Yoga Mood

Call

Yoga Mood Atunci când pacea interioară se face auzita, vacarmul minții încetează, acceptând și îmbrățișând întregul

După ce săptămâna aceasta am experimentat Unitatea, săptămâna viitoare pășim în cel mai transformator spațiu: Iubirea. Î...
18/10/2026

După ce săptămâna aceasta am experimentat Unitatea, săptămâna viitoare pășim în cel mai transformator spațiu: Iubirea. Însă nu vom vorbi despre iubirea egotică – cea plină de condiții, atașamente și așteptări de la ceilalți.

Vom face o paralelă profundă între această iubire de suprafață și Adevărul suprem: Noi SUNTEM iubirea.

Iubirea nu este o simplă emoție trecătoare. Tot ceea ce experimentăm în această viață este, de fapt, o manifestare a iubirii. Atunci când suferim sau judecăm, o facem pentru că mintea noastră interpretează realitatea ca fiind „bună” sau „rea”, privind totul prin filtrele și programările ei limitate. Însă, dacă noi suntem iubirea în esență, înseamnă că tot ceea ce se întâmplă, se întâmplă din iubire și pentru evoluția noastră.

Săptămâna viitoare ne reamintim cine suntem cu adevărat, strat cu strat.

Ne vedem pe saltea
Namaste 🙏

Săptămâna viitoare, la studio, intrăm într-un spațiu profund: tema emoțiilor. Și aș vrea să începem această călătorie re...
04/10/2026

Săptămâna viitoare, la studio, intrăm într-un spațiu profund: tema emoțiilor. Și aș vrea să începem această călătorie reflectând la o învățătură a maestrului Swami Sivananda, care spunea: „Emoția nu ne rănește. Ceea ce ne rănește este rezistența în fața ei sau reprimarea ei.”

De foarte multe ori, fugim de tristețe, de furie, de frică sau de vulnerabilitate pentru că ne temem că ne vor pune la pământ. Dar adevărul este că o emoție durează, la nivel chimic în corp, doar în jur de 90 de secunde. Ceea ce o face să dureze săptămâni, luni sau ani de zile este povestea pe care mintea noastră o construiește în jurul ei și, mai ales, efortul uriaș pe care îl depunem ca să o blocăm, să o ascundem și să o înghițim.

Când reprimăm o emoție, ea nu dispare. Ea devine o tensiune fizică în corp: o diafragmă blocată, un nod în gât, o strânsoare în piept sau șolduri rigide.
Vom da această armură jos prin tehnici de foc, prin respirații segmentate și circulare,vom mișca corpul fizic în asane pentru a întinde și elibera acele zone (șolduri, piept) unde am depozitat fizic rezistența în fața emoțiilor, folosim tehnicile Kriya ca pe un instrument dinamic de spargere a tiparelor energetice repetitive în care ne blocăm emoțiile, vom sparge acea gheață din interior și îi vom permite energiei blocate să se miște și să se elibereze.

Intenția practicii Yoga din săptămâna viitoare este "Îmi dau voie să simt, pentru că doar simțind mă pot vindeca"

Ne vedem pe saltea
Namaste

„Furtuna este la suprafață. Coboară în adâncul ființei tale și acolo vei găsi o pace care nu poate fi atinsă.” Nisargada...
27/09/2026

„Furtuna este la suprafață. Coboară în adâncul ființei tale și acolo vei găsi o pace care nu poate fi atinsă.” Nisargadatta Maharaj
După ultimele două săptămâni intense în care am scos la suprafață multe tensiuni, săptămâna aceasta la studio aducem un spațiu de așezare și regenerare. Noua noastră temă este: Pacea din mijlocul furtunii.

Nu mai săpăm după nicio durere. Ne concentrăm exclusiv pe calmarea sistemului nervos, pe eliberarea stresului cronic și pe realizarea Prezenței care rămâne liniștită(nemișcată) , indiferent de haosul din jur.

