ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ ВОЗВРАЩАЮТСЯ🤩
Уже в эти выходные в возобновятся тренировки онлайн-групп💻
⚠️ВНИМАНИЕ, у нас открывается группа в Zoom с отработкой самой актуальной базы предмета в новых правилах и трудностей предмета в домашних условиях🔥🔥🔥
☝️В отличие от курса на эти тренировки запись производится на месяц и есть возможность ходить на разовые тренировки!
🚀НАЧАЛАСЬ РЕГИСТРАЦИЯ НА ФЕВРАЛЬ
👯♀️Гимнастки 7-10 лет.
🕰 Время тренировки - вс 11:00 - 12:30 (Мск)
🤹♀️Предметы - обруч, мяч, булавы
👱♀️Тренер - Анфиса Максимовна .coach
🎦Ученикам доступна запись тренировки на протяжении 3 месяцев
🔗Ссылку на сайт вы найдёте в шапке профиля 📲
⚠️По программе курса в этот раз будет тренироваться только группа продвинутого уровня подготовки!
🤹♀️БАЗОВЫЙ КУРС - это выстроенная система тренировок по базовой предметной подготовке. Курс включает в себя 16 онлайн-тренировок в zoom на протяжении 4 месяцев, записи тренировок из zoom, а также доступ к видеоурокам со мной🌟
📝ИДЁТ РЕГИСТРАЦИЯ
👯♀️Гимнастки 8-10 лет.
🕰 Время тренировки - вс 13:00 - 14:30 (Мск)
🤹♀️Предметы - обруч, мяч, булавы
👱♀️Тренер - Анфиса Максимовна .coach
⚠️ОСТАЛОСЬ 5 МЕСТ
🌟13 февраля пройдут стартовые тренировки со мной🤹♀️
На этих тренировках я смотрю чтобы все ученики попали на нужный уровень подготовки и проходили тренировки максимально продуктивно☝️🤓
ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПРЕДСТАВЛЕНА НА САЙТЕ - PREDMETKABYMALYGINA.RU🌐
🔗Прямые ссылки вы найдёте в шапке моего профиля 📲
До встречи на тренировках!😉
#предметнаяподготовка
#обруч #мяч #булавы #лента
#художественнаягимнастика #хг
RG Malygina Ekaterina
Share
3 times champion of the World and Europe of rhythmic gymnastics 🏆
БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА базового курса по предметной подготовке🤩
Уже доступна на моем YouTube канале “RG Malygina Ekaterina” ▶️
Эта тренировка поможет вам определиться с выбором уровня подготовки для прохождения курса!
В видео представлены фрагменты стартовой тренировки курса продвинутого уровня подготовки для гимнасток 8-10 лет.
Если гимнастке удается выполнить все задания из этой тренировки технически грамотно, значит этот уровень ей подойдет. Если задания даются с трудом или некоторые вообще не получаются, значит гимнастке стоит сначала пройти начальный уровень подготовки!
ℹ️На данном уровне подготовки девочки обучаются основной базе предмета в правильной технике выполнения.
Этот материал поможет ученицам уверенней себя чувствовать и не бояться предмета, что способствует более стабильной работе и выступлениям!
🤹♀️Предметы - обруч, мяч, булавы
БАЗОВЫЙ КУРС - это необходимый минимум подготовки с предметом для каждой гимнастки!
Без владения базой предмета, отработка упражнений даётся в разы сложнее!
⚠️
Курс состоит из 16 тренировок, на каждой тренировке мы работаем с двумя предметами.
