Stephen Ahmad

  • Home
  • Stephen Ahmad
Call Website

Stephen Ahmad Vreau să obții un corp tonifiat și să te simți cm nici nu ai visat vreodată.

🐪 Vrei să scapi de corpul de cămilă și să ai o postură corectă?🔥 Am o provocare pentru tine!🧠 Ghicește cele 3 expresii l...
16/10/2026

🐪 Vrei să scapi de corpul de cămilă și să ai o postură corectă?

🔥 Am o provocare pentru tine!

🧠 Ghicește cele 3 expresii lipsă din imagine și scrie-le în comentarii! 👇

🎁 Dacă răspunzi corect, primești 2 ședințe GRATUITE cu mine la sală! 💪

📍 Cluj-Napoca | Zorilor & Mărăști

Hai să vedem cine le ghicește pe toate 3! 🔥

16/10/2026

wwe.stephenahmad.ro

15/10/2026

🔥 VREI UN ABDOMEN PUTERNIC ȘI O ZONĂ LOMBARĂ MAI STABILĂ?

Nu e suficient să lucrezi doar abdomenul! 💪

✅ Activează musculatura abdominală profundă
✅ Întărește fesierii și musculatura stabilizatoare a coloanei
✅ Îmbunătățește controlul bazinului și echilibrul
✅ Lucrează coordonarea și stabilitatea întregului corp

📌 Ține minte: nu contează doar câte repetări faci, ci CUM le faci! Execuția corectă și controlul mișcării fac diferența.

📍 Cluj-Napoca | Zorilor & Mărăști

🎁 PRIMUL ANTRENAMENT ESTE GRATUIT!

Hai să lucrăm inteligent pentru un corp mai puternic și mai sănătos!

🌐 stephenahmad.ro

ZonaLombara AntrenamentPersonal ClujNapoca

14/10/2026

🦵 AI GENUNCHII ÎN X? (GENU VALGUM) 😳

Genunchii tăi tind să se ducă spre interior? Nu ignora felul în care îți controlezi picioarele!

🔥 Astăzi îți arăt un exercițiu simplu care te poate ajuta să:

✅ Întărești musculatura fesieră și a picioarelor

✅ Îmbunătățești stabilitatea genunchilor

✅ Controlezi mai bine mișcarea membrelor inferioare

✅ Reduci tendința genunchilor de a cădea spre interior în timpul exercițiilor

⚠️ Important: genunchii în X pot avea cauze diferite, iar exercițiile trebuie adaptate fiecărei persoane.

💪 Nu antrena doar mușchii. Învață să îți controlezi corpul!

📍 Cluj-Napoca | Zorilor & Mărăști

🌐 stephenahmad.ro

💬 Scrie GENUNCHI în comentarii dacă vrei să îți arăt și alte exerciții!

ExercitiiCorective

Address

Armoniei 4

400350

Telephone

+40740499166

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Stephen Ahmad posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed gym/sports facility?

Share