Body&Mind Studio

21/08/2025

ОТЁКИ 🔝 .

Отёки - одна из самых болезненных тем для женщин.
Но мало кто знает, что помимо заплывших лодышек , отёк - это обвисающие брыли на лице , целлюлит на попе и 5-7 лишних см . на животе, бёдрах и ногах .

Первая самая главная причина отёков – нарушение дыхания и как следствие сбой циркуляции жидкости в организме.

Как именно это происходит:

Диафрагма – самая крупная дыхательная мышца, разделяющая лёгкие и брюшную полость. Через неё проходит главный грудной лимфатический проток, собирающий лимфу со всего тела.

Когда диафрагма сокращается, она мягко массирует стенки этого протока и ускоряет ток лимфы – отёки не возникают.

В жизни из-за отсутствия должность физнагрузки и полноценного дыхания, диафрагма блокируется, перестаёт сокращаться и массировать лимфатический проток.
Циркуляция жидкости нарушается = Отёки !

Поэтому диафрагмальное дыхание отлично помогает избавиться от сантиметров в животе и по всему телу 🔮🔥💫
8 сентября начинаем курс 🦋

14/08/2025

Немного Фактов для размышления Милые Девушки 👸.

Факт :
Диафрагмальное дыхание усиливает кислородный обмен - ускоряется метаболизм , даже в состоянии покоя .
« Когда ты учишься дышать - жир учится сгорать ».
Хочешь ускорить метаболизм ?!
Начни не с еды , а с дыхания !

Факт :
При задержке дыхания на выдохе – организм активнее сжигает жиры как источник энергии.
«Пауза на выдохе – пауза для жира » .
Научись дышать с умом – и тело начнёт таять.

Факт :
84% жира уходит из тела с углекислым газом через дыхание, а не с потом или « в унитаз ».
Выдыхаешь – и жир реально уходит.
Дыхание – это тренировка для глубоких мышц живота.
Работает даже без спорта.
Особенно у женщин с диастазом , после родов и при слабом прессе.

Курс Дыхания с 8 Сентября 🦋🔮.

12/08/2025

Пока другие только просыпаются
Мы уже Дышим 🦋.

Мир наконец-то заговорил о гипоксическом дыхании - дыхании с задержкой .

Появились эксперты, видео , медиа , исследования ……..
🎥 Геронтологи рассказывают , как митохондрии можно прокачать и буквально продлить Молодость .
Те, кто делает дыхание с задержкой, выглядят в 60 на 40 🌹.

Не фантастика - ФАКТ !
Я уже 9 лет даю вам эти техники.
Именно дыхание с задержкой и Диафрагмальная работа -основа всех моих программ.
Это не просто похудение . Это перезапуск организма на всех уровнях:
🌟Что даёт дыхание с задержкой:
Активирует митохондрии ( молодость , энергия , долголетие)
Запускает мощный гормональный отклик
Пробуждает яичники , восстанавливает цикл
Девочки, которые не могли забеременеть -Беременеют 🔮
Улучшает чувствительность к инсулину 🔝 уходит жир
Запускаются противораковые механизмы в теле
Улучшается работа мозга , снижается уровень стресса
И Да - жир начинает реально таять

✨А ещё ….. это не про изнуряющие тренировки .
Это про женский подход , дыхание и внимание к телу 💫.

С 8 Сентября мы начинаем курс 🦋.

06/12/2022

#женскийКруг
Внутренняя Сила Женщины
⠀
✨ Через Любовь к Себе мы раскроем свою Женственность и вернём свою Силу;
⠀
✨Познаем Себя через Архитип своей Души (Индивидуально рассчитанный по дате рождения);
⠀
✨Поработаем с метафорическими картами;
⠀
✨Проработаем блоки Принятия Себя при помощи динамической медитации;
⠀
✨Сделаем Исцеляющую медитацию для встречи со своим внутренним ребёнком;
⠀
✨Проведём Арт-терапию.
⠀
Ну и конечно же выпьем чаю, ну и шампанского, и покушаем вкусняшек! 🥰
⠀
Встречаемся в г. Уссурийск
«Студии Дыхания» по Ул Рябиновая дом 1, с 10:00-13:00 (3 часа)
⠀
Вклад в себя 1300 руб ❤️

17/11/2022

Ресурсная встреча для Женщин ♥️

Дорогие девочки ,кто уже записался, а кто нет бронируем ✍️⬇️

Мы приглашаем Вас на 3-3,5 часовую практику- ретрит.

Что будет на встрече :

-Яна Проведет для Вас групповую терапию по работе с родом, отпустим старые родовые программы выживания через терапевтическую сессию

Что будет в терапии :
💫трансформация Днк участников и высвобождение от программ выживания.
💫активация силы рода и принятие даров и талантов от предков.
💫 принятие выгоды предков, обучение непройденным урокам.

- Практика принятия силы рода:
-Походим по гвоздям (будет родовая практика).
-Сделаем технику интуитивный танец.

-В конце сонастроим ваше пространство с новыми вибрациями, через энергетические воронки на Заземления и укрепления своей внутренней опоры.
- Наполнимся энергией Земли и Рода.

-Подышим эфирными маслами.

-Узнаем ваш ресурс через карты через колоду с родом.

Окуримся можжевельником и послушаем шума дождя.

Попьём вкусный травяной чай ☕🌿

В конце мероприятия по запросу сделаем энергетическую диагностику мини (сканирование) на любой ваш запрос.
⬇️
Запрос можно будет скинуть Яне на телефон.

26 ноября с 11.00 до 14.00

Стоимость :2000тр.
Продолжительность 3-3,5часа.

Чувствуй ♥️, места будут ограничены 🙏

Запись и бронь 500р уже сейчас.

02/11/2022

Что такое женский живот?
Это место рождения Жизни.
Все мы пришли оттуда 🤰🏼!

С юношества учимся втягивать живот , напрягать мышцы, чтобы живот был плоским.
В современном обществе вообще считается , что женский живот должен быть плоским и накаченным 🏋🏼‍♂️.

И либо женщина в итоге достигает этого идеала , часто ценой здоровья, либо начинает прятать , утягивая бельем и нося просторную одежду.

Таким образом, самая важная зона женского тела блокируется одеждой и психологическим стеснением.
Энергия перестает свободно течь по телу .

Если же этот блок снять , то наступает полное спокойствие и удовлетворение . Ведь для женщины живот - это место силы , источник её благ и энергии, место творения жизни.

Женщину, у которой в животе достаточно энергии видно сразу . Она мягкая , плавная , спокойная. Женственность - это её естественное состояние. У неё нет проблем в сексе , налаженный цикл , нет трудностей с зачатием и вынашиванием ребёнка .

💃🏼 Свободный живот позволяет женщине глубоко дышать , а энергии - беспрепятственно циркулировать . И это совсем не значит , что живот должен быть толстым или выпирающим - это зависит от абдоминального слоя жира на внутренних органах .

На занятиях Дыхательными практиками Бодифлекс и Оксисайз + техники Наули , Капалабхати , Огненного и др. мы учимся качественно расслаблять живот .
Порой это самое сложное .
Но это невероятно важно для общего здоровья и состояния женщины.

Хотите научиться так управлять животом и запустить энергию жизни ?!

СТАРТ МАРАФОНА 14 ноября ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#бодифлекс #наули #поцелуйгейши #уссурийск #оксисайз #аэройога #студиядыхания #медитации

20/02/2017