Zumba Constanta by TOTAL

22/10/2026

...totuși ar fi bine să știi că manele nu avem în playlist 😂..te lăsăm să te bucuri de ele la nunți :))

📆Ne vedem în fiecare Luni & Miercuri ora 20:00
📌Centrul TOTAL CONSTANȚA

19/10/2026

13/10/2026

💃🏻 Dansul n-are vârstă, reguli rigide sau scuze!

Fie că vrei să-ți începi dimineața cu energie, să lași de la birou pe ringul de dans sau să-ți aduci copilul să-și consume energia într-un mod creativ și sănătos, avem clasa potrivită pentru tine.

Tot ce trebuie să faci e să-ți alegi ora care ți se potrivește și să vii cu zâmbetul pe buze🙌🏻

📲 Scrie-ne la numărul 0773 748 749 sau intră pe www.total.ong ca să prinzi un loc în sală!
Te așteptăm cu drag!

11/10/2026

❤️ Deja e tradiție să începem noul sezon cu un masterclass împreună!

Când ne-am apucat să stabilim detaliile pentru eveniment, ne-am dat seama că amândoi ne gândeam la același lucru. Că vine septembrie, octombrie și parcă automat ne dorim să ne revedem, să punem muzica tare și să ne bucurăm de un masterclass frumos, împreună cu voi. 🥰

Așa că… ne-am pus pe treabă! 🔥

Pe 18 octombrie, Arenzo × Bianca se întâlnesc din nou la TOTAL, de data asta într-o atmosferă NEON! 🪩

Ne dorim o după-amiază cu mult dans, energie, râsete și oameni care se bucură de ceea ce fac. Fără alte motive complicate. Doar muzică bună, mișcare și bucuria de a fi împreună. 💃🏻

Și, pentru că tot ne-am gândit să colorăm puțin atmosfera, venim și cu o provocare: îmbracă ceva neon! 💚💗💛

📅 18 octombrie, ora 15:00
📍 Centrul TOTAL Constanța

Locurile sunt limitate, așa că scrie-ne pe WhatsApp și rezervă-ți locul! 0720752927


mai multe detalii: ZUMBA MASTERCLASS >> Arenzo & Bianca

09/10/2026

‼️Cel mai mare mit despre fitness? Că trebuie să doară ca să funcționeze🤷‍♀️

Adevărul e că dacă urăști antrenamentul, o să găsești mereu o scuză să nu ajungi. Dar când mișcarea se simte ca o ieșire cu fetele pe muzică bună, corpul se pune în mișcare singur, fără negocieri interioare.

La noi nu există „am două picioare stângi” sau „nu țin pasul”. Nu dăm note de coregrafie, nu măsurăm performanțe și nu judecăm dacă o iei la stânga când toată lumea merge la dreapta. Singura regulă nescrisă: să te simți liberă și să pleci mai ușoară decât ai venit.

Nu-ți trebuie echipament sofisticat sau experiență anterioară.. doar o pereche de încălțări comode și o oră ruptă din haosul săptămânii.

📲 Vrei să testezi atmosfera pe viu?
Scrie-ne la numărul 0773 748 749 și îți ținem un loc la următoarea clasă. Locurile sunt limitate tocmai ca să avem loc să ne desfășurăm💃

📌Marți & Joi • 17:00

08/10/2026

Festivalul Placintelor 25 Octombrie ora 17.00 🥰🥳

Plăcinte rumenite, muzică live și o aniversare rotundă: 𝟭𝟬 𝗮𝗻𝗶 𝗱𝗲 𝗙𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮𝗹𝘂𝗹 𝗣𝗹𝗮𝗰𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗼𝗿 🥧🎉

Familia Total dă din nou startul celei mai delicioase sărbători dobrogene. Ne strângem să sărbătorim gustul de acasă, să râdem, să dansăm și să premiem cele mai bune rețete.

