02/05/2024
في الثقافة الإسلامية يعتبر اللون الأبيض رمزًا للروحانية والسلام والطمأنينة
ربنا يصلح حال بلدنا ويعم السلام🤲
ونرجع نلبس أبيض في خرطومنا🤍
قبل حرب وشهرين👌
Muscle House
Share
Bodybuilder breathing building� Fitness� Health�Personal trainer
02/05/2024
16/03/2023
مصطفى شاب زي أي شاب فجأة لقا نفسو مريض بمرض السمنة وقرر يحصل نفسو🤔 أخد قرار صبر إجتهد على قدر ما يقدر وطبعاً عانينا في الطريق مع مجموعة عوائق (والشوربة وسندوتشات الأقاشي🤣) لكن في النهاية الحمدلله في خلال ٣ شهور وأسبوعين وصلنا لمستوى محترم والأهم هو راضي عنو♥️ سعيد أني كنتا جزء من رحلتك وبحييك على جهدك الرائع يا بطل🔥
الإنجازات دي ضروري تتسجل عشان لما يشوفها غيرك ومكسل يتحفز ولما نشوفها مع مرور الزمن نعرف انو في يوم انجزنا شي ويشجعنا نستمر💪🏾♥️
في غيرو إنجازات ناس ما بتحب تتصور وناس بننسى ننبهم يعملو صور المقارنة وغيرهم ما برتاح ينشرو صورو لكن بنحفز الناس بالموجود👌🏾 الرياضة أسلوب حياة❤️🔥
20/02/2023
أكتر مشكلتين شائعات في التغذية🤔
08/02/2023
كل واحد فينا عايز يتغير ، طيب ما بتتغير لييه إيه البمنعك ؟
كسلك وضعف إرادتك وتحكمك في قراراتك عدم ثقتك وتصديقك لنفسك
التغيير ببدا منك ايوا بأقل خطوة منك
06/02/2023
يا شباب ياااخ نركز مع ظاهرة بتحصل مع أغلب المبتدئين في الجيمات🤔
الواحد بكون فاهم أنو العضلات بتنمو بالوزن التقيل جداً وبس او كوتش نصحو يعصر نفسو ويزيد في الأوزان فيقوم يفهم غلط يفهم يزيد في الأوزان دي يعني على طول يتحول لي لفل الوحش يرفع وزن فوق لمقدرتو او خارج الكنترول او تلقا اللاعب الجديد بحاول يلعب بنفس مستوى وأوزان اللعيبة القدام بالنسبة ليو وبالتالي ما حيستفيد شي ❌
افهم مثلاً أن الوزن التقيل بالنسبة لي وقادر أتحكم فيو بشكل صحيح ممكن يكون خارج نطاق السيطرة بالنسبة ليك😉💪
ركز مع نفسك وخليك في الوزن المناسب معاك وتدريجيا تزود مع الزمن👌
العضلات في أساليب كتيرة ممكن تنمو بيها وتدخلها تحت الاسترس ما الا تعمل فيها الرجل الأخضر😂😂
05/02/2023
كلنا عايزين ننجح ✨، لكن بسيط البتقبل الفشل😮💨
كلنا عايزين مكسب 👌، لكن قليل البتحمل الألم🤔
الموضوع محتاج إرادة 🔥
ولا قيمة للإرادة بدون تطبيق😊
ولا قيمة للتطبيق بدون إرادة😉
05/02/2023
الشيطان ممكن يكون في هيئة بشر😂😂
01/02/2023
جرب برنامج تدريبي لشهر شهرين أخد مقاسات أتصور أعمل إنبودي جرب حاجات جديدة اعمل تريكات للعضلات ما تعودها على أساليب معينة حتتقدم😉💪
01/02/2023
رحلة تانية جاري التحويل فيها😼💪🏾 شهور والوحش بإذن الله حيكون جاهز نكشف عنو الستار🔥
31/01/2023
محمود هو شخص رياضي بحب الكورة لكن مع ظروف حصلتلو لقا نفسو في حالة صحية هو نفسو مش راضي عنها لكن كان عندو عزيمة وركب راس مع نفسو في فترة 3 شهور وطبق أي توجيهات بالكربون ولسا مواصلين👏🏾... طيب والسؤال بطرح نفسو هل المش راضي عن حاجة ممكن يغيرها؟ أكيد طبعاً💪🏾
تحية كبيرة واحترام مني ليك يا باشا وسعيد أني كنت جزء من التحول الرائع دا🔥
تواصل معايا واتساب لمعرفة تفاصيل التدريب الشخصي✨
08/12/2022
الإنتقاد موجود بكل مكان ولكن تعامل معه كدافع😉💪
30/11/2022
الحلقة (7) تمرين أرجل كامل
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Khartoum?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Khartoum