TRX, Растяжка, Похудение. Персональные тренировки

  • Home
  • Russia
  • Moscow
  • TRX, Растяжка, Похудение. Персональные тренировки

TRX, Растяжка, Похудение. Персональные тренировки Welcome to my new fb page � All about my travels and aerostreching classes

Мои девочки приглашаю Вас в 10 дневный онлайн марафон «Лёгкость и похудение!», который проводят нутрициолог Ксения и со...
18/05/2023

Мои девочки приглашаю Вас в 10 дневный онлайн марафон «Лёгкость и похудение!», который проводят нутрициолог Ксения и создательница бренда и женского community elan Елена . Я принимаю в нем участие, как приглашённый эксперт ✨ От меня будут тренировки и интересные, необычные задания, все про женственность 🌸 а также в марафоне будут прямые эфиры, с полезными полезными лекциями и заданиями от нутрициолога 🥑и стилиста 🛍
Присоединяйтесь к прямому эфиру, который пройдёт в аккаунте .store.spb 19.05 в 11:00 и узнайте больше о марафоне «Лёгкость и похудение».

⁉️Напиши, какие твои любимые цветы в комментариях ⁉️ 🌹🌸💐🌷🌺🌼
10/04/2023

⁉️Напиши, какие твои любимые цветы в комментариях ⁉️ 🌹🌸💐🌷🌺🌼

Как увидеть на весах «заветные» цифры⁉️ Три НЕЛЬЗЯ 🚫 к похудению:1. Быстро🚫2. Резко🚫3. Без еды🚫Девушки , в погоне за иде...
24/03/2023

Как увидеть на весах «заветные» цифры⁉️

Три НЕЛЬЗЯ 🚫 к похудению:
1. Быстро🚫
2. Резко🚫
3. Без еды🚫

Девушки , в погоне за идеальной фигурой , садятся на диеты, прибегают к чисткам организма и к самому ужасному - советам из интернета.
Гоняясь за фигурой мечты мы забываем о ЗДОРОВЬЕ 💊нашего организма!
В норме мы теряем 1-2 кг в месяц. С такой потерей вы не будете возвращаться к своему весу и организм не будет испытывать стресс 😥
Наберитесь терпения‼️
Постепенно скидываете вес навсегда, а не для того чтобы встретиться с ним снова через пару месяцев!

Ну вот и я дошла до того, что создала Гугл форму с подарками❤️Оставлю ссылочку, проходите и заполняйте! Я стараюсь для В...
17/03/2023

Ну вот и я дошла до того, что создала Гугл форму с подарками❤️
Оставлю ссылочку, проходите и заполняйте! Я стараюсь для Вас, пожалуйста дайте обратную связь в виде заполнения ❤️

https://forms.gle/3gcPpKpHXiSJ2enU6

Девочки, которые уже доверили мне ❤️
16/03/2023

Девочки, которые уже доверили мне ❤️

10 моих страхов: 🫣Я считаю, что там где страх, там спрятан большой ресурс и проходя через страхи, мы растём! Но есть 🔟 в...
10/03/2023

10 моих страхов: 🫣
Я считаю, что там где страх, там спрятан большой ресурс и проходя через страхи, мы растём! Но есть 🔟 вещей от которых меня бросает в дрожь и тихий ужас. Let’s go:
1️⃣ уколы 💉🥶 сюда же анализы 🩸
2️⃣ кресло стоматолога, хотя я уже столько времени там провела благодаря подготовке к установке брекетов, но до сих пор некомфортно..
3️⃣ кресло гениколога 🤪 девочки меня поймут..
4️⃣ плесень - моя фобия
5️⃣ ехать на самокате/велике сквозь узкие рамки, занесло однажды, теперь страх 😏
6️⃣ из смешного 🤣 боюсь прыгнуть в бассейн, вообще нырять не умею, но это я точно научусь делать 😌
7️⃣ змеи 🐍 видела живую в природе, жутко, в террариуме не страшно
8️⃣ ужастики 🤡 не могу спокойно смотреть, как человека режут бензопилой !
9️⃣ громкие звуки, резкая смена кадров в кино - я точно вскрикну или вздрогну!
🔟 страшно, когда кто-то показывает опасные трюки, например канатоходец без страховки.
Такие разные у всех фобии, а у вас какие? Кто-то боится высоты или замкнутого пространства? Делись в комментариях, если не страшно)

