Танцевальный курс High Heels

16/08/2026

7:00, воскресенье - кайф 🌞

21/06/2026

Вдохновилась я тут и её смелостью пробовать новое 😀

06/06/2026

Хорошо, когда твоя подруга может днем не работать, как и ты😁

06/06/2026

Хорошо, когда твоя подруга, как и ты: не работает в офисе с 9 до 18😄

05/05/2026

Я БОЛЬШЕ НЕ БУДУ «УДОБНОЙ» ⚡️

Долгое время я пыталась упаковать себя в формат «милого фитнеса».
Раздавала листовки про «отдых для мам», от которых у меня самой пропадал голос 🤐
Мое тело буквально отказывалось это делать — я болела и теряла энергию.
Знаете почему?

Потому что я врала себе.

Я не про «уютное потягивание».
Я про драйв, басы, от которых дрожат стены, и энергию, которая сносит всё на своем пути 🚀
Я не хочу, чтобы вы просто «отдыхали».
Я хочу, чтобы вы ВЗОРВАЛИСЬ 💥

Я запускаю КАЧ — первый в Краснодаре ФИТНЕС-РЕЙВ ⛓️

Это мой ответ серости.
Мы выключаем свет, оставляем неон и 45 минут проживаем драйв под афро-бит 🔊
Это не танцы. Это не йога.
Это твоя внутренняя свобода.

Продажи в бизнесе — это тоже КАЧ 📈
Жизнь — это КАЧ.
Либо ты чувствуешь ритм и управляешь им, либо ты вне игры.

ОТКРЫТИЕ: 13 мая (среда) в 20:00 🔥

Мое счастливое число. Твой вечер перезагрузки.

📍 ГМР | Благоева 17/1

В группе всего 10 мест.
Я хочу видеть тех, кто готов качнуть этот город вместе со мной 💣

Пиши «КАЧ» в комментариях или жми на ссылку в шапке профиля 🔗

Время пошло! ⚡️

22/08/2022

Каждый год одно и то же? 🙈
❓Детский сад и школа = стресс для вашего ребёнка?
❓Осень - сезон постоянных простуд и пропусков?
❓Полезную еду ребёнок не ест и перекусывает "чем попало"?
⠀
❌❌❌
ЕСТЬ РЕШЕНИЕ!!!
⠀
Об этом вам поведают спикеры нашего ЖИВОГО мероприятия в Краснодаре,
25 августа (этот четверг), 14.00-18.00.
🤗Можно прийти с ребёнком 🤗
⠀
✨🔥ВЫ ПОЛУЧИТЕ 🔥✨
☑️ работающие натуральные рецепты от ОРВИ И Гриппа, проверенные тысячами мам с детьми.
☑️ рецепты вкусных десертов и перекусов.
☑️ способы успокоения ребёнка и техники помощи в сложной ситуации.
☑️ примерные меню из полезных продуктов во вкусных блюдах.
☑️ дегустация полезных и вкусных десертов и напитков.
⠀
Тайминг встречи👇
⠀
14.00- 14.15 приветствие, знакомство участников
14.15- 14.45 🌹Александра Высоцкая🌹, аромаспециалист "Как эфирные масла лечат всю семью. Научное обоснование и личный опыт использования".
14.45-15.25 🔥Лиана Ненашева🔥, дипломированный врач с 30-летним опытом, доктор и педиатр Китайской медицины, Ароматерапевт и Аромапсихолог. Номинант премии ЧЕЛОВЕК ГОДА в инновационной медицине. "Здоровые дети. Новый подход в медицине" .wellness_
15.25-15.35 перерыв
15.35-16.15 🌹Анастасия Оптинская🌹, нутрициолог, производитель полезных вкусняшек. "Десерты из ферментированных продуктов, как часть здорового рациона".
16.15- 16.30 перерыв с полезными вкусняшками.
16.30 - 17.10 🌹Оксана Торопчина🌹, нутрициолог. " Как следует кормить школьника и детсадовца, чтобы еда приносила пользу и радость".
17.10-17.50 🌹Надежда Гаврилова🌹, детский психолог, " Как снизить стресс и быстро адаптироваться к новому учебному году в школе и в детском саду". .gavrilovaa
17.50-18.00 ответы на вопросы, подарки от спикеров.
⠀
Приходи 25 августа в 14.00
Ул. Леваневского, 4.
Стоимость 1000р. (Мама и ребёнок)
Запись 🔥ОБЯЗАТЕЛЬНА🔥 - или 8-918-042-02-72.
🔥Количество мест ограничено 🔥

03/02/2021

03/02/2021

Ты очень долго ждала. Настало твое время!
Весна уже на подходе - пора перемен!