Programul nostru de regenerare somatică:
💨 Luni | Pranayama: Tehnici de respirație profundă pentru a opri starea de alertă a creierului și a calma inima.
🌊 Marți | Yoga Integrală: Un flow lent și fluid care combină mișcarea conștientă cu abandonul total pentru reîncărcare energetică.
🔥 Joi | Kriya Yoga: Mișcări de scuturare (shaking) și eliberare neuro-somatică pentru a elimina cortizolul și adrenalina din celule.
🌲 Vineri | Fundamentele Practicii: O structură fixă și posturi de echilibru pentru a învăța mintea să rămână centrată când totul în jur se clatină.

Săptămâna aceasta este despre odihnă și recuperare.
Ne vedem pe saltea
Namaste

A fi furios înseamnă a înghiți otravă și a te aștepta ca cealaltă persoană să moară.Când ne enervăm pe cineva, acea pers...
06/09/2026

A fi furios înseamnă a înghiți otravă și a te aștepta ca cealaltă persoană să moară.
Când ne enervăm pe cineva, acea persoană s-ar putea să nici nu știe sau să nu îi pese. În schimb, în propriul nostru corp, chimia se schimbă instantaneu: ritmul cardiac crește, mușchii se încordează și secreția de hormoni ai stresului (cortizol și adrenalină) explodează. Practic, ne otrăvim singuri propriul sistem, sperând greșit că îi pedepsim pe ceilalți.
"Nu reprima furia, dar nici nu acționa sub impulsul ei. Doar privește-o ca pe un fenomen exterior, ca pe un vulcan care a erupt undeva departe, pe munte."
Osho atinge o problemă foarte des întâlnită în comunitățile spirituale: tendința de a ne preface că suntem calmi, înghițind furia. Reprimarea este extrem de periculoasă deoarece energia blocată se transformă în boală sau în agresivitate pasivă. Soluția nu este nici să urlăm la alții (să reactionăm), nici să o ascundem sub preș (să reprimăm). Soluția este să o lăsăm să se manifeste ca o energie pură în corp, privind-o de la distanță, ca pe un spectacol al naturii.

Tema practicii Yoga din această săptămână este FURIA

Ne vedem pe saltea
Namaste 🙏

De mâine revenim la practica🥰 Moralitatea reprezintă un set de reguli impuse de societate sau religie pentru a ne face ...
31/08/2026

De mâine revenim la practica🥰

Moralitatea reprezintă un set de reguli impuse de societate sau religie pentru a ne face să ne simțim vinovați. Când o persoană trăiește cu rușine și vinovăție, devine ușor de controlat și manipulat.
Lucrurile care provoacă o rușine imensă într-o cultură pot fi perfect normale și acceptate în alta. Asta înseamnă că rușinea nu are o bază reală în viață, ci este o idee împrumutată. Dacă eliminăm etichetele rigide de „bine” și „rău” inventate de oameni și ne trăim viața din generozitatea și unicitatea umanității noastre , rușinea dispare complet.

Tema practicii Yoga din această săptămână este Rușinea

Ne vedem pe saltea
Namaste 🙏

Săptămâna trecută am terminat regulile yoga de etică în interacțiune cu ceilalți (Yama) și săptămâna aceasta începem cel...
16/08/2026

Săptămâna trecută am terminat regulile yoga de etică în interacțiune cu ceilalți (Yama) și săptămâna aceasta începem cele cinci Nyama (regulile din yoga care definesc relația cu sine).
Și săptămâna aceasta facem prima regulă:
Saucha - curățenia, legea purității sau cm sa te iubești cu tot ceea ce conții, cu bune și cu rele.
Saucha ne invata sa vedem puritatea vietii in tot ceea ce o contine, pentru ca fara noroi nu cresc nuferi, pentru că doar prin acceptarea partilor umbrite, putem cu adevarat sa stralucim.

