АкроРитм. Секция Гимнастики и Акробатики

Home
Russia
Moscow
АкроРитм. Секция Гимнастики и Акробатики

Секция гимнастики и акробатики для всей семьи!

17/02/2026

Благодарим за каждый отзыв 🙏🏻🥰

28/11/2025

Совет простой: чтоб не портилась фигура, занимайтесь физкультурой 🤸🏻

С этим согласны все посетители нашей секции Акроритм ♥️

26/11/2025

Семь чудес света или семь крутых направлений тренировок?

А есть ли разница? 😄

Мы знаем, что нет! У нас люди с разными уровнями подготовки показывают классные результаты. Мы ломаем стереотипы, показывая, что даже если вы не занимались спортом с самого детства, это не значит, что путь в него закрыт.

23/11/2025

Многие не хотят идти на тренировку, потому что в зале есть опытные спортсмены…

Кажется странным, но это действительно так бывает!

Но мы с уверенностью можем сказать, что каждый спортсмен занят своей тренировкой, и не смотрит на новичков 👌🏻 А иногда вам могут что-то подсказать.

И вообще: вы приходите в спортивную секцию, а не в какое-то сомнительное место. Разве вам должно быть стыдно? Гордитесь собой ♥️

21/11/2025

Наш батут — всем батутам батут 😜

Особая популярность есть у надувных батутов, которые надувают в некоторых дворах ЖК, парков. При этом эксперты утверждают, что такие «аттракционы» опасны: их может снести ветром, они неправильно закрепляются, а нахождение под постоянным солнцем влияет на резину, что сказывается на качестве и долговечности.

В Акроритм батут специально предназначен для активного досуга. Здесь не только качественный инвентарь, но и поддержка тренера. Ваши полеты будут безопасными и полезными, а самое главное — веселыми. 😋

20/11/2025

Шпагат — не тест на гибкость, а индикатор качества тренировки 🙏🏻

Важно контролировать свои движения, корректировать технику и иметь определенную последовательность.

Тело нужно не заставлять, а обучать, поэтому, усилив давление на связки, вы не научитесь быстрее садиться на шпагат, но с очень большой вероятностью получите травму. И тогда придется вообще забыть о тренировках 🫠

Выбирайте профессиональный подход к растяжке!

15/11/2025

Акробатика — это только для профи?
Нет!

Что вы получаете по итогам занятий:
— станете сильнее и гибче,
— сможете выполнять эффектные элементы: сальто, колесо, рондат, фляк, перевороты,
— получите правильную осанку и укрепите спину,
— станете более скоординированными и разовьете вестибулярный аппарат,
— научитесь преодолевать страх и пробудите «внутреннего ребенка».

13/11/2025

Занимаясь спортом со своим ребенком, вы не только развиваете его физические навыки, но и укрепляете вашу связь 🫂

Совместные тренировки и игры создают уникальные моменты, полные радости и смеха. Спорт учит как детей, так и родителей, командной работе, терпению, а также помогает развивать доверие друг к другу.

Кроме того, общая физическая активность — это отличная возможность проводить время вместе, узнавать друг друга лучше и обсуждать важные вещи в неформальной обстановке. Таким образом, совместные занятия спортом становятся не только способом поддерживать здоровье, но и ценным вкладом в укрепление семейных уз ♥️

11/11/2025

Неочевидная польза шпагата, о которой мало кто знает

Когда мы говорим про шпагат, все сразу думают о гибкости. Но этот элемент даёт гораздо больше, чем просто красивые ноги на 180°. Вот что происходит с телом, пока вы «сидите» в шпагате:

1️⃣ Глубокая работа суставов.
Бёдра и тазобедренные суставы учатся двигаться в полном объёме. Это снижает риск травм и помогает суставам «жить дольше».

2️⃣ Укрепление мышц-стабилизаторов.
Пока вы тянетесь, работают не только растягиваемые мышцы, но и те, которые удерживают корпус и таз: пресс, поясница, ягодицы.

3️⃣ Улучшение кровообращения.
Длительное вытяжение стимулирует кровоток в области таза и ног, что положительно сказывается на обменных процессах и восстановлении мышц.

4️⃣ Осознанность и контроль тела.
Чтобы удержать правильную линию шпагата, нужно чувствовать каждую мышцу, балансировать нагрузку и не «заваливаться» вбок. Это развивает нейромышечную связь.

5️⃣ Снятие зажимов и напряжения.
Растяжка раскрывает не только суставы, но и мышечные «блоки», особенно в пояснице и бёдрах. После тренировки тело ощущается свободнее и легче.

Шпагат — это не только про гибкость. Это про здоровье суставов, силу и умение владеть своим телом 🧡

Address

Черемушинский проезд, 5
Moscow
117036

Website

http://www.acroritm.ru/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when АкроРитм. Секция Гимнастики и Акробатики posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.