Suunto

На этом фото Ekaterina Mityaeva в своей естественной среде - цветы + победы + Dmitry Mityaev 😎

Мы поздравляем нашего прекрасного амбассадора с днём рождения! Пожелать можем лишь одного - успехов во всём. В спорте, стремлениях и мечтах. Больше улыбок и приятных мгновений. Больше жизни.

С днем рождения! 😘

Всего 39 грамм, но при этом до 100 часов работы с использованием GPS. Новые Suunto 5 Peak определенно найдут чем вас удивить🔺

Планируем ➡️ Готовимся ➡️ Преодолеваем ➡️ Наслаждаемся 😎
⠀
Амбассадор Suunto Антти Аутти давно сделал часы своим помощником и рабочим инструментом, доверяя им проведение по маршруту в не самых простых условиях больших гор. Возможно, эта опция пригодится и вам 🔺
⠀

Скажите "привет" Suunto 5 Peak - нашим новым мультиспортивным часам 👋🏻 Тренировки, исследования, хорошее самочувствие - они могут всё.

Расскажем во всех подробностях.

Каждое приключение начинается с планирования. Часы давно перестали быть просто аксессуаром и превратились в привычного помощника. Sami Sauri пользуется этим преимуществом практически каждый день в поисках новых серф-спотов в своем путешествии по Португалии 🏄‍♀️

Фото: Sergio Villalba

Путешествуйте как Гензель и Гретель 🗺

Планировать маршрут заранее необходимо далеко не всегда - иногда мы просто выходим и идём. Но это не значит, что не нужно запоминать дорогу. Правда, ваши Suunto справляются с этим сильно лучше, отмечая пройденный путь "хлебными крошками", которые без труда выведут вас обратно.

Всё новое - это хорошо забытое старое.

📷 Jaakko Posti

У амбассадора Suunto Russia Дмитрия Митяева сегодня день рождения. И не просто день рождения - 30 лет! Мы присоединяемся ко всем тёплым словам и пожеланиям сегодняшнего дня и пожелаем продолжения яркой и успешной спортивной карьеры, новых рекордов, гонок, побед, эффектных сезонов и красоты вокруг во время тренировок 😎

С днем рождения!

Горы для нас - не просто слово. Мы готовы на многое ради того, чтобы оказаться там, и на большее, чтобы вернуться туда еще раз. Они - наш источник вдохновения и игровая площадка, а для многих - смысл жизни. Горы тренируют нас, закаляют и делают лучше, а мы в ответ любим их всем сердцем ❤

С международным днём гор, друзья!

Последняя гонка сезона всегда особенная. Уже столько достигнуто, пережито, переосмыслено. Потрачено столько сил, дни и месяцы подготовки. Позади ярчайшие гонки, успех, ошибки, волнение.

И нужно собраться ещё раз. Выжать последнее, перетерпеть, додавить. Это так непросто. Это непросто даже попытаться осознать, и мы можем лишь предположить, что чувствуют атлеты, для которых это образ жизни.

Дмитрий и Екатерина Митяевы на этом фото стоят на пъедестале своей заключительной гонки сезона. Второе и третье место соответственно на Madeira Island Ultra-Trail, 115 километров, ночной старт и всё вышеперечисленное.

Мы поздравляем наших амбассадоров с впечатляющим сезоном. Снова и снова вспоминаем как болели и волновались, как смотрели прямые трансляции, больше похожие на настоящий триллер, только происходящий в реальности. Как радовались победам и сопереживали неудачам. Впереди - восстановление и отдых, но совсем скоро всё начнется заново. Они, возможно, пока не признаются себе в этом, но они уже ждут. Ждём и мы.

Особенные моменты, поражающие воображение, часто подкрадываются незаметно. И это точно то, что не получается планировать.

Suunto 9 Peak. Созданы для всего, что невозможно измерить.

Горы окрашиваются белым, а потом опять становятся тёмными. Подсвечиваются розовым пламенем рассвета и тонут в золоте вечеров. Меняется природа и времена года, неизменным остается только одно - Екатерина Митяева по-прежнему тренируется, не обращая внимания на такие мелочи 😎

Но и ее красота момента не оставляет равнодушной, поэтому несколько секунд паузы на фото и можно продолжать. Шаг за шагом. Километр за километром.

«Минимальный пульс и качество сна - показатели восстановления, которые я отслеживаю по часам.» - рассказывает Евгений Забнин

«Когда есть сомнения, надеваю часы на ночь.
Важно смотреть свои данные в динамике. По данным моего пульса:
41-44 уд./мин - отлично можно грузиться,
45-50 уд./мин - лёгкая тренировка,
50 уд./мин и более - нужно отдыхать и задуматься.

Сон - наиважнейший элемент тренировок. Если подряд несколько дней часы засчитывают вам меньшее время сна, пора менять свой режим или анализировать, что мешает полноценному отдыху.

При ночёвке в поезде после Казанского марафона часы засчитали мне всего 0:46 минут сна. А минимальный пульс был целых 56 ударов. При этом, я достаточно быстро восстановился и уже сегодня планирую провести простую тренировку.

Не забываем, что при марафоне так же сильно страдает опорно-двигательный аппарат, иммунитет, эндокринная, нервная, пищеварительная системы. Лёгкая пробежка, хорошая разминка, растяжка. Можно немного офп на руки.

Восстанавливайтесь с умом. Не спешите и геройствуйте.»

А вы отслеживаете показатели восстановления с помощью своих Suunto?