Imarose p.t

الرياضة و علاقتها بالصحة النفسية ♾️ متى ادق ناقوس الخطر ؟ و ماهو الاحتراق ؟ مرحبا بكم معي باللايف ⚓️


#اكسبلور #رياضة

هل البنات فعلا تصير اجسامهم ضخمة مثل الرجال اذا شالوا اوزان ؟ ⚓️

الفيديو طويل و شرحت فيه الموضوع بالتفصيل ما راح بطلع اكسبلور لذلك بليز لا تخلونه يوقف عندكم لانه حقيقي مهم 🥹🫶🏻⚓️

#اكسبلور

لايف عن العادات برمضان .. الصيام .. ابر التنحيف و العادات الغذائية و غيرها ⚓️

#اكسبلور

راح نحقق كل أهدافنا في رمضان ✨
تابعوني في رمضان ولا تفوتون الفرصة 🤍✅





#تمارين

اسموا للاخير عشان تتفادون كوتشات شات جي بي تي و اللي ما عندهم لا مؤهل و لا رخصة و يبيعوكم جداول ⚓️

#اكسبلور

مو لازم نادي... ولا أجهزة... ولا وقت طويل 👀
كل اللي تحتاجينه مساحة صغيرة في بيتك + قرار منك إنك تبدأين 🔥
الـ 20 دقيقة هذي ممكن تغير يومك .. طاقتك وحتى نفسيتك 💥
الحركة مو رفاهية... الحركة أسلوب حياة
وإذا كنتي تبين نظام غذائي و رياضي كامل + متابعة مستمرة
زوري موقعنا .. الرابط بالبايو


#تغذية #تمارين #دايت #رمضان

الانشيف اللي كريه .. و لا التضخيم .. المهم كلها اسبوعين و جسمي يتعود على الكمياات 💪🏻

♾️التنفس الصحيح .. هى سر الأداء الجيد ⚓️
للاشتراكات و الجداول www.imar0se.com
WhatsApp: 0564561343