Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from jet gym, Yoga studio, Таганрогская 114И, Rostov-on-Don.
31/01/2026
Прислушайтесь к нашему предсказанию... А может быть, это знак? ✨
Возможно, именно сегодня стоит уделить время себе и своему телу.
Но помните: главное — система.
Выстройте свое расписание и плавно идите к цели.
jet gym поможет вам на каждом шагу 💪
Фитнес-клуб jet gym
📱8 (863) 209-89-86
🔗Таганрогская, 114И
БЦ Джанфида
29/01/2026
Прошел лишь месяц 2026 года, а впереди – целая вселенная возможностей 🌟
Помните: «Новый год – это 365 чистых страниц».
И каждая из них становится вашим выбором, решением, ваш шагом.
Пусть каждая тренировка в jet gym станет яркой, уверенной строкой в книге ваших побед 📖
Фитнес-клуб jet gym
📱8 (863) 209-89-86
🔗Таганрогская, 114И
БЦ Джанфида
27/01/2026
Познакомьтесь с вашим проводником в мир грации и уверенности – Екатериной Целиковской! ✨
Екатерина не просто инструктор групповых программ, а создательница пространства, где танец становится языком женственности, а каждое движение раскрывает внутреннюю силу.
Именно с ней вы сможете погрузиться в мир HIGH HEELS и посмотреть на себя другими глазами 💃
Актуальное расписание занятий с этим тренером на сайте 🔗
Фитнес-клуб jet gym
📱8 (863) 209-89-86
🔗Таганрогская, 114И
БЦ Джанфида
26/01/2026
❗️ Информация для посетителей клубов jet gym ❗️
Обращаем ваше внимание, что с 1 февраля 2026 года произойдёт изменение цен на персональные тренировки с инструкторами групповых программ.
Учитывайте это при планировании ваших занятий.
* Подробную информацию можно получить на рецепции вашего клуба 👇
Фитнес-клуб jet gym
📱8 (863) 209-89-86
🔗Таганрогская, 114И
БЦ Джанфида
Фитнес-клуб jet gym
📱8 (863) 209-89-72
🔗 Чехова, 50
БЦ Афродита
25/01/2026
После праздников главное – спокойно и постепенно вернуться к привычному режиму, без крайностей. В карусели простой и рабочий план ➡️
Главное правило: не «исправлять» наеденное в праздники, а мягко продолжать заботиться о себе ✨
Фитнес-клуб jet gym
📱8 (863) 209-89-86
🔗Таганрогская, 114И
БЦ Джанфида
Уважаемые клиенты нашего клуба!
💫Предлагаем вашему вниманию несколько советов от нашего тренера Рябовой Елены🌺
🤗 Повторяй со мной упражнения, которые восстановят подвижность плечевого пояса, после тяжелого рабочего дня!
1. «Дыба» - интенсивное разгибание
🔹️усложнение: с силовой складкой
🔸️упрощение: уменьшаем амплитуду, оставляем локти подогнутыми, ладони кладём тыльной поверхностью на пол.
2. Гомукхасана
🔸️упрощение: используем ремень, если нет кистевого захвата (стремимся выпрямить спину и свести лопатки)
3. Отведение, сибание и ротация
☝️Боковой наклон усилит вытяжение в плече
4. «Намастэ» за спиной
☝️Стремимся свести лопатки и раскрыть плечи
🔹️усложнение: продвигаем ладони вверх, сближая локти
5. «Стрекоза» (бхуджа свастикасана)
☝️кладём скрещенные плечи под ключицы, усиливая вытяжение движением тела вперед
6. Эка бхуджа свастикасана
🔹️усложнение: пробуем сделать захват за лежащую на полу ладонь
7. Вирасана для рук
☝️Ладони тыльной поверхностью кладём на талию, а локти зажимаем между коленями. Медленно сводим коленями локти.
🌸 Выполняй асимметричные упражнения на обе стороны🤗
23/01/2026
Устали от однообразных тренировок?
Хочется выплеснуть эмоции и стать сильнее?
Добро пожаловать на групповую тренировку BOXING в jet gym 🥊
Занятие направлено на изучение техники боя руками, постановку ударов нападения и защиты.
Подходит для любого уровня подготовленности.
Почувствуй ударную силу и скорость 🔥
Фитнес-клуб jet gym
📱8 (863) 209-89-86
🔗Таганрогская, 114И
БЦ Джанфида
21/01/2026
Мы с радостью дарим вам возможность бесплатно посетить наш клуб 🏋️♀️
Это ваш шанс лично:
✅ Протестировать современные тренажеры и кардио-зоны
✅ Попробовать любую групповую тренировку из расписания
✅ Оценить качество оборудования и разнообразие программ
✅ Почувствовать атмосферу залов и познакомиться с тренерами
Попробуйте jet gym на особых условиях! ✨
Фитнес-клуб jet gym
📱8 (863) 209-89-86
🔗Таганрогская, 114И
БЦ Джанфида
20/01/2026
После праздников хочется активности, но без стресса для организма?
PILATES – идеальный баланс.
Что это?
Метод Джозефа Пилатеса для укрепления глубоких мышц-стабилизаторов: спины, пресса, таза.
Зачем идти?
✅ Восстановить осанку
✅ Улучшить гибкость и контроль тела
✅ Снять напряжение
✅ Подготовить мышцы к более интенсивным нагрузкам
Актуальное расписание на сайте 🔗
Фитнес-клуб jet gym
📱8 (863) 209-89-86
🔗Таганрогская, 114И
БЦ Джанфида
| Monday | 07:00 - 23:00 |
| Tuesday | 07:00 - 23:00 |
| Wednesday | 07:00 - 23:00 |
| Thursday | 07:00 - 23:00 |
| Friday | 07:00 - 23:00 |
| Saturday | 09:00 - 22:00 |
| Sunday | 09:00 - 22:00 |