ulyanishna

Дорогая, рада пригласить тебя на свою первую Терапевтическую группу
«Тело. Дорога к себе»

Я приглашаю тебя исследовать возможности и ресурсы своего тела через психику. Наша тело - тонкая, но при этом очень организованная, структурная конструкция. Наше тело как компьютер, хранящий огромное количество информации.

Программа выстроена таким образом, что мы будем исследовать семь основных энергетических центров нашего тела, каждый из которого отвечает за определённую сферу жизни. Таким образом мы затронем семь сфер жизни. Помимо этого каждый центр мы будем рассматривать с позиции мужского и женского, и гармонизировать их между собой.
В ходе групповой терапии ты научишься лучше чувствовать свое тело, научишься объединять свои мысли, чувства и ощущения, улучшишь свое внутреннее состояние и найдешь пути решения для какого-то важного для себя запроса.
В терапевтическую группу можно зайти с любым запросам и расширить восприятие своей жизни, будь это отношения с собой, партнёром, деньгами, сексуальные отношения, проявленность и реализация.

🔺Формат:
8 встреч онлайн.
8 недель
!СТАРТ 8 МАЯ!
Встреча 1 раз в неделю
Длительность встречи 3 часа
Группа - 8 человек

ПОДРОБНОСТИ:
🔸встечи проходят на площадке google meet
🔸каждую среду с 08 мая по 26 июня 2024 года с 10:00 мск по 13:00 мск (время будет уточняться)
🔸группа в закрытом формате, чат и поддержка для участников группы
🔸пропуски оплачиваются
🔸записи встреч не ведутся
🔸дополнительные задания между встречами
🔸нужно быть готовым к тому, что могут подниматься чувства высокой интенсивности
🔸ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС от меня в виде телесных практик

ОПЛАТА:
8 встреч онлайн - 8 888 руб.

📝 Записаться и задать вопросы в директ

Дорогие! Приглашаю вас на энергетическую практику «ВНЕ-ИЗМЕРЕНИЙ»

Эта активная динамическая медитация центрирования жизненной энергии основана на суфийских техниках, в которые Ошо привнес дальнейшее развитие и расширение.

С помощью дыхания и ряда повторяющихся движений тела с последующим кружением, ваша энергия центрируется в жизненном центре ниже пупка. Откуда вы можете получать опыт осознанности и целостности — тело двигается во всех направлениях, центр остается неподвижным.

Суфийское кружение - одна из самых древних техник и одна из самых мощных. Она настолько глубока, что даже единовременный опыт может сделать вам совсем иным. «

Кружитесь с открытыми глазами, как это делают дети, как будто ваша внутренняя сущность стала центром» - говорил Ошо.

Выполняя эту медитацию вы можете получит опыт расширения сознания и обретения собственного центра силы, внутреннюю опору. Эта практика помогает почувствовать и установить свои границы тела, а также наполниться и вернуть ресурс, увеличить жизненную энергию.

Практика для тех, кто живет в быстром ритме, подвергаются стрессу и какому-либо давлению извне.

Эта медитация также для начинающих, кто переживает, что не может остановить поток мыслей и одолевает мысль “я не умею медитировать” — здесь мы полностью активируем тело, бороться с непрекращающимся потоком мыслей будет не нужно.

Практика продолжается 1,5 часа и состоит из трех стадий. Никакой физической подготовки не требуется.
Одежда свободная, удобная. При желании можно надеть длинную юбку для кружений, но это не обязательно.

Когда: 6 апреля в 12:00
Где: м.Электрозаводская, ул. Малая Семеновская 5 стр.1, пространство

Запись в директ

29 марта- 05 апреля

Йога- тур на Шри -Ланку
Отель SHERATON KOSGODA TURTLE BEACH RESORT 5*

Хотим поехать в камерный небольшой тур на Шри Ланку. В тур можно с детьми.
Режим перезагрузки, теплый океан, много фруктов, солнце и йога. Дыхательные техники и медитации, комплекс даосских и терапевтических практик, ресурсные наполняющие беседы и много смеха и радости.
В этом туре сделаем акцент на аюрведу, спа и ароматерапию. Изучим доши и подберем ароматы для каждой

Мы будем жить в месте, идеально подходящем для семейной поездки. Один из лучших пляжей Шри-Ланки Бентона.

Идеален для спокойного отдыха , практик на океане: мелкий песок, пологий спуск к воде, чистый океан.

В стоимость поездки включены :
программа тура,
авиабилеты ( вылет из Москвы),
трансфер,
проживание, отель 5*
питание завтраки- ужины

Стоимость от 185000 на 1 взрослого

Поедешь с нами?