03/02/2021

Элегантность обходила меня стороной почти всю мою жизнь. Я даже как-то не задумывалась об ее существовании. Да, моя мама всегда одевалась красиво, со вкусом, но я не придавала этому абсолютно никакого значения. Журналы моды, показы, новые коллекции платьев никогда не вызывали у меня интереса. Я даже думала, что у меня просто так устроен мозг, что вся эта «чепуха» мне попросту не важна.
Однако принарядиться, накраситься я, как и любая юная девушка, любила. Просто делала это интуитивно, по наитию.
Но вот, случайно пролистывая ленту Инстаграм, я попала на эфир не известной мне ранее Марии Буше
Она меня потрясла столь очевидными вещами о внешнем виде, о понятии элегантности. Это так ярко срезанировало с моей внутренней дамой, что я тут же подписалась на нее и купила ее книгу «Элегантность в однушке». Да, кому-то может показаться ее стиль слишком строгим и аристократичным. Дело вкуса. Но элементарные вещи, такие как: научиться садиться и вставать со стула, чтобы не было грохота на все помещение, мне, кажется, должны освоить все мы, женщины. У нее много полезной информации, я только в самом начале взращивания в себе той чарующей элегантности, но уверена, что дойду до конца в этом пути преображения себя.
Кстати, Марии говорит, что элегантность проявляется и в умении понравиться, вызвать интерес во время общения не только у мужчины, но и у женщины. А мы-то с вами из предыдущих постов знаем, что этому способствует наша женственность, наша сексуальность.
Да, и посмотрите еще раз на движения в HIGH HEELS, на походку во время танца, на движения руки – что это, если не элегантность?

03/02/2021

Почему-то в нашем мире твердо укоренилось убеждение, что, если ты женственная, то представляешь собой такую даму времен Мольера, когда боишься высказаться и проявить себя, живешь под гнетом мужского слова и всячески стараешься быть «тише воды, ниже травы». Одним словом, слабой и безвольной.
Откуда это в наших головах? Порой, диву даешься, что мы в себя вобрали и живем с этим, «холя и лелея».
Другая крайность – жизнь под лозунгом «Свобода женщинам», с борьбой за равноправие и сильных женщин, которым мужчины и не нужны на планете вовсе. Этим понятие женственности противно в принципе.
Я хочу вам рассказать про тот путь жизни, где женственность возможна, где женственность – сама суть каждой девушки и более взрослой дамы. Эта такая необъятная Вселенная возможностей и ресурсов женщины, о который мы даже не подозреваем.
Быть женственной – это сила. Сила, данная нам от природы. Мы же не станем отрицать свой пол и говорить, что мы мальчики))) Я надеюсь ))))
Это знаете, как в мультиках и сказках: у героев есть суперсила. Они либо ее принимают и тогда становятся непобедимыми, либо отказываются от нее и страдают от того, что не могут найти свое место. С женственностью точно также.
Как только мы ее принимаем внутри себя, мы начинаем ощущать эту силу, мощь, которая может быть и мягкой, и решительной, но ни в коем случае не слабой, не зависящей от кого-либо. Мы начинаем чувствовать все возможности своего тела, свою природную глубину. Про такую женщину говорят: «она сияет, она излучает энергию». И, конечно же, такая женщина притягивает в свою жизнь только лучшее, желанное, то, чего она заслуживает.
А какой вы себя ощущаете? Слабой или сильной? Есть ли в вас эта самая женственность? – напишите в комментариях.