Материал моего курса создан на основе 10-ти лет работы с детьми, а система тренировок выстроена согласно успеваемости детей в определенном возрасте путём анализа тренировок наших учеников в ПРЕДМЕТ-ке на протяжении двух лет❗️Именно поэтому эффективность обучения чувствует на себе каждая ученица, если внимательно слушает меня🤓
🤓Курс доступен для обучения в трёх форматах:
👯♀️очно в Москве - старт 5 февраля🚀
💻онлайн в zoom - старт 13 февраля🚀
🎥по видеоурокам - старт 15 февраля🚀
*В видеоформате доступно 3 тарифа:
1 - самостоятельный
2 - с проверкой тренером моей команды
3 - с проверкой мной
‼️Подробную информацию о каждом формате вы найдёте на сайте PREDMETKABYMALYGINA.RU 🌐
🔗Прямые ссылки доступны по ссылке в шапке моего профиля 📲
Удачной отработки!💫
______________________
#предметнаяподготовка
#обруч #мяч #булавы #лента
#художественнаягимнастика #хг
ОЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ВОЗВРАЩАЮТСЯ🤩
Совсем скоро в возобновятся тренировки очных групп👯♀️👯♀️
5-6 числа пройдут вводные тренировки со мной в группах курса и группах отработки🤹♀️
На вводных тренировках я смотрю чтобы все ученики попали на нужный уровень подготовки и проходили тренировки максимально продуктивно☝️🤓
Напоминаю вам о форматах тренировок:
🤹♀️БАЗОВЫЙ КУРС
Базовый курс - это выстроенная система тренировок по базовой предметной подготовке. Курс включает в себя 16 тренировок на протяжении 4 месяцев.
☝️Тренировки курса дают возможность гимнастке постепенно вырасти от новичка до профессионала в предметной подготовке, что помогает чувствовать себя уверенней в своих программах.
🤹♀️ГРУППЫ ОТРАБОТКИ
Формат данных тренировок включает в себя отработку основной базы предмета актуальной в новых правилах, трудностей предмета и слитную работу предмета из своих упражнений.
☝️В отличие от курса на эти тренировки запись производится на месяц и есть возможность ходить на разовые тренировки!
АДРЕС📍
Тренировки проходят по адресу - Волоколамское шоссе 11, университет МГУПП.
СВОБОДНЫЕ МЕСТА✅
На курс начального уровня открыт набор в дополнительную группу по субботам🔥
👯♀️Гимнастки 6-8 лет.
🕰 Время тренировки - 14:30 - 16:00.
🤹♀️Предметы - обруч, мяч, булавы
👱♀️Тренер - Алина Евгеньевна
Свободных мест 9 🍀
В воскресной группе мест нет❌
☝️Вы можете записаться на пробную вводную тренировку, а курс оплатить позже!
На курс в группе продвинутого уровня осталось - 3 места⚠️
👯♀️Гимнастки 8-10 лет.
🕰 Время тренировки - 14:30 - 16:00 (воскресенье)
🤹♀️Предметы - обруч, мяч, булавы
👱♀️Тренер - Анастасия Эдуардовна
В группах отработки осталось:
- Начальный уровень для гимнасток 7-9 лет - 7 мест🍀
- Продвинутый уровень для гимнасток 10 лет и старше - 6 мест🍀
ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПРЕДСТАВЛЕНА НА САЙТЕ - PREDMETKABYMALYGINA.RU🌐
🔗Прямые ссылки вы найдёте в шапке моего профиля 📲
До встречи на тренировках!😉
#предметнаяподготовка
#обруч #мяч #булавы #лента
#художественнаягимнастика #хг
БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА базового курса по предметной подготовке🤩
Всем привет!🙌
Сегодня у всех желающих потренироваться со мной появилась такая возможность бесплатно 🔥
Для этого вам нужно перейти на мой YouTube канал “RG Malygina Ekaterina”▶️
В видео представлены фрагменты стартовой тренировки курса начального уровня подготовки для гимнасток 6-8 лет.
ℹ️На данном уровне подготовки девочки учатся грамотно держать предмет и выполнять базовые задания, которые требуются по правилам с каждым предметом.
Этот материал поможет ученицам подготовиться к первым упражнениям с предметом!
🤹♀️Предметы - обруч, мяч, булавы
БАЗОВЫЙ КУРС - это необходимый минимум подготовки с предметом для каждой гимнастки!