1-9 февраля, ОАЭ
Йога тур Энергия изобилия

Отель Mövenpick Resort Al Marjan Island

Мы приглашаем вас в новое осознанное, эстетически наполненное, гармоничное путешествие в компании девушек. Где каждая из нас совершит глубокую духовную работу над собой для своего личного денежного прорыва в изобилие, роскошь и комфортную расслабленную жизнь. Каждый день нас ждут утренние практики мягкой йоги, медитации, в групповых терапевтических сессиях будем исследовать тему «Доход, деньги, богатство» через последовательный алгоритм работы со всеми сферами жизни. В середине тура нас ждет ДЕНЬ ТИШИНЫ. На этот раз мы разделимся на пары и пойдем в новый опыт чувствования. Изучим даосские практики по работе с сексуальной энергией, направленные на расслабление и получения наслаждения и удовольствия от жизни в балансе мужского и женского внутри. И как финал: поиграем в трансформационную игру ЛИЛА, которая помогает получить ответы на самые сокровенные личные вопросы.

Наставник: Ульяна Йалман, сертифицированный инструктор йоги, терапевт
Организатор и ведущая игры Лила: Алиса Богатова

Этот тур изменит ваше сознание и запустит процессы успешного самопрограммирования.
Всего 8 мест

Позвольте себе идти в расширение, пишите нам в директ и забирайте свое место.

В стоимость тура включены:
Авиаперелет компанией Emirates
Трансфер в отель и обратно
Проживание в отеле 5*
Завтраки- ужины
Все практики
Вылет из Москвы

За дополнительную стоимость: экскурсия и фотосессия в дюнах

УЕХАТЬ или ОСТАТЬСЯ

Фоново с разных сторон приходит информация о многочисленных отъездах из страны в этот период.
Честно, мне все равно, уезжает человек или остаётся, это не меняет моего отношения к этому человеку.

Но, мимолетный вопрос ко мне: «почему я не уезжаю, имея второе гражданство» навёл меня на размышления.
Признаюсь, у меня даже мыслей таких не было, и не потому, что лично знаю, как это, «тоска по родине». А, потому что я чувствую, что сегодня, моя связь с «ДОМОМ» крепка.

Какие сейчас времена проживает мой «ДОМ», этих размышлений у меня внутри на несколько постов.

А вот,
«Это все привязки» - скажет кто-то.

Возможно! Но, нельзя вырвать дерево с корнями, для этого придётся отпилить ствол. У ствола жизни нет. А можно взять веточку, посадить в воду и из нее вырастить новое дерево.

Корни моего дерева мне нужны и важны сейчас, именно в них я и ощущаю сегодня свою силу.
И если говорить про уезжать, сегодня, я не готова пускать свои корни где-то ещё.

ВОСТОК ИЛИ ЗАПАД?

Этот пост посвящён йоге. А точнее, моим рассуждениям.

Мое знакомство с йогой началось на Востоке. Нет, в Индии я не была. В последнюю зимовку в Азии, на острове Боракай.
Круглое шале среди джунглей с крышей из пальмовых веток, каменный Будда и англоязычные преподаватели из Европы. Атмосфера было не передать, на утренние занятия я бежала.
В их преподавании чувствовалась особая энергетика, они отличались стилями, но были связаны чем-то единым.

По возвращению в Москву начался мой путь к йоге, было несколько обучений и разные Западные школы.

Сегодня я четко вижу, как, назову это, методология преподавания с Востока отличается от Западной.
В России я вижу эту бесконечную гонку за красотой в асане, йоги как принимающей какую-то форму. У кого нога за головой дальше. Будто там не души. (Никому не в обиду, читайте до конца).

Преподавателей с Восточной школой видно, даже не надо спрашивать где он/она учились. Иногда их выдают внешняя атрибутика (малы как минимум), иногда некая строгость, принимающаяся в нашем обществе как отстранённость. Обычно Запад агрессивно реагирует на такой подход, называя их псевдоГуру.
Меня привлекают преподаватели, кто гармонично сочетает в себе знания Востока, не изменяя, при этом, своим жизненным западным устоям.

Чтобы их не отличало, Восточную школу не возможно не почувствовать на коврике. Дело в количестве дыханий в асане? В темпе? Не знаю, но там живет совсем другая энергетика, там точно есть душа.
Там будто нет лишней мишуры, весь класс может состоять из нескольких классических асан. Но, если это триконасана, то это триконасана в квадрате, а то и в кубе.

Знакомо вам такое ощущение?

