Russian Ultra Runner

Тема легкоходства меня будоражит уже два года. Нести рюкзак 12 кг или 4 кг — большая разница.

Попытки зайти на легкоходство начались с выбора рюкзака. Первым делом избавился от всего тяжелого и большого. Оставил Osprey 80л и Mountain Hardware 50л на всякий.

Взял мешочек на 22 литра для соло ПВД — Matador Freerain22 Waterproof Packable Backpack.
- вес 300 гр.
- 70D Robic® nylon
- Waterproof

Любое сокращение веса — компромисс с прочностью и удобством. Никакой прокладки для спины в рюкзаке нет. Весь рюкзак — лямки и тонкий нейлон. Чуть криво положишь пакет с острым уголком — сразу дырка.

Зато нести на себе 4-5 кг и идти 10 минут на километр — большое удовольствие.

В 22 литра должно влезть все, что нужно для меня и собаки. Если не хватит, есть напоясная сумка на 2 литра этого же бренда.

Внутри рюкзака тоже много легкоходных штук, о которых по ходу сезона буду рассказывать.

Легкоходство — больше философия, нежели вес экипировки. Насколько внутри все будет сопротивляться такому минимализму — расскажу, уже запланировал маршруты.

Вот как прошла неделя.

🏃‍♂️Пока объем не полный по беговым, но по воркауту уже три тренировки стабильно. Нужно увеличивать, больше работы на ноги делать, так как впереди забеги с большим набором.

⛷️С ребёнком попробовал лыжи, которые как снегоступы (не увидел лыжную тренировку в часах 🤦🏿‍♂️) - 20 лет прошло, но тело все помнит. Лыжи на следующий год включу зимой в тренировки максимально. Под конец ребенок оказался быстрее 😉

Впереди следующая неделя с набором, интервалами и работой на ноги.

Тестирование различных экстремальных ситуаций — отличный проект от Диснея. Это не слащавый (уже) Грилс. Это — брутальность на все 100%.

LIMITLESS WITH CHRIS HEMSWORTH Trailer (2022) LIMITLESS WITH CHRIS HEMSWORTH Trailer (2022)© 2021 - Disney+

Короткий, но емкий филь о гравийном ультрамарафоне Badlans: 750 км с набором 15 000 метров.

Badlands 2021 | The Film Badlands 2021 | THE FILM | Sub. EN/ESThe unsupported ultracycling gravel challenge on the edge of Europe.750km | +15.000m- - - .cc

Я читаю такие вот вещи, и что-то с ними не так. Мне кажется. Ну то есть вот нет никаких мурашек, нет никакой реакции. Точнее, есть: отторжение. Это со мной что-то не так, или прошли времена таких высокопарных фраз? По сути написано все верно (логично), но эмоцию не вызывает.

До слез, до кома в горле. Это не про "если смог он, то чего ты ждешь?!". Это про победу, которая дается не всем, потому что пройти такой путь могут не все.

Михаил Асташов / Фильм «Трек» Премьера: «Трек» 🚴🏻‍♂ Сериал «Россия-Одиссея» начинается с истории российского спортсмена Михаила Асташова, завоевавшего этим летом две золотые медали и ус...

Не в первый раз различные исследования качают лодку то в одну, то в другую сторону.

И вот снова исследование молочки. Выводы однозначны: жирный творог, молоко и сметана безопасны для сердца. Более того — полезны.

Просто это красиво 🙂

Fire + Ice Ultra 2021
Front runners on day 2