Без владения базой предмета, отработка упражнений даётся в разы сложнее!
⚠️
Курс состоит из 16 тренировок, на каждой тренировке мы работаем с двумя предметами.
Материал моего курса создан на основе 10-ти лет работы с детьми, а система тренировок выстроена согласно успеваемости детей в определенном возрасте путём анализа тренировок наших учеников в ПРЕДМЕТ-ке на протяжении двух лет❗️Именно поэтому эффективность обучения чувствует на себе каждая ученица, если внимательно слушает меня🤓
🤓Курс доступен для обучения в трёх форматах:
👯♀️очно в Москве - старт 5 февраля🚀
💻онлайн в zoom - старт 13 февраля🚀
🎥по видеоурокам - старт 15 февраля🚀
*В видеоформате доступно 3 тарифа:
1 - самостоятельный
2 - с проверкой тренером моей команды
3 - с проверкой мной
‼️Подробную информацию о каждом формате вы найдёте на сайте PREDMETKABYMALYGINA.RU 🌐
🔗Прямые ссылки доступны по ссылке в шапке моего профиля 📲
Удачной отработки!💫
______________________
#предметнаяподготовка
#обруч #мяч #булавы #лента
#художественнаягимнастика #хг
24/01/2022
ПАРТНЁРСКОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ🤝
Дорогие коллеги, спешу сообщить вам, что теперь у меня для вас есть предложение для сотрудничества по моему курсу предметной подготовки🤹♀️
Доверьте обучение своих воспитанников базе предмета в и получите выгодное партнерское предложение🔥
Почему вам выгодна эта программа?
☝️- ЭКОНОМИЯ ВАШЕГО ВРЕМЕНИ
С гимнастками, владеющими грамотной базой предмета не нужно тратить время на отработку мелочей, а можно сконцентрироваться уже на работе более сложных элементов.
☝️- КОНТРОЛЬ ОБУЧЕНИЯ
Я придерживаюсь философии, что воспитанники должны обязательно согласовывать с личным тренером дополнительные тренировки. В нашей системе вы будете видеть кто из ваших гимнасток проходит обучение.
☝️- СКИДКА 10% для ваших воспитанников
После регистрации вам предоставляется индивидуальный промокод на скидку, который смогут применить все ваши гимнастки на тренировки в видеоформате со мной.
☝️- БОНУСЫ
Получайте бонусы от 10% с тренировок ваших воспитанников и используйте их для себя.
ЧТОБЫ СТАТЬ ПАРТНЁРОМ, ПРОСТО НАПИШИТЕ МНЕ В ДИРЕКТ📲
#предметнаяподготовка
#обруч #мяч #булавы #лента
#художественнаягимнастика #хг
18/01/2022
☘️ВОССТАНОВЛЕНИЕ 2017☘️
Вернёмся к моей истории🐒
2017 год я начала с прыжка 170м на качели в Сочи🤩
В то время я уже несколько лет очень хотела прыгнуть с парашютом или на банджи, мечтала научиться кататься на сноуборде и серфе, танцевать, двигаться без ограничений и боли, это было под запретом😔
Поэтому я довольствовалась хотя бы адреналином свободного падения на качели🤤
На счёт манипуляций с позвоночником в декабре 2016 года - мне наказали ходить в жестком поясе, который ограничивал движение в пояснице около месяца, но я сняла недели через две. Интуиция мне подсказала что что-то не то, боли стало меньше, но полностью не ушла, а тело просило движения😩
Я начала постепенно двигаться, а в конце января, когда гостила в Перми у родителей, попробовала покататься на беговых лыжах с братом и папой. Я была в шоке от того, что не могла даже сдвинуть себя с места за счёт толчка руками😱 Я еле-еле проковыляла 2 км в лесу и ужасно боялась упасть. Тогда я поняла что ужасно ослабла🥺