Ne vedem pe saltea
Namaste 🙏

Aparigraha (non-atașamentul) inseamna acea intelepciune prin care să ne dăm voie să experimentăm relații, situații, rolu...
09/08/2026

Aparigraha (non-atașamentul) inseamna acea intelepciune prin care să ne dăm voie să experimentăm relații, situații, roluri, contexte, sa nu opunem rezistență vieții, dar ne luăm ce avem de luat de acolo și apoi mergem mai departe, sa nu rămânem împovărați sau controlați de frica pierderii lor. Și acest curaj de a lăsa viața să treacă prin noi vine din înțelegerea ca noi nu suntem formele, înțelegerea ca noi nu suntem toate acele obiecte, roluri si povesti pe care ni le spunem mereu despre sine si despre ceilalti. Ci noi suntem Nemișcatul și în noi se întâmplă mișcarea.

Tema pentru săptămâna aceasta este non-atașamentul (aparigraha).

Ne vedem pe saltea
Namaste 🙏

02/08/2026

Săptămâna aceasta este dedicată practicarii celei de-a patra Yama (regulă), Brahmacharya , este “legea utilizarii corecte a energiei". In mod traditional, Brahmacharya era menita sa ii incurajeze pe yoghini la conservarea energiei sexuale, in favoarea utilizarii acestei energii pentru a progresa in Yoga.
Aceasta se refera la modul in care ne folosim si ne directionam energia. Brahmacharya implica acea înțelegere de a nu risipi energia pe dorințele si placerile exterioare – acele dorinte si placeri care pornesc din instinctul de “a avea”, care par grozave la momentul respectiv si care sunt, in cele din urma, rapid trecatoare. In schimb, Brahmacharya ne ghideaza la descoperirea fericirii si pacii in noi insine.

Ne vedem pe saltea!
Namaste 🙏

De mâine reîncepem clasele de Yoga 🥰🙏 Cea de-a doua regulă din Nyama, Santhosa, înseamnă a fi mulțumit cu ceea ce este a...
19/07/2026

De mâine reîncepem clasele de Yoga 🥰🙏

Cea de-a doua regulă din Nyama, Santhosa, înseamnă a fi mulțumit cu ceea ce este acum.
Această stare nu este pasivitate și acceptare inconștientă, ci este o profundă înțelegere a armoniei existenței, a rostului fiecărui lucru sau a fiecărei circumstanțe de viață. Este înțelegerea ca orice experiență din viața noastră este perfectă exact așa cm este acum pentru ca ne învață ceva și astfel, prin această înțelegere ca totul vine cu un sens pentru binele nostru suprem și nu pentru binele minții, nu mai opunem rezistență vieții și apare multumirea și recunoștința pentru fiecare moment al vieții.

Săptămâna aceasta in practica Yoga este vorba despre Mulțumire ( Santhosa).

Ne vedem pe saltea!
Namaste 🙏

Tema de săptămâna aceasta în practica noastră yoga este Ahimsa (non-violenta).Ahimsa este legea non violentei în gândire...
05/07/2026

Tema de săptămâna aceasta în practica noastră yoga este Ahimsa (non-violenta).
Ahimsa este legea non violentei în gândire, vorbire și acțiune.
Este respectarea vieții. Este înțelegerea ca orice dai în exterior se întoarce la tine sub diferite forme, apoi prin practicarea acestui fapt, înțelegi ca de fapt, la nivel subtil suntem o ființă comună.
La nivel profund, spiritual, Ahimsa nu este ceea ce ne chinuim sa atingem. Este ceea ce suntem. Prin Ahimsa vedem esenta a ceea ce suntem in altii si intelegem ca blandetea si iertarea pe care ni le dorim atat de mult pentru noi, este ceea ce toti oamenii iti doresc

Ne vedem pe saltea!
Namaste

Address

Strada Atelierului 14C
Iasi

Telephone

+40742474183

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Mood posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category