Spring Xtreme Run

Hinderbaneträning på Heden 5 maj, 16.45
https://fb.me/e/3Ch61Zj7d

Nu har vi öppnat anmälan till sommarens SM i hinderbana (Helsingborg) och SM i hindersim (Båstad). Sista helgen i juli, det kommer bjudas in till träningsmöjligheter under sommaren. http://www.militarfemkamp.se/

Ännu fler bilder:-)

Lite fler bilder på OCR loppens framtid! Och lite fler hinder att minnas tillbaka till!!

Först och främst vill jag gratulera Vanja Bökman till en betryggande seger på 2 varv i lördags! Jag var säker på att ingen tjej gick under timmen men där hade jag fel!
Sen blev det som vanligt lite kvarglömda saker, denna gång endast ett par strumpor och en vattenflaska, någon som saknar?

Här kommer några foto från stranden, inga bra men bättre än inget:-) Är det någon som har foto från dagen som ni vill dela med er så får ni gärna mejla mig så lägger jag ut dem här!
[email protected]

Hej, stort TACK för idag, här kommer resultatlistan, visade sig att jag delade ut pris till tvåan istället för ettan bland damer 2 varv. Vi fixar det inom kort!!
Det kommer lite foto också men det blir lite senare!

Nu har jag mejlat ut PM inför lördag, ser ut enligt följande;

Välkommen till Xtreme Run i Ängelholm 19/6

Ett hinderbanelopp med 29 hinder på 3,7 km
Banan, ett varv på 3,7 km med start och mål fotbollsplan på Lingvallen/Skälderviken. Karta och banprofil finns på vår hemsida www.xtremerun.se! Alla hinder kommer att förklaras på anslagstavlan vid starten. Det kommer finnas några få funktionärer som cirkulerar plus att några tävlande också har uppgiften att vara domare. Klarar man inte ett hinder efter försökt två gånger så får man välja mellan 15 armhävningar eller 15 upphopp (10 st om man är yngre än 15 år) Väljer man att inte testa två gånger utan vet att man inte klarar hindret så är straffet 30 armhävningar eller upphopp (20 för de som är yngre än 15 år)
Klasser; Ett eller två varv, män, kvinnor, pojkar under 15 år och flickor under 15 år.
Nummerlappar; skall bäras på bröstet. Nummerlappar hämtas vid vårt Race Office mellan 09.15-10.00, dock senast 30 minuter innan egen start.
Starttider; Första start är 10.00 sen startar vi grupper på ca 10 personer var 3-4 minut. Vi har max 150 startande mellan 10.00 och 12.00.
Startlistan kommer publiceras på vår hemsida och på facebooksidan ca fem dagar innan tävlingsdagen.
Vätska; kommer finnas vid målgång och varvning.
Priser; hederspriser till de bästa i varje klass. Utlottade priser bland alla föranmälda. Alla som fullföljer får vår fina medalj.
Prisutdelningen; ca 11:40 och för utlottade priser till föranmälda ca klockan 11.30 vid startområdet.
Efteranmälan; kan göras från kl 09.00 dock senast 45 minuter egen start vid startområdet. Efteranmälan kostar 180 kr för ett varv och 250 kr för två varv.
Omklädning/dusch; finns i mycket begränsad form.
Resultat; resultaten kommer finnas på hemsidan www.xtremerun.se, och på vår facebook sida
Sjukvård; sjukvårdspersonal finns i begränsad form vid start och målområdet, dessutom har funktionärerna telefonkontakt med sjukvårdspersonalen.
Parkering; Det finns gott om parkeringsplatser i området ca 100 m från startområdet.
Race Office; detta finns i start och målområdet och har öppet 09.00 – 12.00.
Klädförvaring/värdeförvaring; Kläder kan förvaras i särskilt tält för detta där ni markerar upp väskan med namn och startnummer. Värdesaker kan lämnas in i vårt Race Office.
Målgång; vid målgången kommer det bl a finnas bars och dricka.
Tidtagning; tidtagning sker med manuellt, nummerlapp måste vara synlig. Ni måste vara i er startfålla 3 minuter innan egen start för att prickas av.
Kontakt/frågor; mer info finns på hemsidan www.xtremerun.se, frågor besvaras via mail; [email protected] eller via telefon till Sven Lindeberg 070-582 67 67.
Deltagare i loppet ställer upp på egen risk. Arrangörerna fritar sig allt ansvar för uppkommen skada under loppet. Sjukvårdspersonal äger rätt att ta löpare från banan om så krävs.

