Kids_outdoor.ru

Сегодня у нашего руководителя, идейного вдохновителя, лидера и просто отличного человека Алексея Игоревича Макарова – День рождения! 🌞🎉🎊
⠀
От всего тренерского состава мы желаем Алексею успехов и побед, радости и вдохновения, смелости идти только вперед и видеть перспективы! 🚀 Пусть любимое дело активно развивается, а рядом всегда будут верные соратники! 😎✌️
⠀
Здоровья, новых вершин и удачи! Ура! 🎂🎉🎈✨🧨😘💥🤗

🔥Катание в жару🔥
⠀
Что ж, друзья, погода ведёт себя как капризная женщина 💃, то были затяжные дожди, теперь аномальная жара 🌞 🤷‍♀️ 😁 В связи с этим, даём вам небольшие рекомендации по борьбе с пеклом во время тренировок:
⠀
❇️ Вода. Обязательно берите с собой больше воды! 🌊 Её не только надо пить, чтобы избежать обезвоживания, но и мочить голову, брызгать на тело
⠀
❇️ Головной убор обязателен! Тепловой удар нам совершенно не нужен 😉
⠀
❇️ В сильную жару все-таки лучше планировать тренировки в утренние или вечерние часы. Наши инструкторы всегда смогут подстроиться под ваше расписание ✌️
⠀
❇️ И главное, учитесь постепенно адаптироваться к жаре! ☀️ К ней вполне можно приспособиться! Лето - это короткая пора, идеальные для катания дни выпадают не так уж и часто, поэтому важно радоваться любым погодным условиям и получать удовольствие от тренировок на свежем воздухе! Все-таки солнце 🌞 гораздо веселее, чем тучи и дожди 🌧️ 😃
⠀
PS На фотографии наш ученик Кирилл (4 года) Он, кстати, отлично выносит тренировки в жару! 🔥Мы были искренне удивлены его упорством и стойкостью! 💪 👏👏👏
⠀
#обучениеролики #роликидети #роликивзрослые #групповыетренировки #семьянароликах #инструкторолики #катаниенароликах #детинаулице #партнерство #коллаборации #развитиеспорта #будущее #здоровыйобразжизни

Друзья, KIDS OUTDOOR - всегда за семью и семейные ценности! 👨‍👩‍👧‍👦🌼🌞

Мы от всей души поздравляем Вас с праздником - Днём любви, семьи и верности! 💜

Пусть в каждой семье будет единство помыслов и слов, духовная близость, терпение, верность выбору, побольше традиций и общих ценностей! 🙌🙏

Ведь семья - это и волнения, и встряски, и порывистый ветер, и солнце, и дождь... И только в наших силах сохранить её, ценить, любить, уважать и беречь 🤗 И помните, что спорт сближает, поэтому всегда вас ждем на семейные тренировки 😉

С праздником, друзья! Будьте счастливы! 💐😁

С уважением, руководитель школы Kids Outdoor Алексей Макаров и вся команда проекта

#деньсемьи #семейныеценности #семейнаякоманда #семейныетренировки #обучениеролики #роликисемья #спорт #здоровье #лето2021

Дорогие наши мамы и папы, приходите к нам заниматься во взрослую группу по роликам! 👋😊
⠀
Изначально мы не ставили себе целью обучать взрослых в группе, делали акцент только на индивидуальные занятия. Но потребность постепенно формируется, вы периодически спрашиваете нас об этом, поэтому было принято решение запустить в этом сезоне одну общую группу для начинающих взрослых по обучению катанию на роликовых коньках 🙌
⠀
Будем разучивать базовые движения, тренироваться в различных локациях и отлично проводить время! Ведь компанией учиться гораздо веселее! 🥳😉
⠀
Периодичность - 1 раз в неделю, по субботам. По времени и локациям готовы выслушать ваши предложения 📝
⠀
Стоимость разовой тренировки в группе - 950 руб.
Абонемент на 4 тренировки - 3 000 руб.
⠀
Записывайтесь по телефону +79296592301 или пишите в Директ
⠀
#группавзрослые #обучениеролики #роликивзрослые #катаемсянароликах #школароликов #инструкторроликимосква #роликиМосква #мамочкимосквы #родителимосквы

