Joud Abid

ارفعي مستوى قوتك ✨
٤ تمارين تركّز على تقوية اليدين والأكتاف، تحسين الثبات، وبناء جسم أقوى ومتوازن.
احجزي مكانك الآن عبر التطبيق 📲🤍

Level up your strength ✨
4 exercises focused on strengthening your arms and shoulders for better stability and balance.
Book your spot now through the app 📲🤍

رقبتك مو مشدودة من فراغ 👀
عادات يومية بسيطة ممكن تكون السبب في الشد، الألم، وبروز الرقبة.
في هذا الفيديو نشرح الأسباب + تمارين تساعدك تخففي الشد وتحسّني وضعيتك ✨
احجزي حصتك عبر التطبيق 📲

Your neck tension doesn’t happen for no reason 👀
Simple daily habits could be causing the tension, pain, and forward neck posture.
In this video, we explain the causes + share exercises to help relieve tension and improve your posture ✨
Book your class now through the app 📲

في فرق جدًا كبير بين النصيح و الإقتراح ، و بين انه في أشخاص حابين يحطوك في قالب معين عشان تعجبيهم و يحبوكي ، و هوا المفروض انك تتحبي زي ما انت من غير اي إجبار على التغير ✨

✨ كلاسات الـ Barre Pilates تجمع بين القوة، التوازن والمرونة في تمرين واحد 🤍
ابدئي رحلتك معنا وعيشي تجربة مختلفة ✨
احجزي الآن عن طريق التطبيق 📲

✨ Barre Pilates classes that combine strength, balance & flexibility in one workout 🤍
Start your journey with us and enjoy a whole new experience ✨
Book now through the app 📲

مو كل شيء يصير أحلى مع الصحبات… إلا البيلاتس فعلًا 🤩🫶
ضحك، حماس، وتحفيز طول الكلاس 👯‍♀️✨
ويلا استفيدوا من خصم الصحبات 10٪؜ دائمًا 💖
احجزوا الآن من التطبيق 📲

Pilates is just better with your bestie 🤩🫶
Laughs, motivation, and good vibes all class long 👯‍♀️✨
Plus, enjoy our 10% besties discount always 💖
Book now through the app 📲

يارب حقيقي اكون في الطريق الصح و ربي ما يضيع تعب اي إنسان بيسعى ، كل خطوة كانت صعبة بس الإصرار و التوفيق من رب العالمين كان يسهلها و الان اقدر أشوف الحلم حقيقي و هذا بفضل ربي ثم الإجتهاد ، اسعي لحلمك قد ما تقدري و اتوكلي كل التوكل و التسليم لرب كريم عليم بكل شي تسوي و بأذن الله بيجيكي كل شي حلو 🙏🏼💕