?

Am fost și eu acolo. Mă antrenam ca un taur, aveam mușchi de fier și, totuși, la fiecare 6 luni corpul mi se bloca total. Ajungeam la injecții cu Arcoxia doar ca să mă pot da jos din pat.

Cum e posibil ca un specialist cu 10 ani de experiență și 20 de cursuri la activ să nu se poată vindeca pe sine?

Răspunsul l-am găsit în Neurologia Aplicată: spatele meu nu era „slab”. Era „STINS”.

Atunci când ai un traumatism vechi (ca aterizarea mea forțată pe o piatră, la schi), creierul tău trece într-un mod de protecție.

El „deconectează” forța din anumiți mușchi pentru a te împiedica să te rănești mai tare.

Dacă software-ul (sistemul nervos) trimite semnale de eroare, poți să antrenezi hardware-ul (mușchii) până la epuizare – durerea se va întoarce mereu.

Vrei să înveți cm să dai „RESTART” sistemului tău nervos?

Te invit la workshop-ul „Corpul tău nu uită”, unde dărâmăm miturile vechi și intrăm în camera de control a corpului tău.

📍 Unde: Wishdome Culture Lab (Cluj)
📅 Când: Marți, 24 Martie, ora 18:30
🎟️ Investiție: 80 lei
🎁 BONUS: Primești un VOUCHER pentru o evaluare biomecanică completă la Fitway!

Nu mai trata efectul. Vino să găsim cauza reală.

👇 SCRIE „RESET” ÎN COMENTARII și îți trimit imediat link-ul pentru rezervarea locului (atenție, spațiul este limitat!).

TRUST ME, corpul tău are nevoie de acest update. 🚀

Imi scrie dimineata ca a reusit dimineata sa calce stranb in timp ce isi facea alergarea

Cand am vazut messjul de la el, si fara sa-l citesc, am stiut eu ca a lucrat ceva 😄😄🏃

Citesc mesajul si vad ca are maine cursa. Spartan Race Super ( cursa de 10 km). Adica vom fi colegi de suferinta 😊

Fac loc in program si-l primesc cu drag.

Ajunge, imi povesteste ce a facit si imi arata ca

Durere pe dorsiflexia gleznei drepte (adica, atunci cand tragi degetele si laba piciorului catre tibie)

Palpez si imindau seama ca-l doare tare pentru ca tresarea

Mi-am dat seama ca nu e o simpla entorsa, ci una in care, un tendon de langa maleola laterala (oul piciorului😄) a fost afectat mai tare

Testez musculatura piciorului sa-mi dau seama cm este ea direct afectat de aceasta 'buba'

Fesier, hamstring, qwadriceps blocat. Mi-a fost suficient sa inteleg ca, nu are cm sa alerge maine in asemenea conditi

Pentru ca puteah aparea compensari mari si sa apara durere in alpa parte a corpului

Asa ca ma apuc de treaba

D**a 25 de minute de terspie, toti muschii principali ai alergarii, adica a triplei extensii, (fesier, qwadriceps, gamba, tibial anterior) functionau normal

In toate conditiile de miscare a gleznei

Iar dorsiflexia s-a imbunatatit mult de tot

Asta pentru mine inseamna unda verde la alergare

Inca durea glezna ?

Da, pentru ca era in acut (adica era proaspata accidentarea)

Liber la alergare pentru ca musculatura mare functioneaza perfect si nu exista sansa de alta accidentare

I love my job 😍🏃

Povestea lui Andrei, seamănă cu a multora dintre clienții noștri.

Manager, 8-10 ore pe scaun.

Pasionat de hiking, dar weekendurile pe munte deveniseră o sursă de anxietate, nu de bucurie. Orice tură se termina cu 3 zile de dureri de spate.

A încercat masaj, antiinflamatoare, pauze... nimic nu funcționa pe termen lung. Frica de a se accidenta mai rău îl făcea să iasă din ce în ce mai rar.

La Fitway, nu i-am dat o "rețetă minune". L-am învățat de la zero cm să-și controleze corpul și cm să transforme mișcările zilnice în antrenament, nu în sursă de durere.

L-am făcut din nou APT PENTRU ANTRENAMENT.

Aceasta este filosofia din spatele Therapeutic Motion.

GARANȚIA noastră este că te antrenezi într-un mediu cozy și sigur, sub supravegherea unui kinetoterapeut. Îți dăm uneltele și încrederea pentru a te bucura din nou de viață.

Scrie 'THERAPY' în comentarii pentru a intra pe lista de așteptare

Povestea lui Andrei, seamănă cu a multora dintre clienții noștri.

Manager, 8-10 ore pe scaun.

Pasionat de hiking, dar weekendurile pe munte deveniseră o sursă de anxietate, nu de bucurie. Orice tură se termina cu 3 zile de dureri de spate.

​A încercat masaj, antiinflamatoare, pauze... nimic nu funcționa pe termen lung. Frica de a se accidenta mai rău îl făcea să iasă din ce în ce mai rar.

​La Fitway, nu i-am dat o "rețetă minune". L-am învățat de la zero cm să-și controleze corpul și cm să transforme mișcările zilnice în antrenament, nu în sursă de durere.

L-am făcut din nou APT PENTRU ANTRENAMENT.

​Aceasta este filosofia din spatele Therapeutic Motion.