Мексика

26 февраля - 5 марта
8 дней, 7 ночей

Йога-ретрит "Сила предков. Исцеление силой рода"

Мы выбрали для этого путешествия самую сильную локацию, где связь с родом почитается из поколения в поколение.
✔️пляжи с белым, как мука песком
✔️яркие краски природы, впечатляющие мексиканские пирамиды - развалины древних построек цивилизации майя,
✔️невероятные сеноты - естественные провалы в земле, образованные в результате обрушения известняковых пещер
✔️духовные древние практики народов ацтеки и Майя
✔️много смеха и общение в едином поле женщин

Все мы родились в семьях, где есть свои Традиции и устои, где есть энергия и сила, но не все мы умеем правильно работать с ней, направляя ее во Благо. Как перестать повторять негативные сценарии предков в своих отношениях с мужем, с детьми, близкими?
Как принять и полюбить свой Род, наладить контакт с мамой , бабушкой, свекровью? Научиться искреннее их принимать и понимать? Это путешествие поможет обрести целостность, отдохнуть и наполниться энергией.
НА ТУРЕ нас ждут:
- Утренние практики йоги
- Дыхательные и медитативные техники
- Звукотерапия, трансформация через раскрытие голоса
- Практики на работу с Родом
- Групповая терапия на трансформацию сценариев в семейной системе (работа с трансгенерационными психологическими травмами)
- Работа с аутоагрессией методами репарационной психологии и терапии
- индивидуальная работа с каждой участницей тура (по запросу)
- Будем пеленать друг друга глубокими расслабляющими практиками мексиканскими шарфами Ребозо
- Трансформационная игра «Лила»

Также, нас ждет ДЕНЬ ТИШИНЫ, к которому мы будем заранее готовиться и сакральный ЖЕНСКИЙ КРУГ.

Наш наставник
Ульяна Йалман, тренер Хатха и Инь йоги, ведущая Женских практик, проводник церемонии Сакрального Пеленания, мастер массажа шарфами Ребозо, терапевт по работе с эмоциональными травмами методами Репарационной Психологии и Терапии

В стоимость тура входит:
✔️перелет, трансфер, страховка
✔️проживание в отеле
✔️питание
✔️все практики и лекции

В тур возьмём всего 8 человек
Чувствуешь отклик? Забронируй тур прямо сейчас . Запись в Директ и к

ГОВОРИТЬ НА ЯЗЫКЕ МЕТАФОР, СИМВОЛОВ, ВИЗУАЛЬНЫХ ОБРАЗОВ.

Так разговаривает с нами наше подсознание. На языке метафор, символов, визуальных образов.

Этот язык столь же древний, как сама Земля. Языком образов художники обращаются к чему-то Высшему, и получают ответы через изображения. На этом языке с человеком ведёт беседы его Душа.

Метафорические карты, как инструмент работы, созданы сделать видимыми подсказки нашего подсознания. Выбор каждой карты неслучаен, для каждого она будет находить свой отклик, отражать свою внутреннюю природу.

Заглянуть внутрь себя, обратиться к своей природной силе мешают защитные психологические механизмы. Это может быть «программа жертвы», отвержение, непринятие себя, собственного тела, деструктивные убеждения и установки.

Мне, как женщине, важно как можно чаще пребывать в состояниях, которые дают силу, энергию, вдохновение. Прочувствовать, как они ощущаются и проживаются.

Войти в контакт со своей внутренней женской силой, позволять жить той жизнью, которой хочется жить прямо сейчас. А для кого-то важно сначала получить это разрешение на жизнь.

Все это имеет место быть в работе с метафорическими картами.

Главное ваше намерение. Ответ придёт.

Люблю использовать карты на этапе Беседы в процессе Пеленания. Они выручают, когда сбит с толку и нет понимания в какую сторону смотреть и куда двигаться.

Вам нравится работать с метафорическими картами? Поделитесь любимой техникой 🙏🏼

Многие задают вопрос, есть ли к массажу Ребозо противопоказания.
Как у любого вида терапии, есть.
👇🏽

ВРЕМЕННЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К МАССАЖУ РЕБОЗО:
1. Период обострения любого заболевания
2. Кровотечение, в том числе менструация
3. Беременность I триместр
4. Алкогольное и наркотическое опьянение
5. Прием лекарств, вызывающих измененные состояния сознания
6. ОРЗ, Грипп и другие острые заболевания дыхательных путей любой этимологии
7. Воспаление лимфоузлов
8. При лихорадке любой этимологии и повышении температуры тела
9. Боли в животе, тошнота, рвота

АБСОЛЮТНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К МАССАЖУ:
1. СПИД
2. Гипертония III степени
3. Открытая форма туберкулёза
4. Острые психические растройства либо хронические в период обострения
5. Сердечно-легочная недостаточность
6. Онкология
7. Сепсис
8. Период обострения Гепатита, Нефрита, Панкреатита
9. Гемофилия
10. Остеомейлит

Часто перед массажем могут обостряться состояния (можете чувствовать себя плохо, начать где-то колоть или болеть без причины), так нас пытается защитить наша психика от изменений. Я всегда перед практикой об этом предупреждаю. Поэтому всегда слушайте себя, доверяйте себе, своей интуиции.

