Fittour Vik

Группа набрана😊 Иордания ждёт. Оччень интересная команда собралась.
Что-то будем творить с 💥💥💥
и как пойдёт процесс, никто не знает. Довериться пространству, месту, команде, себе. Почувствовать и творить 😘🥰 отойти от шаблонов, планов, суеты, бешеного темпа больших городов, отключить телефон и насладиться.
Наслаждаться временем, собой и атмосферой.
#Иордания #женскийкруг #йогатур #женскиепрактики #девичник #девичникантистресс #тур #йогатур #пакс #организатортуров #моякоманда

Все спрашивают
- это Подмосковье?))
-Да! Это Подмосковье
Каждая деталь сделана с любовью самой хозяйкой этого дома.
МЫ ЕДЕМ ТУДА🤗🤗 КТО С НАМИ??
МЕСТ ОСТАЁТСЯ НЕМНОГО.
ЧТО БУДЕТ?
🍓ДЕВИЧНИК АНТИСТРЕСС 🍓

С 21 ИЮНЯ ПО 23 ИЮНЯ мы с вами погружаемся в "женский круг".
Много узнаете и попробуете.
🎈Йога, женские практики, кундалини йога
🎈 zumba, спонтанные танцы
🎈 немного физической нагрузки (огня).
3 необычных и незабываемых дня, после которых Вы обретёте новые силы и знания, а так же с новой энергией ощутить вкус к жизни.

ВСЕ ТРИ ДНЯ РЯДОМ С ВАМИ

ЧТО ВХОДИТ 🏡Проживание
🍓Питание 🧘‍♀️Практики и мастер-классы 🏚Баня
МЕСТО ГДЕ ВСТРЕЧАЕМСЯ 🏯
СТОИМОСТЬ
👉 11 500
👉 13 500 т.р.
У ЕСТЬ СКИДКИ ❤Кто с нами уже не в первый раз
🎎Кто едет с подругой

Все подробности на сайте 👆👆 смотрите на главной страничке ✍можете писать 🤳звоните.

НАШИ ОТЗЫВЫ МОЖЕТЕ УВИДЕТЬ В ЛЕНТЕ И ЗА ФОТОГРАФИИ СПАСИБО

#девичникантистресс #крияйога #кундалинийога #йогапрактика #йогамосква #йога #женскиепрактики #женскийкруг #выходные #подмосковье #ретрит #ретритподмосковье #ретритспб #йогаспб #жескиетанцы #девочки #девичниквыходногодня #фотограф #девичникмосква #девичникантистресс @ Подмосковье

Сильная команда и духом и телом.

#фитнесс #фитнестренер #фитнестурнакипре #фитрестур

9 ИЮНЯ в пространстве "Открытый мир"
в пространстве развития на Тульской.

ВСТРЕЧАЕМСЯ НА "ДЕВИЧНИК АНТИСТРЕСС- ИНТЕНСИВ"

На наших встречах мы проводим много упражнений, касаясь друг друга. Прикосновение является самым сильным и простым способом давать и получать любовь, поддержку, тепло и доверие.
ЧТО ВАС ЖДЁТ: мы будем использовать различные направления. Чтобы вам было интересно и весело.
🍓Женский круг (знакомство и практики)
🍓Парная йога. Дыхательная гимнастика
🍓Zumba, спонтанные танцы.
🍓Практики в движении на раскрепощение и расслабление тела. Голосовые практики.
🍓Альфаритмирование. Игры с мячиками. Арт терапия. Фототерапия
🍓Шаманский массаж. Имбиллинг.
🍓Кундалини йога + нидра йога
🍓Практика пеленание
🍓Женский круг (закрытие)
🍓Чай и сладости, обсуждение.

Все, что будет представленно на этом девичнике - это предложение, рекомендация!
Мы не просим вас быть такими как мы. Мы делимся с вами своим опытом, и хотим, чтобы вы были самими собой! И может быть некоторые из упражнений помогут вам стать ближе к своим родным! Наполнят вас радостью! Укрепят вашу дружбу!