Как ухаживать за роликовыми коньками? 🤔
⠀
Наши основные правила ☝️
⠀
❇️ Помните, что ролики предназначены для катания по сухим поверхностям, поэтому если вы катались по лужам, не удивляйтесь, что колёса на роликах не крутятся, а подшипники издают неприятные звуки 🥴
⠀
❇️ Крайне важно выработать у себя привычку осматривать коньки после каждой поездки, независимо от того, как часто вы катаетесь. Важно обращать внимание:
✅ подшипники;
✅ колеса;
✅ ботинки.
⠀
❇️ Подшипники – самая важная часть роликов и самая капризная. Пыль и песок, которые регулярно попадают на шарики, вызывают их быстрый износ. Чтобы его минимизировать после каждого катания нужно устраивать сухую чистку при помощи обычной тряпочки, щеточки или пылесоса.
Если же подшипники серьезно загрязнены, придется вынуть их из колес. Если они разборные – разобрать. Затем следует снять старую смазку, промыть шарики бензином, высушить, смазать и снова вставить.
⠀
❇️ Кстати, о смазке. Частота этой процедуры зависит от того, как часто вы катаетесь, однако, смазывать коньки нужно более - менее регулярно. При этом лучше использовать специальную твердую смазку для роликов, однако при ее отсутствии можно обойтись и обычным машинным маслом. Дополнительно понадобится также обычный шприц – с его помощью смазка впрыскивается в подшипник.
⠀
❇️ Если коньки очищены, смазаны, но при этом стучат и скрипят, значит, подшипники износились. Чтобы эта неприятность не застала вас врасплох, мы рекомендуем всегда иметь запасные подшипники для роликов.
⠀
❇️ Даже самые качественные и прочные колеса роликов подвержены стиранию. Если вы заметили, что одна сторона колес меньше другой – их пора менять местами. Иначе ваши ролики будут «вилять» при катании. Так, если видно, что колеса неравномерно стерлись в диаметре, нужно снять их и поменять по возрастанию: впереди должно стоять колесо с наименьшим диаметром, сзади – с наибольшим. Очень часто колесо стачивается вовнутрь, т.к. основная нагрузка при толчке приходится на внутреннюю сторону колеса. В этом случае достаточно просто перевернуть колеса другими (не стертыми) сторонами.
⠀
Продолжение - в карусели 👉

Ролики – это полная свобода! 🚀Свобода движения и отсутствие границ, куда бы вы не поехали. Ваш друг – только ветер 🌬️, с которым вы можете гонять наперегонки, позабыв о работе и бытовых неурядицах. Не надо запивать или заедать стресс, надо просто встать на ролики, ведь это лучший антидепрессант от всех проблем! 😁

Друзья, не упускайте солнечные деньки 🌞, приходите к нам на групповые, семейные и индивидуальные тренировки! Ведь счастье в мелочах, а ролики способны любого человека сделать не только физически активным и здоровым, но и счастливым! 🥳

#ролики #свобода #полет #клублюбителейроликов #инструкторролики #индивидуальныезанятия #роликивзрослые #роликидети #научукататьсянароликах #семейныетренировки

Как выбрать первые ролики для ребенка? 🤔На что обратить внимание? 🔎
⠀
Мы можем дать следующие советы по выбору детских роликов:

🟠 Ролики должны быть от хорошего производителя - K2, Rollerblade, Roces, Fila, Powerslide, CK Combo Jet, Amigo Sport Powerflex и т.д. Как ни велик соблазн купить яркую дешевую модель, самый лучший вариант - сделать это в специализированном магазине или в таких торговых сетях как "Декатлон" или "Спортмастер"

🟡 Детские ролики должны быть раздвижными. Это позволит пользоваться ими 2-3 сезона. После раздвигания ролики должны остаться удобными. Лучше всего, когда
при раздвигании носок смещается вперед

🟢 Ролики должны быть удобными. Даже если очень хочется сделать ребенку сюрприз, выбирать ролики лучше с ним. Примерять их необходимо на хлопчатобумажный высокий носок. Пусть ребёнок не менее 5 минут походит в роликах, попробует проехать, держа вас за руки. Если он почувствует какой-то дискомфорт, либо вы увидите, что нога его «заваливается» наружу или вовнутрь, однозначно необходимо подбирать другую модель

🔵 Детские ролики должны быть лёгкими. Чем легче роликовые коньки, тем легче будет кататься вашему ребенку

🟣 Самое важное! Вместе с детскими роликами надо будет купить полный комплект защиты для ребенка - это наколенники, налокотники, наладонники и шлем. От этого зависит безопасность катания. Падений будет много и лучше, если при этом будет биться и царапаться защита, а не ваш ребенок.
⠀
Удачного вам выбора роликовых коньков и безопасного катания вашего ребенка! 🙌😊💯
⠀
#выборроликов #детскиеролики #роликидети #ролики #обучениеролики #научимкататься #роликовыеконьки #школаролики #здоровье #офп #спорт #детинасвежемвоздухе