Florin Selaru - Fitness & Nutrition Coaching

🔥 Nu e doar cycling. E terapie pe două roți.La HitSpin Studio nu vii doar să pedalezi — vii să scapi de stres, să arzi grăsimi și să-ți recapeți energia. 🎶 Muzică care te rupe din rutină. 💪 Instruire care nu te lasă să renunți. ❤️ Comunitate care trage cu tine, nu contra ta.Indiferent dacă ai mai fost la cycling sau nu, aici simți că aparții.Și mai ales — simți rezultatele. 👟 Nu trebuie să fii în formă — trebuie doar să vii. 👇Scrie “PEDALEZ” intr-un mesaj privat dacă vrei să afli cm te poți alătura clasei noastre!

🎯 Corectarea dezechilibrelor în fotbal NU începe cu mingea, ci cu corpul.✔️ Dezechilibru de forță✔️ Control neuromotor deficitar✔️ Dominanță laterală excesivă✔️ Probleme de reacție și accelerareToate se antrenează — fără minge, dar cu cap, cu scop și cu exerciții bine alese.🔁 Aici ai 5 exemple clare din antrenamentul unui fotbalist de 13 ani care lucrează specific pe punctele slabe:— split squat unilateral— sled push pe un singur picior— bulgarian split squat pe piciorul non-dominant— trap bar deadlift din poziție joasă— lateral band walks pentru reacție și stabilitate lateralăDacă ai un copil care joacă fotbal în Tulcea și vrei să-l vezi mai rapid, mai echilibrat și mai puternic pe teren — trimite-mi mesaj cu „FOTBAL TULCEA”.

🔥 La fiecare antrenament în studio, fetele dau restart stresului și pornesc pe modul „PUTERNICĂ”!

Greutăți, saltea, muzică tare și o atmosferă care te face să uiți că efortul înseamnă muncă — aici devine plăcere 💃🏽💪

Fiecare exercițiu e un pas spre mai multă încredere, energie și un corp pe care-l porți cu mândrie.

🔻 Vrei și tu să simți pe pielea ta cm e să te antrenezi cu chef și rezultate?
Scrie „START” în privat și hai în echipă!

̆nătos