Ce te așteaptă:
✨ Concursul celor mai gustoase plăcinte făcute cu suflet
✨ Live Music de excepție cu𝗞𝗶𝗮𝘇𝗶𝗺 𝗕𝗮𝗻𝗱 & invitat special 𝗜𝘂𝗹𝗶𝗮𝗻 𝗕𝗿𝗮𝘁𝘂
✨ Atmosferă caldă, dans și prieteni dragi

📅 𝗖𝗮𝗻𝗱: Duminică, 25 octombrie 2026, de la ora 17:00
📍𝗨𝗻𝗱𝗲: Miraj by Scoicaland

🥧 𝗖𝗼𝗻𝗰𝘂𝗿𝘀: Ai o rețetă secretă de plăcintă cu care cucerești pe toată lumea? Înscrie-te în concurs când faci rezervarea!

📞 𝗥𝗲𝘇𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗶 𝗺𝗲𝘀𝗲 & 𝗱𝗲𝘁𝗮𝗹𝗶𝗶: 0773.748.749
Festivalul Plăcintelor

(𝘔𝘦𝘯𝘵𝘪𝘰𝘯𝘦𝘢𝘻𝘢 𝘭𝘢 𝘳𝘦𝘻𝘦𝘳𝘷𝘢𝘳𝘦 𝘥𝘢𝘤𝘢 𝘪𝘯𝘵𝘳𝘪 𝘴𝘪 𝘪𝘯 𝘤𝘶𝘳𝘴𝘢 𝘱𝘦𝘯𝘵𝘳𝘶 𝘤𝘦𝘢 𝘮𝘢𝘪 𝘣𝘶𝘯𝘢 𝘱𝘭𝘢𝘤𝘪𝘯𝘵𝘢!)

Hai să facem o ediție aniversară memorabilă! 🍂🥧💃

04/10/2026

este locul tău sigur pentru libertate TOTALĂ. E acel moment din zi când telefonul tace, mintea se oprește și corpul pur și simplu preia controlul.

❤️‍🔥Simte ritmul, îmbrățișează greșelile și bucură-te de energia asta incredibilă. Ai nevoie doar de curaj să intri, restul se întâmplă natural.

🤲🏻Ringul e deschis, comunitatea te așteaptă cu brațele deschise. Vino să vibrezi cu noi la următorul refren! 🪩

30/09/2026

Bine că pe vremea aia nu existau smartphone-uri, altfel eram toți șomeri azi! 😂

Vestea bună? La BALKANIK FIT recuperăm toată energia nopților din anii 2000: aceeași libertate, aceleași ritmuri nebune, zero judecată. Doar că acum ardem calorii în loc de nopți pierdute! 💃🔥

Lasă rușinea la vestiar și hai pe ring! 👟✨
🗓️Luni & Miercuri | ⏰20:00
📌Str. Călugăreni 22 Constanța

28/09/2026

Când iubești mișcarea, nu ai nevoie de condiții perfecte ca să creezi o atmosferă de neoprit! 💥💃

Am fost prezenți în Satul Sportiv, parte din Săptămâna Europeană a Sportului (ediția a XI-a), organizat de Agenția Națională pentru Sport prin Direcția Județeană pentru Sport și Tineret Constanța.

Ne-am alăturat cu toată inima ca parteneri și colaboratori, aducând ritmul de Zumba în mijlocul comunității. Chiar și atunci când logistica ne mai pune la încercare, energia oamenilor și bucuria de a dansa în aer liber bat orice obstacol! Pentru că sportul adevărat înseamnă adaptare, zâmbete și conectare.

🙏🏻Mulțumim tuturor celor care s-au oprit, au zâmbit și au făcut pași de dans alături de noi!

26/09/2026

❌Mit: „La Zumba te miști puțin și pleci acasă.”
Realitate: Zumba Step te prinde, te ridică la nivelul următor și îți arde picioarele la fiecare piesă😎💦

Step-ul schimbă complet jocul. Nu mai e doar coordonare, devine tonifiere serioasă pentru coapse, fesieri și rezistență cardiovasculară. Zâmbetul rămâne pe buze, dar tricoul transpirat confirmă că munca e cât se poate de reală.

Vii la o oră să testăm teoria? 🪜🔥
💚Centrul TOTAL | Zumba Step
Marți & Joi | 19:00