14/10/2026
Poate face parte dintr-un plan orientat spre tonifiere, dezvoltarea forței, îmbunătățirea condiției fizice sau revenirea treptată la mișcare. Diferența o fac obiectivul, exercițiile alese și modul în care este adaptată intensitatea.
De aceea, înainte de antrenament, discutăm despre nivelul tău de activitate, experiența anterioară și eventualele limitări. Nu pornim de la un program standard, ci de la tine. ⚡️
Ce obiectiv ai în perioada aceasta? Hai să ne auzim la un telefon: 0769124019.