BARRE dealer

ЗАРЯЖАЕМ ТОВАРИЩА

Жизнь слишком коротка, чтобы тупить)

Моя цель: запустить кровь, насыщенную кислородом,  питательными веществами и гормонами тебе в МОЗГИИИ🧟‍♀️

Результат:
🧠 Увеличивается способность концентрации
🧠 Улучшается ассоциативная память
🧠 Улучшается пространственная память (способность запоминать окружающую обстановку)
🧠 Улучшается вербальная память
🧠 Ускоряется способность решать проблемы и обрабатывать данные
🧠 Увеличивается способность удерживать информацию в голове и манипулировать ей

На тренировках я комбинирую разные виды активности для лучшего результата.
Добавляю упражнения, в которых одновременно нужно двигаться и соображать как это сделать.

С любовью и заботой о твоём здоровье!💜

ПЕРСОНАЛОЧКА

Чувствуешь зажатость в спине?
Затекают мышцы спины от долгой сидячей работы?
Тянет где-то, пытается обратить на себя внимание?
Лень ехать на занятия?
Стараешься не думать о слове осанка, думаешь это не о тебе?

Не думай, об этом подумаю я.
Я пополняю каждый день свои знания и умения.
Объединила упражнения на укрепление всех мышц в теле, в которых нуждается правильная осанка. Добавила серию скручивающих упражнений. Также руками я найду твои зажимы и твёрдости и расслаблю их.
Растянем, оживим, укрепим и пусть твоя спина и все чакры в ней оживут и засияют всеми цветами радуги!! 🌌

И тебе можно даже из дома не выходить!
1 вариант - мы занимаемся у тебя дома и ты не тратишь время на дорогу
2 вариант - занимаемся в зале

Время занятия 120 минут.
Стоимость:
4000 р. (дома, Москва)
5000 р. (дома, +20км от МКАД)
От 5000 р. (зал)

ГДЕ ЗАНИМАЕМСЯ

На данный момент тренировка проходит недалеко от метро Нахимовский проспект, Клуб Ufit.
В комплексе есть бассейн, хаммам.
Занятие будет в ближайшее воскресенье 18:30 начало. Также, со следующей недели, воскресенье + среда 19:30.
Я набираю группы и намерена проводить тренировки не ограничиваясь одним залом.
Записывайтесь в группы и я буду открывать новые места, ближе к большинству.
С любовью, на связи 🤗

БАРРЕ для осанки

Практически все упражнения Барре содержат удержание прямой спины и шеи, сведённых лопаток и опущенных плеч 🦸‍♀️
Для сохранения такого положения, вам придётся постоянно напрягать мышцы. Вместе с растяжкой груди и плеч в йоговских позах это поможет телу привыкнуть к правильной осанке.

НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА

⚠️ Ускоряет процесс старения организма
⚠️Увеличивает вероятность развития заболевания, при котором поражается хрящевая ткань межпозвонковых дисков
⚠️Научно доказано, что существует влияние осанки на процесс становления личности
⚠️Искривление позвоночника негативно отражается на физическом и психологическом здоровье
⚠️Человек с неправильной осанкой выглядит скованно, неуверенно и неуклюже
⚠️ Нарушается работоспособность внутренних органов

Это часть неприятной стороны, но осанка - основа каждого из нас. Поэтому необходимо осознанно смотреть на это, принимая во внимание все риски 😉
Я буду и далее раскрывать тему и напоминать.
Во имя здоровья нации.

КАК ПОЯВИЛСЯ БАРРЕ

Трудности не ломают сильных людей.
Например балерина  Лотте Бёр, получившая травму спины, но желающая оставаться гибкой, сильной и изящной придумала это направление как инструмент.
Большую популярность этот вид фитнеса получил в Америке в 2010-х: более сотни студий предлагали это направление.
К нам он пришёл в районе 2017 года🐌

НАГРАДА ЗА ЗАНЯТИЯ

Правильная осанка это:
✅ Красивая походка
✅ Уверенность в себе
✅ Умение красиво себя держать - залог успеха в делах
✅ Важная часть успешной коммуникации
✅ Равномерное распределение нагрузки на позвоночник
✅ На подсознательном уровне человек, который умеет себя держать, вызывает больше доверия
✅ Здоровье внутренних органов
✅ Здоровое функционирование кровеносной системы
✅ Питание органов тела благодаря правильному движению крови

Плюсов очень много, поэтому я обязательно расскажу об этом ещё 😉

ПОЧЕМУ ДИЛЕР

Состояние счастья обладает наркотической зависимостью 🙂
Барре – щедрый дилер этого состояния.
Любые формы активности заставляют мозг высвобождать антидепрессантные вещества. Они не допускают аппатию и хандру, поддерживают хорошее настроение. занятия Барре разработаны так, чтобы этот позитивный эффект был длительным, радуясь красивому телу и всему, что оно для вас может делать.

ОДЕЖДА ДЛЯ БАРРЕ

Всё просто и свободно🎀
Заниматься удобно в любой спортивной одежде.
Ножки дышат в носочках.
При желании можно чешки.

ЧТО ТАКОЕ БАРРЕ

Направление фитнеса, основанное на балетных упражнениях, пилатесе, йоге и силовогом тренинге.
Бережный, красивый и эстетичный вид спорта 🎀
Барре подходит любому уровню подготовки.
Главный акцент на внешней легкости и внутренней выносливости.

КАК Я ВЫБРАЛА БАРРЕ

Занималась я разными видами спорта. Йога, бокс, футбол, боди балет, пилатес, растяжка.
В каждом направлении своя энергетика, своя сила.
Потом познакомилась с Barre и влюбилась 🕉
Разнообразие, музыка, эстетика, единство разных энергий - очень зацепило.
Интересно, а что ты скажешь о Barre и обо мне)