Cris Costa Lifestyle

Well-being Consultant & Fitness Coach
Braziilan Wellness Expert based in KSA.

21/01/2025

Seja muito bem vindo!✨️🙏🏼🤍

Estou aqui para te ajudar a viver bem consigo mesmo, explorando toda funcionalidade do seu corpo, em qualquer ambiente, transformando sua vida.
Corpo, mente e alma integrados através da consciência corporal.
Foco e atenção no que se pode controlar é a chave para uma vida plena.
Organize-se.
Estruture-se.
Desfrute cada pedacinho seu, de dentro para fora...de fora para dentro.

Dicas para viver melhor! Uma compilação de vídeos e fotos feitos por mim para agregar à rotina diária como viver com excelência.

Assistência on-line. (DM)

05/08/2024

Breathing can help you to settle your mind, balance your chakras, and calm down your nerve system.
I use it to myself and for who asks me for.
I've been dedicating my time to studying how I improve my welness skills to help people find themselves.
In that brief, I spent 12 minutes using it on myself. If possible, do it in the water (pool, bath, shower, river, waterfall, seawater) to relax easier.
It can help depression, anxiety, panic attacks, or any emotional or mental discomfort .

Do not exited to ask for help...
Do not feel shy...
Living at peace requires work on devotion, patience, and good habits .

Have a good ourney within ✨️🙏🏼✨️☯️✨️🕉✨️

Wellbeing Consultant & Fitness Coach
Braziilan Wellness Expert based in KSA.
Personal trainer
Body/Mind/Soul