Dikaev

Здравствуйте друзья.

За развитием чего то значимого всегда стоят единицы, чей тяжелый труд , самоотверженность и энтузиазм позволили этого добиться.
Речь сегодня про Анастасиса Савидиса, человека, благодаря которому железный спорт нашего города шагнул далеко вперед.🚀Taso один из лучших в России спортивных диетологов, профессиональный тренер по бодибилдингу и спортсмен. Taso тренер чемпионов, а лично для меня наставник и друг.
И СЕГОДНЯ Я ПРОШУ ВАС О ПОМОЩИ! У Taso обнаружена онкология, которая требует операции. На днях мы отправим нашего друга на лечение в Грецию. И для этого нам нужно поддержать человека, который о помощи просить не будет(упрямый грек🥹). Прошу закинуть поддержку ему на карту, кто сколько может.🙏

Вот его номер: +7 (961) 204-79-19
Перевод на карту СБЕР.
И обязательно напишите пару слов поддержки в комментарии к платежу- он это заслужил!

Репост.

С ЧЕГО НАЧАТЬ РАБОТУ СО СВОИМ ТЕЛОМ?

С постановки цели?
Не совсем..
Конечно важно обозначить точку, к которой ты идешь(Б), но еще важнее честно себе признаться, в какой точке ты сейчас находишься(А).

Если твоя цель - подкачаться(Б), но прокладывая маршрут в своей голове , ты игнорируешь, что у тебя недосып, завтрак в маке, а позвоночник в форме буквы Zю - точка (А) будет неверной, как и весь маршрут.
Осознать точку (А), значит принять единственно верный путь- это первый шаг, который необходимо сделать на пути к своей цели.😎👌🏻

#Мысли

35

Годы идут. Призма восприятия меняется, мировоззрение становится шире и одни и те же вещи я воспринимаю иначе, чем десять или даже пять лет назад.
Я рад тому, что страсть к моему делу не угасает, мой внутренний скилл растет, а желание развиваться становится только больше!
«Руслан Султанович! Мы только начали! Полный газ!» 🖤😎💪🏻

Всем спасибо за поздравления, друзья😉

#35 #вечномолод

Есть у меня такое хобби- выгорать на работе😑
Тренировки, бар и спортивный режим длиной в жизнь, вносят свою лепту в мое хронически уставшее еб@ло.
Беру паузу с 29 июня- поеду бороздить просторы нашей необъятной) В планах Москва-Питер-Смоленск, затем недельный поход в чащу леса- искать умиротворение и покой. 🧘‍♂️
Через пару недель увидимся 😉
И ещё через пару месяцев увижу свой пресс, ибо запретов в отпуске не будет😇

#отработыдохнутконинуаябессмертныйпони

Айфон у меня теперь последний, но чёт качество не поменялось🤔😊
Всем хорошего дня 😉

🥊

«Я ПРОТИВ ВОЙНЫ»
Думаю, каждый в здравом уме против.

Спросил у нескольких ребят причину начала войны- половина пожала плечами.😐 Как же так, граждане? Все ахуенно против, но ничерта не в курсе причин(только следствий) Отсутствие сознательности большинства людей- отличный рычаг для манипуляции и продвижения клеветы против нашей Родины.
ЕДИНСТВО и ПОДДЕРЖКА- то, чем мы можем защититься от потока грязи, в которой запад нас пытается утопить.

Я не люблю высказываться на всеобщее обозрение. Мои мысли- для близких. И тут мы все близки.

Украина, Украинцы- мы не на вашем месте, но мы с вами! Держитесь! Ждём, когда этот ад закончится.
🇷🇺🤝🇺🇦

Всем мира! Я против войны.
#япротиввойны

Четвёртый год от тридцати.
Тут хорошо, и даже супер.
Тут жизни красками рисует
Цветёт , сверкает и танцует

Без стереотипов и стандартов
Без лжи и фальши жизнь живу я
Что будет дальше?
Я не знаю
Но сердце говорит- всё будет 👌🏻

+1