Yoga cu Anamaria

Adevărul e, că dacă nu reusesc să fac Yoga o zi, corpul meu îmi spune.

L-am obișnuit cu stare bună și nu mai pot da înapoi 🤭

Așa că nu sunt Zen tot timpul, doar fac Yoga “să n-o iau razna” 🤣

Acel moment când nu reușești să te liniștești precum Dexter…😁😻🐈🐾
Trăim în vremuri foarte agitate, totul trebuie “să se întâmple ieri” dacă s-ar putea și ne mai mirăm că nu putem dormi noaptea, că ne îmbolnăvim…

Yoga ne aduce în prezent, din minte în trup și suflet…”Vocile din cap” încep să se liniștească și corpul să se relaxeze. ☺️

Te aștept la clasele mele fizice din Suceava sau online. Detalii în Bio
Namaste 🙏

“Nu sunt perfectă, nici nu vreau nici nu pot”

Dar atunci când practic sau predau Yoga mă simt cel mai bine în corpul meu și îmi dau silința să ajut oamenii să se simtă și ei mai bine în corpurile lor, fără judecată, fără durere, să se întoarcă în interiorul lor acasă. ❤️🏠

Vino și tu 🫵 la clasele mele din Suceava sau online.
Detalii în Bio

Namaste 🙏

Știu cm e: alarma sună, iar mintea ta este deja la lista de „to-do”, la e-mailuri și la agitația zilei. Dar dacă ai putea să schimbi acest scenariu?

Oferă-ți un moment de răsfăț înainte ca lumea să înceapă să ceară ceva de la tine!

Ți-am pregătit un cadou special: Ghidul GRATUIT „Rutina yoga de dimineață”. Este un program scurt, dar incredibil de eficient, creat special pentru a-ți schimba total nivelul de energie și starea de spirit.

Cum intri în posesia lui? E foarte simplu!

1️⃣ Te înscrii pe link-ul de mai jos sau din Bio

2️⃣ Primești link către PDF-ul instant.

3️⃣ Începi ziua cu claritate, prezență și zâmbetul pe buze. ☀️

Nu lăsa ziua să te conducă pe tine. Preia controlul de la prima oră! 🧘‍♀️

Schimbă interiorul tău, iar exteriorul va deveni minunat! 🤩

Am simțit tot mai mult că atunci când ești bine tu cu tine, începe să se schimbe totul în jurul tău 🍃
Când îți liniștești mintea, când respiri conștient și îți dai voie să fii prezent, parcă se deblochează ceva energetic în interior ⚡

Lucrurile încep să curgă mai ușor.
Atragi oameni, stări și experiențe care sunt pe aceeași energie cu tine 🌙

Și sincer… cred că Dexter simte asta înaintea mea de multe ori 🐱🤎
Felul în care vine și se așază liniștit lângă mine îmi amintește că pacea, prezența și energia bună se simt fără cuvinte.

Pentru mine, Yoga a devenit exact spațiul în care mă reconectez cu mine, cu corpul meu și cu liniștea interioară 🧘‍♀️

Dacă simți că ai nevoie și tu de mai mult echilibru, respirație și reconectare, te aștept cu drag la clasele mele de Yoga — fizic în Suceava sau online pe yogacuanamaria.ro ⏳🔎⚖️
Găsești link în Bio 🔗

🐾

Te trezești cu spatele înțepenit? 😫

Știu cm e: te dai jos din pat și simți că fiecare mișcare e o provocare, iar spatele tău pare să aibă „vârsta” unei clădiri istorice. Dar am o veste bună: nu trebuie să fie o stare permanentă!

Corpul tău are nevoie doar de mișcările corecte pentru a-și recăpăta libertatea.

Am creat pentru tine un Ghid GRATUIT cu 5 exerciții esențiale special concepute pentru a elibera tensiunea și a calma durerile de spate. 🧘‍♀️

Cum îl obții?

1️⃣ Intră pe link-ul de mai jos sau din Bio.

2️⃣ Înscrie-te cu adresa de email.

3️⃣ Primești instant PDF-ul, „Pa, pa, dureri de spate!” 👋

E timpul să te trezești cu energie, nu cu durere!

Din Munte în flux: întind, respir, cresc. 🙌
Practică Salutul Muntelui cu mine. Clase blânde pentru toți online sau în Suceava. Înscrieri în bio/yogacuanamaria.ro/privat. 🦋

Weekendul trecut la munte mi-a reamintit cât de mult avem nevoie să ne întoarcem la natură 🌿⛰️

Am stat, am respirat, am ascultat… și fără să-mi dau seama, totul s-a simțit ca o practică de Yoga 🧘‍♀️ Simplu, prezent, real.

Cred că legătura mea cu natura e și mai profundă de atât…
Pentru că eu am crescut fără mama mea biologică.
Și, de-a lungul vieții, am avut mai multe „mame”🙂 — sora mea, bunica, apoi o mamă vitregă.

Dar locul în care m-am simțit mereu ținută cu adevărat în brațe a fost natura 🌍🤍
Mama Pământ.
Acolo mă simt în siguranță.
Acolo mă liniștesc.
Acolo simt că pot doar să fiu.

Conectarea cu Mama Pământ m-a adus direct la Chakra Radacina — baza noastră stabilă, ce se afla la baza coloanei noastre vertebrale, bateria noastră energetică 🔴⚡ care ne ține ancorați și în siguranță 🤍

Și poate cel mai frumos… liniștea nu era deloc liniște. Era un concert continuu de păsări 🐦🎶 care m-a făcut să mă opresc și să simt cu adevărat momentul 🌞

Uneori, vindecarea vine în cele mai simple forme 🍃
O respirație.
Pământul sub picioare.
Liniștea naturii. 🌍

Și pentru mine… asta este și Yoga 🤍🧘‍♀️