Välkomna och lycka till önskar personalen bakom Xtreme Run.

Spring Xtreme Run 2020 Har du det som krävs? Anmälan är nu öppen. Läs mer om Xtreme Run här!

Nu har jag gjort startlista nummer 5, nu blir det inte fler startlistor innan lördag:-) Är det fortfarande någon som vill ändra så mejla mig men då kommer ni se ändringen först på lördag när ni kommer till Lingvallen! PM hoppas jag hinna med i kväll.

Härligt engagemang:-) Snart springer alla 2 varv!! Flera ändringar, några som inte betalt gör att jag ännu en gång skickar ut en preliminär startlista. Nu blir det fotboll så får jag fixa detta klart i morgon om det inte kommer fler synpunkter!!
Nu hoppas vi på tre poäng i kväll!!
09.15 Wiik Per 1947 Män -
10.00 Wahlund Jesper 1975 Män OCR STHLM IF
10.00 Lilja Victor 1999 Män Karlshamn OCR
10.00 Arvidsson Sara 1989 Kvinnor Gripen OCR
10.00 Novin Thomas 1980 Män GRIPEN OCR
10.00 Nilsson Armina 1984 Kvinnor GRIPEN OCR
10.00 Sonesson Jakob 1999 Män
10.03 Ek Ida 1978 Kvinnor Team Trelleborg Triathlon
10.03 Ek Jack 2009 Pojkar - under 15år Team thlon
10.03 Rasmusson Annika 1976 Kvinnor
10.03 Wemmert Cecilia 1991 Kvinnor
10.03 Halilovic Mersad 1978 Män
10.03 Schulz Bianca 1991 Kvinnor HälsoESSet
10.23 Lilienberg Johan 1976 Män
10.23 Jonsson Nils 1985 Män If Malmö Löp
10.23 Boström Marcus 1984 Män GRIPEN OCR
10.23 Carlsson Ia 1975 Kvinnor
10.23 Olofson Fredrik 1966 Män
10.23 Olofsson Daniel 1977 Män GRIPEN OCR
10.23 Ståhlfors Mikael 1983 Män Team Bunkern
10.23 Atterman Joakim 1975 Män
10.25 Risberg Thomas 1969 Män
10.25 Di Caro Calogero 1977 Män
10.25 Svensson Linda 1977 Kvinnor Karlshamn OCR
10.25 Svensson Engla 2005 Kvinnor Karlshamn OCR
10.25 Bökman Vanja 2001 Kvinnor Karlshamn OCR
10.25 Bergman Ebbe 1980 Män Team Military Fitness
10.25 Maccarini Mauwee 1983 Män Team Ritalin
10.25 Svedenborn Ted 1982 Män GRIPEN OCR
10.25 Johnsson Elise 1984 Kvinnor Team Ritalin
10.27 Frick Emma 1989 Kvinnor Gripen OCR
10.27 Gutierrez Herbert 1970 Män FunSquad
10.27 Stensson Ulf 1979 Män Funsquadocr
10.27 Andersson Blad Ola 1983 Män Team Ritalin
10.27 Forsberg Karin 1987 Kvinnor
10.27 Ridbäck Daniel 1981 Män Karlshamn ocr
10.27 Lundgren Ulf "Musse Pigg" 1974Män FunSquadOCR
10.27 Lundgren Susanne "Mimmi Pigg " 1972KvinnorunSquad
10.27 Olefeldt Teresa 1974 Kvinnor CF Ängelholm
10.27 Nielsen Niklas 1984 Män CF Ängelholm
10.30 Nilsson Johan 1978 Män
10.30 Lif Nova 2009 Pojkar - under 15år
10.30 Lif Nike 2012 Pojkar - under 15år
10.30 Lif Zeke 2012 Pojkar - under 15år
10.30 Kjellin Tini 1969 Kvinnor Växjö OCR
10.30 Kjellin Alvin 2008 Pojkar - under 15år VäxOCR
10.32 Gustavsson Edyta 1974 Kvinnor
10.32 Gustavsson Engla 2011 Flickor - under 15år
10.32 Gustavsson Elvin 2013 Pojkar - under 15år
10.32 Gustavsson Fredrik 1974 Män
10.32 Wahlund Elvira 2008 Flickor - under 15år STHL IF
10.32 Novin Nicole 2009 Flickor - under 15år GRIPEN

God morgon, innan jag gör klart startlistan så skickar jag ut denna högst preliminära. Jag har fått mejl av de flesta ang ett eller två varv men inte alla. Här har jag lagt ett varv med start 10.00 och 10.03, två varv start 10.23, 10.25 och 10.27 och sen till sist grupper med barn mm ett varv 10.30 och 10.32. Är det någon som känner att de kommit i fel grupp så mejla mig gärna under dagen så gör jag klart startlistan i kväll.