Вернувшись в рабочий режим, я продолжила интуитивные тренировки, искала упражнения на растяжку, которые облегчали мне жизнь и продолжала читать книги Неумывакина. Из-за долгого отсутствия нормальной физической нагрузки, должного водоснабжения и хронического спазма мышц спины в пояснице, у меня нарушилась циркуляция крови и работа лимфатической системы. Я прямо чувствовала как к концу дня у меня отекали ноги 🤦♀️ Мой организм перестраивался на нормальный режим питания и водоснабжения около года.. В это время мне помогал лимфодренажный и LPG массаж , благо мне попалась хорошая женщина в Дмитрове, которая поддерживала мое состояние без обострений. А летом, во время сборов в Дмитрове, я ее приглашала для работы со своими групповичками и за одно сама ходила по вечерам на массаж, только благодаря этому выдержала нагрузки тренировок и постановок! Алёна, спасибо🙏
А в октябре снова случилось обострение…
Продолжение в карусели👆⏩
#художественнаягимнастика #хг
09/01/2022
Всем привет🖐😊
Сегодня хочу рассказать вам о форматах тренировок по предметной подготовке со мной и моей командой 🤹♀️
Чем отличается курс от групп отработок, что такое спецкурсы, марафоны и интенсивы, как проходят сборы и мастер-классы⁉️
Приступим👇
🤹♀️БАЗОВЫЙ КУРС
Базовый курс - это выстроенная система тренировок по базовой предметной подготовке в 4 уровнях сложности.
Каждый уровень включает в себя 16 тренировок на протяжении 4 месяцев.
Прохождение курса доступно в очном, онлайн и видеоформате.
⚠️Тренировки курса дают возможность гимнастке постепенно вырасти от новичка до профессионала в предметной подготовке, что помогает чувствовать себя уверенней в своих программах.
🤹♀️ГРУППЫ ОТРАБОТКИ
Группы отработки - это очные тренировки выходного дня в Москве по адресу Волоколамское шоссе 11.
⚠️Формат данных тренировок включает в себя отработку основной базы предмета, трудностей предмета и слитную работу предмета в танцевальных шагах из своих упражнений.
☝️В отличие от курса на эти тренировки запись производится на месяц и есть возможность ходить разово при наличии свободных мест в группе.
🤹♀️МАРАФОНЫ
Марафон - это интенсивная программа, состоящая из 8 тренировок по базовой предметной подготовке.
⚠️Марафоны у нас проходят только в летнее время. Обучение доступно также как в курсе в 4 уровнях сложности в 3 форматах - очно, онлайн и видеоформате.
🤹♀️ИНТЕНСИВЫ
В рамках интенсива проходит 4 тренировки с самой актуальной работой предмета в действующих правилах.
⚠️Интенсивы - это формат ещё более скоростной работы чем марафон и является некой проверкой своей подготовки для гимнасток. Поэтому интенсивы у нас проходят в январе и в августе перед стартом курса!
🤹♀️СПЕЦКУРСЫ
Спецкурсы - это сконцентрированная работа в каком либо тренировочном направлении.
⚠️Формат спецкурсов включает в себя 4 тренировки, насыщенных важной информацией на определенную тему.
‼️ПРО МАСТЕР-КЛАССЫ И СБОРЫ ЧИТАЙТЕ В КАРУСЕЛИ👆⏩
#предметнаяподготовка
#обруч #мяч #булавы #лента
#художественнаягимнастика #хг
31/12/2021
Всех с Новым Годом 🎄🥳
Подводить итоги здесь не буду, а хочу пожелать всем больше позитива и добра в 2022🌟
Пусть этот год станет еще более продуктивным чем предыдущий и каждый из нас сделает ещё несколько шагов на встречу к своим мечтам💫💫💫
Возможно кому-то из вас удастся испытать свою удачу уже в ближайшие дни!!!
Заходите на страницу и все увидите сами!😉
#предметнаяподготовка
#обруч #мяч #булавы #лента
#художественнаягимнастика #хг
Click here to claim your Sponsored Listing.