До встречи на практике!
#массажребозо #ребозо #ребозомассаж

Невероятные Венеры, сегодня мы с Виктория] приглашаем вас отправиться в зимний релакс-ретрит «К себе нежно»
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
10-12 декабря мы погрузимся в атмосферу расслабления, чувственности, экологичного мышления и slow-life balance. Забота о себе, наполненность до самых краёв и возможность ощутить изобилие Мира - вот основная идея этой поездки.
Выезд пройдет в знаменитом центре «Медведица Шанти» на берегу гипнотически красивой реки.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В программу входит:
🌱Проживание в комфортабельных трехместных номерах (3 дня / 2 ночи) 🏡
🌱Трехразовое вкуснейшее вегетарианское питание (каждый, кто пробовал еду в «Медведице» этого не забудет!)
🌱 Русская баня с уходом (скрабирование с эфирными маслами, масочки и коллективное парение)
🌱 МК по массажу гуаша
🌱 Расслабляющая йога-нидра
🌱 Голосовые практики для раскрепощения проявления своего «Я»
🌱 Вечерний костер 🔥
🌱 МК по созданию индивидуального аромата из эфирных масел
🌱 Хатха-Йога с элементами Инь-йоги от Меня🙏
🌱 Практика Женской йоги от Виктория]
🌱Утренние и вечерние медитации и практики расслабления 🔥
🌱Ресурсные беседы, общение в едином обережном кругу женщин
🌱 Практика чувственного самомассажа тела с закрытыми глазами

Во время нашей поездки вы также сможете:
💚 встать на гвозди в сопровождении проводника (ух!)
💚 попробовать расслабляющий и убаюкивающий массаж мексиканскими шарфами Ребозо
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
До 10.10 действуют условия раннего бронирования. Стоимость поездки - 12.000. После - 13.500. Предоплата - 5000₽, не возвращается лишь при отмене меньше чем за неделю до поездки. Трансфер осуществляется самостоятельно (как всегда - кооперируется на машинах + каршеринг), но при желании нескольких человек скооперироваться - организуем👌🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Мы подарим каждой женщине погружение в негу, отдав всё наше внимание и заботу. Вам нужно лишь открыто проживать этот новый чувственный опыт 🌸
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
До встречи в пространстве 🙏🏻
Подробности в Директ

ПРО БАЛАНС

Баланс, или равновесие - это не что-то неподвижное. Поддержание равновесия, требует постоянного действия. Ведь весы, на которые кладут два одинаковых груза, все равно первое время слегка покачиваются, как маятник, и лишь потом достигают равновесия и замирают.

Ещё древние китайцы называли равновесие возращением к Дао. Где Дао - это покой, который находится в центре всех событий, и тропа, ведущая к центру. Такой центр всегда есть, даже если мы не всегда находимся в нем или можем насладиться им совсем немного. А когда мы покидаем эту сердцевинную точку, то равенство двух противоположностей нарушается и начинают преобладать какие-то крайности, грани существования, как Инь (женское начало) и Ян (мужское начало), как свет и тьма.

Но, как тень не может существовать без света, так свет способен быть собой только при наличии тьмы. Две противоположности, дополняющие друг друга.

Абсолютного и полного Инь и Ян не существует. Всегда необходим фон, контекст.

Я предлагаю вместе составить и сохранить тут список противоположностей, чтобы помнить, что без одного, не будет другого
Темнота - свет
Холод - тепло
Пассивность - активность
Внутреннее - внешнее
Плотное - пустое
Медленное - быстрое
Сумрачное - светлое
Таинственное - очевидное
Женское - мужское
Луна - Солнце
Ночь - день
Четное - нечетное
Доброе - злое
Хорошее - плохое
Смешное - грустное
Мягкое - жёсткое
Высокое - низкое

Продолжайте свои противоположности в комментариях ⬇️

И пусть возвращением к целостности и здоровью будет обретение равновесия🙏🏼

НАЗРЕЛ ВОПРОС

«Что делает вас счастливой? От чего вы танцуете? Задевайте себе вопросы каждый день, особенно если не можете найти ответ, создайте пространство для игры. Смеющаяся маленькая девочка, которая верит в магию, знает, что, играя, она может изобрести все, что захочет. Она может помочь вам создать жизнь, которую вы вообразите. Поэтому полностью посвятите себя тому, что имеет для вас смысл. Грядущие поколения будут вам благодарны.

Идите на встречу своим сёстрам, найдите своё племя. Этот путь не может быть пройден в одиночку, поэтому доверьтесь себе и покажите себя такой, какая вы есть. Вы привлечёте тех, кто похож на вас и кто вас поймёт. Узы сердца - это семья, которую вы выбираете, и , питая ее, вы участвуете в этой великой мечте о любви и мире для человечества.»

Камилл Сфез «Дикая, свободная, настоящая»