09.15 Wiik Per 1947 Män -
10.00 Risberg Thomas 1969 Män
10.00 Wahlund Jesper 1975 Män OCR STHLM IF
10.00 Lilja Victor 1999 Män Karlshamn OCR
10.00 Arvidsson Sara 1989 Kvinnor Gripen OCR
10.00 Gutierrez Herbert 1970 Män FunSquad
10.00 Stensson Ulf 1979 Män Funsquadocr
10.00 Novin Thomas 1980 Män GRIPEN OCR
10.00 Nilsson Armina 1984 Kvinnor GRIPEN OCR
10.00 Sonesson Jakob 1999 Män
10.03 Ståhlfors Mikael 1983 Män Team Bunkern
10.03 Maccarini Mauwee 1983 Män
10.03 Rasmusson Annika 1976 Kvinnor
10.03 Wemmert Cecilia 1991 Kvinnor
10.03 Lundgren Ulf "Musse Pigg" 1974 MänunSquadOCR
10.03 Lundgren Susanne "Mimmi 1972 KvinnorFunSquad
10.03 Halilovic Mersad 1978 Män
10.03 Schulz Bianca 1991 Kvinnor HälsoESSet
10.23 Lilienberg Johan 1976 Män
10.23 Jonsson Nils 1985 Män If Malmö Löp
10.23 Boström Marcus 1984 Män GRIPEN OCR
10.23 Carlsson Ia 1975 Kvinnor
10.23 Olofsson Daniel 1977 Män GRIPEN OCR
10.23 Svedenborn Ted 1982 Män GRIPEN OCR
10.23 Atterman Joakim 1975 Män
10.25 Johnsson Elise 1984 Kvinnor
10.25 Di Caro Calogero 1977 Män
10.25 Svensson Linda 1977 Kvinnor KarlshaOCR
10.25 Svensson Engla 2005 Kvinnor Karlsha OCR
10.25 Bergman Ebbe 1980 Män Team Miliitness
10.25 Olofson Fredrik 1966 Män
10.25 Bökman Vanja 2001 Kvinnor Karlsha OCR
10.27 Olefeldt Teresa 1974 Kvinnor CF Ängelho
10.27 Nielsen Niklas 1984 Män CF Ängelholm
10.27 Frick Emma 1989 Kvinnor Gripen OCR
10.27 Andersson Blad Ola 1983 Män Team Ritalin
10.27 Forsberg Karin 1987 Kvinnor
10.27 Ridbäck Daniel 1981 Män Karlshamn ocr
10.30 Ek Ida 1978 Kvinnor Team Trelleborg Triath
10.30 Ek Jack 2009 Pojkar - under 15år Trelle
10.30 Nilsson Johan 1978 Män
10.30 Lif Nova 2009 Män
10.30 Lif Nike 2012 Män
10.30 Lif Zeke 2012 Män
10.30 Kjellin Tini 1969 Kvinnor Växjö OCR
10.30 Kjellin Alvin 2008 Pojkar - under 15år Vä
10.32 Gustavsson Edyta 1974 Kvinnor
10.32 Gustavsson Engla 2011 Flickor - under 15
10.32 Gustavsson Elvin 2013 Pojkar - under 15år
10.32 Wahlund Elvira 2008 Flickor - under 15år OCR STHLM IF
10.32 Novin Nicole 2009 Flickor - under 15år GRIPEN OCR
10.32 Gustavsson Fredrik 1974 Män

Idag har vi rensat runt banan, gjort om vissa delar. Det slutade med att rundan blev ca 3,75 km med 29 hinder! Kommer ett PM inom några dagar med förklaringar där det behövs. Anmälan öppen 27 timmar till! Anmälan på www.xtremerun.se