#практики #женскиепрактики #женскаяйога #женскаяпрактика #йогапрактика #йогаспб #йогапрактика #девичниквыходногодня #девичникантистресс #девичник #стресс #йогамосква #кундалинийога #крияйога #танцы #девичникмосква #мамавдекрете #массаж #женскийкруг

Активно прошёл наш #аквааэробика #фитнесс #фитнестур #фитнеснакипре #айянапа

В процессе урока сделать всё одновременно и замереть в статике, не всегда у всех получается синхронно, а тут прям 👌👌👌и фотографу повезло.)))) #фитнес #фитнестур #тренер #пилатес #эспандер #персональныйтренер #москватренерфитнес #фитнесинструктор #здороваяспина

#закат #фотосессия #фотограф

#фитнесинструктор #фитнестур #айянапа #утро

Рассказываем про тренировки, которые входят в программу фитнес-тура.
☯️ bodyART – это функциональная тренировка на мышцы всего тела с акцентом на силу, кардио и гибкость.

Такое сочетание вместе с классическими дыхательными техниками помогает одновременно 💪укрепить и вытянуть мышцы, 🧘‍♀️снять стресс, убрать боль в спине, ✌улучшить осанку, лучше понять и почувствовать 🎴свое тело, похудеть и расширить свои внутренние возможности (физические и духовные).

Основанный на принципах Инь и Янь♀️♂️ данный метод сочетает в себе элементы йоги, пилатеса, танца и тай-чи. bodyART представляет собой медленные комбинации движений на растяжку, которые постепенно набирают обороты и увеличивают темп.

#бодиарт #фитнестур #фитнес #Кипр #иньянь #отпуск #фитнестренер #люблюсвоюработу #душа #саморазвитие #йога #пилатес #тайчи

Пошла на риск) Спустя много времени решила начать бегать. 👟👟Из-за надрыва мениска и все такое бла бла, что твердили врачи))) Бег запрещён, прыжки тоже)🙄😶 НО!! Я попробовала🤨 не могу же я не рискнуть и посмотреть, что получится)) Во время бега ставила эксперименты на себе. *Правильная постановка ступни. Это индивидуально. Зависит от скелета. Однако мягкая постановка ступни перекатом с пятки на носок является самой распространённой и подходит для пробежки трусцой, что я и делала)))) 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ *Ширина шага, должна быть такой, чтобы позволяла делать без излишних усилий три шага в секунду. *Прямое тело. Тело ни наклонять, ни скручивать, голова на одной вертикальной линии с позвоночником. Этим достигается минимум усилий для поддержания тела. *Так же при такой технике легче дышать полной грудью. Ритмичное дыхание. Основное в беге — это дыхание. Два шага, вдох, два шага, выдох. Дышать можно как носом, так и ртом. Но дышать ртом легче.
))) 👉👉Позже напишу как сжечь больше калорий с помощью бега)) #бег #эксперементы #фитнес #фитнесс #люблюбегать #травмаколена #фитнестренер #измайловскийпарк #миссфитнесизмайлово #пробежка #утро #спорт #марафон #готовлюськмарафону

Попробуй необычный отдых! Отличное совмещение фитнеса, отдыха, танцев.🏋️‍♀️🏄‍♀️💃Кипр (Айя-Напа) — одно из лучших мест для проведения тренировок, активного отдыха, релакса в кругу интересных людей. Запланируй свой отпуск в сентябре или октябре и поехали с нами.👉 Набор группы идёт полным ходом. ДВА ЗАЕЗДА: с 23 сентября по 5 октября и с 4 октября и по 14 октября. ТЕБЯ ЖДЕТ: *отличная фитнес-программа, разбавленная танцами 🤸‍♀️и йогой🧘‍♀️; * ежедневные тренировки на траве🤾‍♀️, на песке, у моря🤽‍♂️; * йога на фоне вечернего заката🌅; * новые знакомства и море впечатлений.♨️💃☝️ УСЛОВИЯ: *перелёт; *проживание в 2-х местом номере; * трансфер; * 2-3тренировки в день. Цена тура на сентябрь 72500 т.р. (13 дней) и на октябрь 63 000т.р. (11 дней) Присоединяйся к нашей команде! По заявкам на участие в фитнес-тур пишите в директ или звоните. Все расскажем подробно.