Дорогие мои девочки! Хочу поздравить вас с нашим женским праздником 🌸 Обязательно радуйте себя, поднимайте своё настроен...
08/03/2023

Дорогие мои девочки! Хочу поздравить вас с нашим женским праздником 🌸
Обязательно радуйте себя, поднимайте своё настроение каждый день, будьте в позиции автора жизни❗️я задумалась про 🔟 вещей, которые поднимают мое настроение, поделюсь с вами 🤫
1️⃣ улыбка (моя и когда улыбаются мне)
2️⃣ встречи с дорогими мне людьми (семья, друзья)
3️⃣ природа (☀️🌳🏝🌊🏔 всё разнообразие окружающего мира)
4️⃣ танец 💃🏼 дома и чисто для себя под любимую музыку 🎶
5️⃣ вести машину и петь 🎶 любимые песни
6️⃣ фрукты, десерты 🤤 роллы 🍱
7️⃣ цветы 💐
8️⃣ домашние животные (чужие) на своих я пока не готова
9️⃣ путешествия ✈️
🔟 спорт 🧘🏼‍♀️🎾🏂⛷🏊‍♀️

А ещё spa, уход за собой, шопинг, ресторанчики… всего не перечислить в одном посте) делитесь своими радостями в комментариях ☺️

🥑Рецепт вкусного и полезного завтрака : 🥚🍅Яйца с помидорами 🥑АвокадоЛосось Такой завтрак наполнить энергией на весь день...
03/03/2023

🥑Рецепт вкусного и полезного завтрака :
🥚🍅Яйца с помидорами
🥑Авокадо
Лосось
Такой завтрак наполнить энергией на весь день!!!
Полезные жиры (авокадо, лосось) и обилие белка (яйца) хорошо отразятся на Вашем здоровье, красоте и построение мышц.

Вот эти можно выложить! Рецепт вкусного и полезного завтрака : Яйца с помидорами АвокадоЛосось Такой завтрак наполнить э...
02/03/2023

Вот эти можно выложить!
Рецепт вкусного и полезного завтрака :
Яйца с помидорами
Авокадо
Лосось
Такой завтрак наполнить энергией на весь день!!!
Полезные жиры (авокадо, лосось) и обилие белка (яйца) хорошо отразятся на Вашем здоровье, красоте и построение мышц.

Растяжка в гамаках или Aerostretching - мое самое любимое направление в сфере фитнеса, особенно если проводить его на мо...
02/03/2023

Растяжка в гамаках или Aerostretching - мое самое любимое направление в сфере фитнеса, особенно если проводить его на море под шум волн 🌊🌴☀️

✨Пройдя семинары и мастер классы по повышению квалификации у лучших российских и международных инструкторов, а также наблюдая за ростом и развитием тысяч моих Клиенток, я разработала свою авторскую программу тренировок в гамаках с добавлением танцевальной Арт-терапии и элементов акробатики. ❤️💃🏻
1. Тренировки в гамаках со мной достаточно активные и энергозатратные,способствующие похудению, формированию красивой фигуры, женственности движений и умственной перезагрузки.
2.На тренировке разгружается и выравнивается позвоночник благодаря перевёрнутым позам в гамаке, а во время финальной медитации - получаешь необыкновенный заряд энергией и окрыленность на весь день 🦋

Address

Moscow

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TRX, Растяжка, Похудение. Персональные тренировки posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category