STC

07/10/2026

Är du förälder till en tonåring som tränar på gym? Grattis, det kan bidra till ökad självkänsla, gemenskap och skapa sunda vanor för livet.
Det är dock viktigt att vara medveten om att unga konstant matas med orimliga kroppsideal och att det kan skapa en press att nå resultat snabbt. Just därför spelar träningsmiljön stor roll.

På gym som är diplomerade i metoden 100% Ren Hårdträning finns kunskap, trygghet och vuxna förebilder som står för sunda värderingar – där styrka får ta tid och byggas på riktigt. Utan genvägar.
Dubbelkolla att ditt barns gym är diplomerat – det är en kvalitetsstämpel för att gymmet aktivt tar ställning mot dopning. Träna 100% Hårt. Ärligt. Hållbart.

03/10/2026

Härnö Trail 2026! 🌲

Oj vilken dag! 💚 Idag har vi värmt upp över tusen löpare i alla åldrar, haft flera medlemmar som sprungit och flera för första gången. Grattis till otroligt fina prestationer - vi ses igen nästa år!

Och tack Les Mills Nordic för att Billy kom på besök!

28/09/2026

Nu startar vi mamma-bebis-träning på STC med Emelie! 🤍👶

Träning för dig som nyligen blivit mamma – med din bebis vid din sida. Passet kombinerar funktionell träning och styrka för den inre muskulaturen med övningar som anpassas efter din nivå och dagsform.

Du tränar i en trygg och kravlös miljö där det alltid finns utrymme att pausa och låta bebisens behov ta plats.

Start torsdag 8/10
Kl. 10.00, 60 min
Bebisar upp till 1 år ✨

Du bokar din plats som vanligt i STC-appen. Är du nyfiken och vill prova? Kontakta receptionen så hjälper vi dig!
📩 [email protected]

18/09/2026

SÖNDAG 20/9 🎈🤸
Kom och testa rörelseglädjen tillsammans, stort som smått. Vi håller öppet hus på gymmet mellan 11.30 och 19.00, och under dagen kan barnen prova på Born to Move, vår dans- och rörelseträning för barn.

Såhär ser dagens pass ut:
13.00 – 2–3 år, föräldern är med på passet
14.00 – 4–5 år
15.00 – 6–7 år

Kom förbi när det passar er, ni är varmt välkomna!

17/09/2026

Releaseveckorna fortsätter! Nästa vecka släpper Malin, Anna och Ingrid release 113 av BodyBalance! 🧘‍♀️✨

Måndag 19:25
Torsdag 18:55
Lördag 09:00

11/09/2026

Vad är en fredaglunch utan BodyPump Heavy med Anna? 🏋️‍♀️

Ps. vi söker fler kollegor.. är du eller känner du vår nya stjärna? Hör av dig! Trevlig helg! ☀️

07/09/2026

Hösten är igång, vi är bemannade som vanligt i receptionen och schemat är fullt med pass igen! ☀️

Vi välkomnar även Maya tillbaka till oss, ni minns henne säkert från hennes APL här i vintras och nu hittar ni henne i receptionen och även snart på HIIT-golvet 😍

🍂 ÖPPETTIDER I RECEPTIONEN:
Måndag: 10:00-20:00
Tisdag: 10:00-20:00
Onsdag: 10:00-13:00 & 16:00-20:00
Torsdag: 10:00-13:00 & 16:00-20:00
Fredag: 10:00-16:00
Lördag: 08:00-13:00
Söndag: 15:00-19:00

Vi ses i veckan! 👋

04/09/2026

Nu på tisdag har vi öppet hus för alla seniorer som är nyfikna på vår seniorträning! Känner du någon som hade mått bra av att hänga med oss?

🔸 09:30 - Prova på vår seniorträning
🔸 11:00 - Föreläsning ”Vad händer i kroppen när vi blir äldre?”

Boka genom att maila [email protected], några platser kvar!

