Коллектив DANCE WORLD

Празднуем НАШУ ПОБЕДУ 🏆⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мои дети - моя гордость 🙏

Смотрим видео сразу после выступления

Вчера у нас был ответственный день, к которому мы очень долго готовились ! ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
В феврале дети тренировались по два часа в день 🔥 ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
И вот она 🏆 заслуженная награда 🥉 ⁣⁣⠀
Наши девочки - Лауреаты ||| степени ⁣⁣⠀
⁣⁣

❓Зачем танцору Растяжка❓⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🟣⠀ФАКТ 1⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Регулярные⠀тренировки на гибкость заметно усиливает кровоток в мышцах, а это способствует их развитию и ускоренному восстановлению после силовых нагрузок. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🟢ФАКТ 2⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Стретчинг значительно улучшает эластичность мышц, сухожилий и связок.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🟡ФАКТ 3 ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Когда после занятия проводишь растяжку, чувствуешь, как сначала в мышцах появляется боль от натяжения, а потом легкость от расслабления – приходит спокойствие и удовлетворение. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🔴ФАКТ 4⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Плохо растянутое тело тяжелее приобретает двигательный навык, ведь нужно преодолеть сопротивление опорно-двигательного аппарата. ⁣⁣⠀
Во время изучения новых движений и мозг, и тело устают в два раза быстрее. А вот если регулярно растягиваться – танцевать будет все легче и легче!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
САМЫЙ ФАЖНЫЙ ⁣⁣⠀
⬇️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🔵ФАКТ 5 ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
РАСТЯЖКА предотвращает травмы.

В среду мы провели Тайного Санту 🎅⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🎁 Дети получили шарики с именами ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🎁 Подготовили подарки ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🎁 Зарядились самым морозным и праздничным настроением ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🎄В нашей команде 𝑫𝑨𝑵𝑪𝑬 𝑾𝑶𝑹𝑳𝑫 стало ещё уютней и теплей 🎄⁣⁣

Вы не представляете на сколько это клёво 🔽⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Клёво гордиться своим коллективом.⁣⁣⠀
Все дети приучены работать в полную ногу и оставлять все силы в зале 💪⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Они несутся в студию со всех ног даже в самую ненастную погоду🌪⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Спасибо вам родители за то , что именно ваших детей я тренирую 👼⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
𝓟.𝓢⠀Ваша Анастасия 👩🏼‍🦰🧡

P.S. Анастасия 💭 ⁣⁣⠀
4 года назад ко мне пришла заниматься малышка Ника она на 2 и 3 фотографии) .🐥⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
На тренировку ее всегда провожали совсем крохотные брат и сестра ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
И вот теперь к нам на танцы пришла ее sister .😍⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
У нас в группе уже две Дианы⠀⁣⁣⠀
По этому старшая будет Дианой ❤️‍🔥⁣⁣⠀
А малая будет Динь-Динь 🧚🏻‍♀️

P.S. Анастасия 💭 ⁣⁣⠀
4 года назад ко мне пришла заниматься малышка Ника . ( 2 и 3 фото )🐥⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
На тренировку ее всегда провожали совсем крохотные брат и сестра ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
И вот теперь к нам на танцы пришла ее sister .😍⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
У нас в группе уже две Дианы⠀⁣⁣⠀
По этому старшая будет Дианой ❤️‍🔥⁣⁣⠀
А малая будет Динь-Динь 🧚🏻‍♀️