Coach Sabina Gavriloaiei

23/10/2026

Cardul zilei 🌿
„Fă ceva bun pentru tine însuți.”

Sună simplu, nu-i așa?
Dar dacă te-ai opri puțin și te-ai întreba: ce înseamnă, de fapt, să fac ceva bun pentru mine astăzi?
Poate fi ceva mic: o pauză, o plimbare, o conversație, un „nu”, câteva pagini dintr-o carte sau pur și simplu 30 de minute în care nu trebuie să faci nimic.

Uneori, avem grijă atât de mult de ceilalți, încât uităm să ne întrebăm și pe noi de ce avem nevoie.
💭 Întrebarea mea pentru tine astăzi:
Dacă aș face astăzi un singur lucru bun pentru mine, care ar fi acela?

Dacă simți că ai nevoie de un spațiu în care să te asculți mai atent, să îți clarifici nevoile și să descoperi ce este important pentru tine, scrie-mi. Putem lucra împreună în coaching.

22/10/2026

When Coaching Might Help

Have you ever thought about who you want to work with as a coach?
I recently came across the “Red Velvet Rope Policy” concept in a business book - the idea that not every client is necessarily the right client for your business.

It made me reflect on my own criteria.
For me, I want to work with clients who:
✨ are aligned with my values;
✨ are willing to invest time and effort in their own growth;
✨ respect the coaching process - including paying for the service on time.

Choosing your clients isn't about thinking you're “too good” for someone.
It's about recognising that coaching is a partnership, and a good partnership needs alignment on both sides.

So, fellow coaches: what are your criteria for deciding who you want to work with?
And for those considering coaching: what would you like to explore or work on?

21/10/2026

Vorbeam recent cu AI-ul meu preferat :D Na… toți avem unul preferat.
La un moment dat, el mi-a spus: “Sabina, îți voi răspunde sincer, nu doar încurajator.”
Mi-a plǎcut! Am apreciat răspunsul, dar și faptul cǎ mi-a dat și o temǎ de gândire.
O las și pentru voi aici. Mi-ar plăcea sǎ citesc răspunsurile voastre în comentarii ;)

𝑫𝒂𝒄𝒂̆ 𝒎𝒂̂𝒊𝒏𝒆 𝑨𝑰 𝒂𝒓 𝒑𝒖𝒕𝒆𝒂 𝒇𝒂𝒄𝒆 𝒂𝒑𝒓𝒐𝒂𝒑𝒆 𝒕𝒐𝒂𝒕𝒆 𝒔𝒂𝒓𝒄𝒊𝒏𝒊𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒉𝒏𝒊𝒄𝒆 𝒅𝒊𝒏 𝒋𝒐𝒃𝒖𝒍 𝒕𝒂̆𝒖 𝒍𝒂 𝒇𝒆𝒍 𝒅𝒆 𝒃𝒊𝒏𝒆 𝒄𝒂 𝒕𝒊𝒏𝒆, 𝒑𝒆𝒏𝒕𝒓𝒖 𝒄𝒆 𝒂𝒊 𝒗𝒓𝒆𝒂 𝒔𝒂̆ 𝒕𝒆 𝒄𝒂𝒖𝒕𝒆 𝒊̂𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒊𝒏𝒖𝒂𝒓𝒆 𝒖𝒏 𝒎𝒂𝒏𝒂𝒈𝒆𝒓?

21/10/2026

Cât de conștienți suntem de cm suntem văzuți din exterior?

Recent, un prieten îmi spunea: „Piața e nașpa. Nu m-a mai căutat nimeni pentru un job nou.”
Am stat la povești în seara aceea despre ce mai face unul, ce mai face altul.
La final, l-am întrebat: „Unde te găsesc?”
„Îți dau numărul meu de telefon. Nu am LinkedIn și nici Facebook.”

Și mi-am dat seama că observația lui despre piața muncii ascundea, de fapt, o altă întrebare: „Sunt suficient de vizibil pentru oportunitățile pe care mi le doresc?”
Pentru că putem fi foarte buni în ceea ce facem și, totuși, să fim aproape invizibili pentru cei care ar putea avea nevoie de noi. Nu suntem vizibili sau nu suntem la locul potrivit.

Cât de conștienți suntem de imaginea noastră din exterior?
Știm cm ne vedem noi, ce experiență avem, ce știm să facem, ce am realizat.
Dar ce vede un recrutor? Ce găsește un potențial client? Ce înțelege un manager despre noi după primele secunde în care se uitǎ pe CV?
Și, poate mai important: ceea ce văd ceilalți este în acord cu ceea ce vrem noi să transmitem?

Nu cred că soluția este să fim prezenți peste tot sau să transformăm fiecare platformă într-o vitrină personală, dar cred că merită să avem grijă sǎ existe o “ușǎ” prin care oamenii pot ajunge la noi.
În carieră, asta poate însemna un profil LinkedIn actualizat, o rețea profesională pe care o cultivăm, un CV relevant sau pur și simplu oameni care știu ce facem și ce ne interesează.

💭 Ce găsesc ceilalți atunci când te caută sau cautǎ numele tǎu?
Și dacă eu aș avea acum o oportunitate profesională pentru care ai fi potrivit, cm mi-aș putea da seama că tu ești persoana potrivită?

20/10/2026

Coaching Insights
One of my clients, a manager, came into a coaching conversation with a familiar challenge: he wanted to help someone on his team avoid making mistakes.

So he explained exactly how they should do things and even when the person offered to help, he didn't accept it. It came from a good place: “I want to make sure this goes well.”

But during our conversation, he had an important realisation:
Maybe helping doesn't always mean preventing someone from making mistakes.

Sometimes, helping means giving people enough space to try, make mistakes and learn, while being ready to step in when support is actually needed.