GARANȚIA noastră este că te antrenezi într-un mediu cozy și sigur, sub supravegherea unui kinetoterapeut. Îți dăm uneltele și încrederea pentru a te bucura din nou de viață.

​Scrie 'THERAPY' în comentarii pentru a intra pe lista de așteptare

O jenă sâcâitoare în spate.

Frica de a te mișca greșit.

Sentimentul că nu îți găsești locul într-o sală
aglomerată.

Îți sună cunoscut? 🤔

Adesea, le tratăm ca pe niște probleme separate.
În realitate, toate sunt simptomele unui singur lucru: pierderea încrederii în propriul corp, cauzată de un stil de viață sedentar și de lipsa unei fundații corecte a mișcării.

Vestea bună?

Nu doar că se poate repara, dar poți construi o fundație atât de solidă, încât să te poți întoarce la ANTRENAMENTELE care îți plac, cu încrederea că nu o iei de la capăt cu durerea.

Treci prin imagini și, dacă te regăsești, să știi că am creat soluția special pentru tine.

👇 Lasă un comentariu cu 'THERAPY' pentru a intra pe lista de așteptare exclusivă pentru programul Therapeutic Motion.

39. Vârsta la care înțelegi că „eu” este, de fapt, „noi”.

​Luni am împlinit 39 de ani. Exact in aceiasi zi de luni la ora 7:00 dimineata am sosit pe lume. Cel putin asa zice mama😄

Am primit zeci de mesaje și telefoane, iar pentru fiecare în parte sunt profund recunoscător.

Dar adevărata revelație, la finalul zilei, nu a fost despre mine sau despre încă un an adăugat în buletin.

A fost despre ea. Despre

​Când mă uit în urmă, la drumul parcurs de la 30 de ani până azi, realizez că nimic nu ar fi fost posibil fără ea.

Ea este fundația și pilonul meu de bază. Poate sună clișeic pentru unii, dar pentru mine este cel mai concret adevăr.

Am pornit la drum cu visul pragmatic de a construi, până la 40 de ani, un sistem care să-mi aducă venit pasiv, să „nu mai trebuiască să muncesc deloc”.

​Am eșuat complet la acest plan. Și, Doamne, ce bine am făcut!

​În loc să investesc în sisteme, am investit totul în mine: cursuri, specializări, module în diferite orașe și țări. Iar Ralu nu doar că m-a susținut de acasă. A fost acolo, lângă mine. A mers cu mine, a împărțit cu mine ultima bucată de pâine în unele situații și a crezut în viziunea mea chiar și atunci când eu însumi mă îndoiam.

​Toată această goană după eficiență, după specializarea în terapie si pregatire fizica, nu a fost un moft.
A fost un plan născut din dragoste: să devin atât de bun în ceea ce fac, încât să pot cumpăra cel mai de preț lucru de pe pământ – timp. Timp dragilor.

Timp cu ea și cu băieții noștri. Am realizat că nu vreau să nu mai muncesc deloc. Am descoperit că, făcând terapie, aș putea munci la nesfârșit fără să simt că lucrez.

​În fiecare zi mă întreb dacă fac suficient de bine pentru oamenii care îmi trec pragul. E o îndoială care mă ține onest.

Visul meu de mic a fost să fiu medic, să ajut oamenii.

Am ajuns kinetoterapeut și am înțeles că menirea e aceeași: să văd omul ca pe un întreg, nu ca pe o sursă de venit.

Iar ancora mea, în toate aceste furtuni interioare, a fost mereu Ralu. Ea mi-a oferit liniștea să pot lupta pentru principiile mele.

​Și știți care e răsplata supremă pentru tot acest parcurs? Nu e una financiară sau profesională. Este un moment, la finalul

Multumesc tare mult pentru recomandare

Got the chance to visit @conearadu to see if he could help me with the persistent pain in my calves. Just 10 minutes into the session, my mind was blown. He showed me how dysfunctional most of my muscles actually are — especially in my legs. 😳 We managed to trace everything back to two key moments:🔹 When I hit my head around age 6🔹 And when I jumped down five stairs at school and sprained my ankle Since then, my muscles haven’t been working as they should — and it was only a matter of time before one got overloaded. Now, I’ve never really believed in “magical” stuff like healing with palms or mind tricks... but when I saw with my own eyes how a slight touch to my ankle instantly restored strength in my quads, I was speechless. 🤯 I haven’t had the time yet to properly test my legs, but I’m already so confident that this is going to help me immensely — I had to share it. Huge respect for the work Radu does. 🙏

Ne marim echipa !! 😁

Fitway Kinetoterapie Cluj își mărește echipa!

Hei, oameni faini! 💙

Suntem în căutarea de:

-maseouri
-kinetoterapeuți,
-instructori de fitness,
-personal traineri
-instructori de yoga

care vor să crească și să se dezvolte alături de noi!

👀 Candidatul ideal?
✅ Cu sau fără experiență – important e să ai dorință de dezvoltare și învățare continuă!

✅ Pasiune pentru mișcare și sănătate

✅ Atitudine pozitivă și dorința de a ajuta oamenii să se simtă mai bine

Dacă te regăsești în descriere, hai sa ne cunoastem.

Daca sti pe cineva interesat, da-i de stire te rog !!

📩 Scrie-ne în privat sau trimite-ne CV-ul la [email protected]

💪 Hai să facem mișcare împreună!