09/06/2026
Caut tătici (din București sau/si Ilfov 👈), care au nevoie de AJUTOR, să își îmbunătățească sănătatea, condiția fizică si aspectul! Dar....
➡️ NU știu de unde să înceapă! însă VOR să se antreneze...
➡️ NU au timp suficient să aloce antrenamentelor!
➡️ NU vor să investească mult și NICI să își schimbe complet stilul de viață! 😒🙄
Progresele domnilor din poze sunt orientative și au depins mult de ppsibilitatile genetice dar și de implicarea lor efectiva in colaborare (de cate ori au venit pe săptămână la sală, câte sfaturi primite au aplicat, etc).
Eu vă AJUT atât cat imi permiteți voi să vă AJUT 🤷.
DACĂ te🫵 regăsești in situația aceasta si vrei să fii mai PUTERNIC și SĂNĂTOS pentru familia ta, nu doar pentru tine, cred că am SOLUȚIE!
NU este optimă, dar ESTE 100% mai mult decât FACI acum 🫣.
Celor interesați, VĂ stau la dispoziție cu detalii în privat !🙏
Mircea Stan
04/01/2024
Una dintre puținele lucrări care mi-au rămas din liceu😮💨
Studiu de mâini( făcute din ipsos), desen în creion pe hartie, dimensiune 50/70cm.
La "culoare" nu eram prea bun🤷.
27/08/2018
ADEVARUL URAT DESPRE DIETE!!!
Este simplu. NU FUNCTIONEAZA!
Pe termen lung, 95%dintre cei care urmeaza o dieta nu numai ca renunta, dar si adauga 1,5kg peste greutatea initiala. Iar cm statisticile mai spun ca omul modern urmeaza in medie 5 diete pe parcursul vietii, faceti calculele....
Nu este corect si nici sanatos. Ce nu functioneaza?! pfff.....multe
In primul rand dietele sunt sau devin pe parcurs o sursa de stres. Nu va face placere sa le respectati, iar cel mai important intr-o dieta sunt: DISCIPLINA
CONSISTENTA
CONFORMAREA
Asteptati cumvs cu acceasi nerabdare urmatoarea masa de piept de pui cu conopida ca si urmatoarea pizza? sau urmatorul antrenament ca pe urmatoarea bere in oras cu amicii?!! Putin probabil.
Nu se poate mentine pe termen lung, atunci nici rezultatele nu raman. Trebuie sa nu o mai priviti ca pe o dieta ci sa devina un mod de viata, deci nu e vorba de kilograme date jos, ci de implementarea de obiceiuri sanatoase, pe care sa le urmati mereu. Informatiile de calitate si educatia in ce priveste alimentatia vor facilita acest lucru.
Treaba mea ca si pt este sa gasim impreuna solutiile care sa se preteze stilului dvs de viata! Sa slabiti efectiv mancand ce va face placere!
01/03/2018
Primăvară ce se întoarce să va aducă speranţa şi bucurie în suflet!
27/02/2018
Never give up stay focused stay positive stay strong
Instructor de fitness-culturism si tehnician nutritionist
23/06/2018
01/03/2018
27/02/2018