And for him, there was another important part:
Can I allow someone to make a mistake without getting angry?
That became the real challenge because leadership isn't only about knowing when to intervene. It's also about knowing when to step back.

💭 Have you ever found yourself trying so hard to prevent someone from making a mistake that you ended up taking away their opportunity to learn?
I'd love to hear your thoughts in the comments.
And if you're a manager or leader navigating questions about delegation, trust, control or supporting your team, coaching can be a space to explore these challenges and find an approach that works for you.
Send me a message if you'd like to work together.

19/10/2026

Ce am învățat eu?
Trebuie să ne reinventăm pentru a ne găsi scopul?

Trăim într-o cultură care ne spune foarte des: Reinventează-te! Găsește-ți pasiunea. Descoperă-ți scopul.
Și uneori avem, într-adevăr, nevoie de un nou început.
Dar dacă nu avem nevoie să ne reinventăm? Dacă avem nevoie doar să ne reorientăm?

Denise Taylor vorbește despre „reorientation” ca alternativă la presiunea de a ne reinventa, mai ales în etapele mai târzii ale vieții.
In felul acesta uneori răspunsul la întrebarea: „Ce vreau să fac în continuare?” nu se află în ceva complet nou, ci în ceea ce deja există în noi. Poate în ceva ce ne-a plăcut dintotdeauna. Poate într-o valoare care a rămas constantă. Poate într-o abilitate pe care am construit-o în ani de muncă. Poate într-un tip de contribuție care ne-a făcut să simțim că ceea ce facem contează.

Ai avut vreodată senzația că trebuie să o iei de la zero, când, de fapt, aveai deja în tine multe dintre lucrurile de care aveai nevoie?
Scrie-mi în comentarii. Mi-ar plăcea să aflu perspectiva ta.
Iar dacă ești într-un moment în care te întrebi „Ce urmează pentru mine?”, fie în carieră, fie în viața personală, putem explora împreună această întrebare în coaching.
📖 Articolul de la care am pornit: https://psyche.co/guides/how-to-rediscover-your-purpose-later-in-life

18/10/2026

16/10/2026

Cardul zilei
Când ești în mijlocul unei probleme, poate părea că problema este totul.
O vezi de aproape. O analizezi. O întorci pe toate părțile. Te gândești la ce ar putea merge prost.
Și, cu cât te uiți mai mult la ea, cu atât poate părea mai mare.

Dar ce s-ar întâmpla dacă ai face un pas înapoi?
Dacă ai privi situația de undeva de sus, ca și cm ai putea vedea întregul tablou?
Poate ai observa că ceea ce acum pare copleșitor este doar o parte din poveste.
Poate ai vedea alte opțiuni.
Poate ai descoperi că există lucruri pe care le poți controla și altele pe care le poți lăsa să fie.
Sau poate, pur și simplu, problema ar părea puțin mai mică.

💭 Întrebarea mea de astăzi pentru tine:
Dacă ai privi situația cu care te confrunți acum de undeva de sus, ce ai vedea diferit?
Uneori, nu avem nevoie să schimbăm imediat problema.
Avem nevoie să schimbăm perspectiva din care o privim.
Tu ce faci atunci când o problemă începe să ocupe prea mult spațiu în mintea ta? Scrie-mi în comentarii.
Dacă simți că ai nevoie de un spațiu în care să privești o situație dintr-o perspectivă nouă și să descoperi ce opțiuni ai, scrie-mi. Putem explora împreună în coaching.

15/10/2026

When Coaching Might Help
We often talk about coaching when something isn't working.
When we feel stuck. When we face a difficult decision. When we don't know what to do next.

But coaching isn't only about getting unstuck.
Coaching is also about growth.

You don't have to have a problem to work with a coach.
You might simply feel that there is more you want to explore.
More confidence. More clarity. More courage. More alignment. More meaning. More possibilities.

In coaching, we don't have to wait until something is broken to start exploring what could be better.
You can come with a question, an aspiration, a possibility - or simply a desire to grow.
So here's my question for you:
💭 If you could work on one area of your life or career right now, not because something is wrong, but because you want to grow - what would it be?
I'd love to hear your answer in the comments.
And if there's something you'd like to explore and you feel coaching could support you, send me a message. I'd be happy to discover together whether we'd be a good fit.

14/10/2026

În conferințele online există două categorii de participanți: cei care rămân când se deschid camerele de lucru și cei care ies. Tu din care categorie faci parte?

Am observat acest lucru la o conferință la care mă ocupam de partea tehnică. Verificam constant numărul participanților, ca să știu cm să îi împart în camerele de lucru.
Și mi-am dat seama că probabil mulți dintre noi am făcut asta măcar o dată: când urma să lucrăm în grupuri mici, am ales să ieșim sau sǎ rǎmânem pe mute / fǎrǎ camerǎ.
De ce? Pentru că grupurile mici ne expun. Trebuie să vorbim, să ne implicăm, să ne arătăm ideile. Și nu e întotdeauna confortabil.
Dar oare nu facem la fel și în viață?

Ne dorim o schimbare, dar evităm conversațiile dificile. Vrem să evoluăm, dar amânăm primul pas. Așteptăm să apară momentul potrivit sau un ajutor „divin”.
Dar dacă schimbarea de care avem nevoie începe tocmai în acel spațiu pe care suntem tentați să îl evităm?
Dacă simți că e timpul să faci o schimbare, te invit la o sesiune gratuită de cunoaștere, de 30 de minute. Vorbim despre provocarea ta, despre ce ai vrea să fie diferit și despre felul în care te pot susține prin coaching.

Scrie-mi în privat „COACHING” și stabilim o întâlnire.
Uneori, primul pas nu este să ai toate răspunsurile. Ci să alegi să rămâi și să explorezi.