Trevlig helg från det här gänget! 🧡

27/08/2026

BORN TO MOVE! 🎈

Nu är det dags för säsongsstart av Les Mills Born to Move med Sissi! Rörelseglädje för våra minsta! 🧡🤸‍♀️

🔹 2-3 år, söndagar 12:00
🔹 4-5 år, söndagar 13:00
🔹 6-7 år, söndagar 14:00

Start v. 38, söndag 20/9
10 tillfällen

Medlemspris: 499kr
Ord. pris: 999kr

✉️ Skicka din anmälan till [email protected]

14/07/2026

Historien finns kvar i väggarna. Nu tar rörelse plats.

13/07/2026

Komplettera din löpning med styrka på gymmet. Då orkar du mer, känner dig stark i vardagen och får mer kraft och kontroll i löpspåret.

Ta nästa steg i din löpning – vi bjuder på gratis träningsprogram.

Läs mer

09/07/2026

Har du funderat på hur menscykeln kan påverka din träningslust och prestation?

Här får du veta vad forskningen säger (och inte säger) om effekterna av träning efter menscykeln – och varför de olika faserna kan vara värda att hålla koll på.

Läs mer.

06/07/2026

Träna fritt på alla våra gym i sommar ☀️⁠
Som medlem hos oss kan du i sommar träna på alla STC-gym utan extra kostnad, under bemannade öppettider – oavsett medlemskap. Du kan gästträna så många gånger du vill och vara med på gruppträning.⁠
⁠
Så kommer du igång:⁠
Besök ett bemannat gym och anmäl dig i receptionen, så hjälper vi dig igång. Vill du träna under obemannade öppettider hjälper vi dig gärna med det också.⁠
⁠
Gäller till och med 31 augusti 2026. Se fullständiga villkor i STC-appen.

01/07/2026

Upptäck Göteborgs bästa löprundor – och utegym i närheten!

Oavsett om du jagar sekunder inför kommande lopp eller älskar kombon av hav, sjö och skog, är staden en dröm för löpare. Här listar vi göteborgarnas älsklingsrundor, utegymmen och STC-gymmen där du kan träna efteråt.

Läs mer.

23/06/2026

Styrketräning för löpare: 6 övningar för snabbhet och styrka 🏃

Här får du veta varför alla löpare borde träna styrka – och vilka övningar som gör dig både snabbare och mer stryktålig.

6 övningar för snabbhet och styrka. Läs mer!

23/06/2026

Det bästa gymmet är ofta det som passar in i din vardag. Nära jobbet, nära hemmet eller nära det du gör om dagarna.

När träningen finns nära till hands blir det också lättare att skapa vanor som håller över tid.

Vilket av våra gym tränar du helst på?

18/06/2026

STC förvärvar Top Fitness Center i Billdal och växer i Göteborgsregionen 🌟

Den 1 juli 2026 förvärvar STC Top Fitness Center i Billdal.

15/06/2026

16 bästa tränings- och löparapparna 2026 📲

Utbudet av träningsappar är enormt och växer för varje år. För att hjälpa dig hitta rätt har vi frågat några av våra personliga tränare om vilka appar de oftast rekommenderar till våra medlemmar.

Den här listan täcker 16 av de bästa tränings- och löparapparna 2026. Från hemmaträning, till styrketräning på gym och löpning.

11/06/2026

Den 21 juni bjuder Linda in till 90 minuter yinyoga – en stund för återhämtning, närvaro och ny energi.

Vi mjukar upp kroppen i lugna yinpositioner och avslutar med Yoga Nidra, en guidad meditation där du får vila i det avslappnade tillståndet mellan vakenhet och sömn.

Ge dig själv en paus från vardagens tempo och fyll på med lugn, balans och sommarenergi. ☀️

Varmt välkommen! 💛

02/06/2026

STC blir partner till TCS Lidingöloppet – världens största terränglopp 🏃

Genom samarbetet vill vi vara med och stärka upplevelsen för både deltagare och publik, från förberedelserna inför loppet till peppen längs banan.

Tillsammans med TCS Lidingöloppet skapar vi förutsättningar för bättre folkhälsa och får fler människor i rörelse.

STC och TCS Lidingöloppet inleder ett nytt samarbete med fokus på rörelseglädje, gemenskap och att inspirera fler till en aktiv livsstil. Som ny partner till världens största terränglopp kommer STC bidra till att skapa energi både inför och under lopphelgen.