Yoga cu Anamaria

Ce simți în corp când stai în natură?🌳

Suntem atât de obișnuiți cu „repede”: repede dimineața, repede la muncă, repede să rezolvăm, repede să ajungem undeva.

Și uneori uităm cm e să nu facem nimic în grabă.

În natură, ritmul e altul. Începi să observi cm respiri, cm stai, ce simți în corp. Auzi frunzele, simți pământul sub tălpi, lumina printre copaci.

Și poate că avem și noi ceva de învățat de aici. 🌱

Natura NU înflorește tot timpul. Are primăvară, vară, toamnă și iarnă. Crește, se retrage, se odihnește și apoi începe din nou.

Poate că și noi avem nevoie de toate aceste etape. Nu putem fi mereu în „vară”, productivi, energici și în continuă mișcare.

Uneori avem nevoie să încetinim. Să simțim. Să ne retragem puțin. Să lăsăm corpul să respire.
Asta învățăm la Yoga 🧘‍♂️ 🧘‍♀️ 🧘🏻

Facem parte din natură. Poate că, dacă am privi-o mai des, ne-am aminti și noi că nu trebuie să ne grăbim să fim mereu altundeva decât suntem acum. 🤍

Tu în ce anotimp simți că ești acum?
Scrie-mi în comentarii 👇

❤️

A fost o vară plină de activități frumoase, la Iulius Mall Suceava🧡. Pe final, am împărtășit câteva gânduri cu antrenorii noștri și le mulțumim că au fost parte din povestea Iulius. Mulțumim tuturor celor care au participat! ✨Promitem și mai multe surprize! 👀 #iuliusmallsuceava #suceava #yoga #pilates #fitness

Găseste-ți refugiul perfect în Yoga, încetinind ritmul şi conectându-te cu propria respiratie 🌬️
la Palo Santo Shop, Bar & Coffe Hub (str.Bistriței nr.8 Obcini, Suceava)

🤸‍♀️Ma numesc Anamaria, practic Yoga de peste 6 ani şi predau de peste 2 și pot spune cu mâna pe inimă că Yoga mi-a redus anxietatea şi a fost călauza mea către eliberarea emoțiilor reprimate, m-a facut muult mai încrezătoare în propriile forțe💪 şi mi-a redat mult așteptatul echilibru! ☘️

🧘‍♀️ Am ajuns să-mi ascult corpul şi nevoile lui, să-mi urmez glasul inimii mele, ❤️ să mă conectez cu intuiția şi energia mea feminină 😻🌕

❌M-a ajutat enorm şi doresc să ajut și eu la rândul meu, să transmit mai departe tot ce înseamnă Yoga, să te ghidez spre o reconectare profundă cu tine însuți, într-un spațiu unde vârsta și condiția fizică nu reprezintă bariere...🤩

☑️Suport profesor 50 lei. 💰

❕Ai nevoie de îmbrăcăminte lejeră, o minte deschisă şi dacă ai propria saltea o poți lua, sau o putem asigura noi in mod gratuit 😊

✅Te poti alătura grupului de What’s Up :👉 link în Bio 🔗

Ne vedem la clase,😉
Te imbrățişez, 🤗
Anamaria

🌱S-au încheiat serile de Yoga din Parcul Iulius Mall.🍀

Au fost seri frumoase, cu oameni faini, mișcare, respirație și multă energie bună. 🤍

Mulțumesc tuturor celor care ați venit, ați practicat alături de mine și ați făcut parte din această experiență. Și mulțumesc Iulius Mall pentru că ne-a oferit un spațiu în care să ne întâlnim și să ne bucurăm de Yoga în aer liber.

Sper să ne revedem curând pe saltea. 🌿🧘‍♀️

Continuăm Serile de Yoga în aer liber ✨🌳

Astăzi, începând cu ora 19:00, alături de , vă așteptăm să luăm împreună o pauza de la rutină. 🧘 O oră pentru tine, pentru respirație, mișcare și reconectare. 💛

📅 Luni, 17 august
🕖 Ora 19:00
📍 Parcul Iulius Mall Suceava
🎟️ Acces gratuit

🧘‍♀️De ce practicăm Yoga desculți?

Poate ai observat că, la clasele de Yoga, renunțăm la încălțăminte. Nu este doar pentru că așa „se face” în Yoga. 🤍

Atunci când practicăm desculți, putem simți mai bine contactul tălpilor cu solul și devenim mai conștienți de felul în care ne așezăm și ne mișcăm corpul. Ne ajută să simțim mai clar echilibrul, stabilitatea și transferul greutății în posturi. 🤸‍♀️

Iar atunci când practicăm afară, conexiunea cu pământul devine și mai prezentă. 🌱 Iarba, pământul, nisipul sau iarba de sub tălpi ne aduc în momentul prezent și ne invită să încetinim.

Pentru mine, Yoga înseamnă și asta: să simți. Să fii atent la corpul tău. Să te reconectezi cu ceea ce se întâmplă chiar acum. ☯️

Așa că, data viitoare când îți dai jos șosetele pentru Yoga, observă puțin mai mult ce simți sub tălpi. 🦶🆓 🌿