Shanti Yoga Center Helsingborg

Välkommen till en spännande kurs fylld med meditation, vila och stillhet. Ta tid för dig själv, utforska ditt inre och fördjupa dina erfarenheter av meditation. I stället för de dagliga tankarna och känslor som normalt dominerar medvetandets sfär låter vi stillheten ta över och bli mer medvetna om vårt inre.

Filosofi
I kursen diskuterar vi olika begrepp inom yogatraditionen.
Yoga, meditation, mantra, chakra, mudra, medvetandetillstånd och upplysning.

Meditation
Vi kommer att prova på olika former av meditation. Guidade meditationer, mantrameditationer och chakrameditation.

Upptäck stillheten och det universella i ditt inre. Meditationen hjälper dig att få kontakt med ditt högre jag, synkroniserar hjärta och hjärna samt hjälper dig att uppfylla dina önskningar.

Mantra
Det finns olika sorters mantra och det finns olika sätt att använda dem på.
Förutom att meditera med mantra kommer vi även att träna på att chanta mantra.

Info
Söndagar 11, 18 och 25 maj 2025, kl 17.00 - 18.30
Plats: Shanti Yoga Center, Olympiahallen, Helsingborg
Parkering: Infart från Filbornavägen
Pris för 3 gånger 850:-
Swish till 123 675 4048
Anmälan till [email protected]
Praktiskt: lätta kläder, yogamatta, filt att svepa in sig i och gärna en kudde att sitta på.
Kursledare: Kenneth Riton

YOGA FÖR STELA MÄN
kurs 5 ggr
onsdagar kl 18.30
30/4 - 28/5

Anmäl dig via mail till [email protected]

Läs mer om kurs Yoga för stela män på www.shantiyogacenter.se/kurser

#

YOGA BASICS
kurs 5 ggr
torsdagar kl 17.30
1/5 - 29/5

Anmäl dig via mail till [email protected]

Läs mer om kurs Yoga Basics på www.shantiyogacenter.se/kurser

YOGA FÖR MÄN
är yogakurs utvecklad för män, som aldrig tränat yoga eller provat någon gång, men är nyfikna, stela som kylskåp och når ej tårna.

Läs mer om denna trevliga kurs på shantiyogacenter.se/kurser där du också kan anmäla dig.

Kursen börjar den 12/3 kl 18.30

Redan ett supertrevligt gäng bokade, och vi har 6 platser kvar. Totalt tar vi in 16 pers.

Varmt välkomna❣️

✨BÖRJA DAGEN RÄTT✨
med lugn avslappnande yoga 🧘 som gör dig smidigare och gladare😀
Kom med och få en stund med dig själv och för dig själv och upplev den fina stämningen tillsammans med detta fantastiska gäng❤️❤️❤️

För frågor och anmälan kontakta oss på [email protected]

Meditation och Gong
16 februari kl 15.00-17.00
på Shanti Yoga Center Hbg

Anmäl dig via mail [email protected]
300 kr/pers

Välkommen!

kurs YOGA BASICS start 6 mars

Är du helt nybörjare eller har du inte så mycket erfarenhet av yoga kan vi varmt rekommendera denna grundkurs! Du har samma lärare under hela kursen och gruppens alla deltagare utvecklas tillsammans. I den här kursen får du steg för steg lära dig grunderna i yoga.

Läs mer och anmäl dig på shantiyogacenter.se/kurser

YIN YOGA med Alexandra

Missa inte!

För dig som vill omfamnas av lugn och ro. Vi släpper taget i varje position och låter kroppen öppna upp i egen takt.
Vi stimulerar bindväven, blir smidigare i både kropp och själ.

I Yogalates kombinerar vi yogaövningar med stärkande pilates.
Vi fokuserar på balans, styrka och smidighet och med extra fokus på coremuskulatur, förebygger vi skador och bygger styrka inifrån och ut.

YOGALATES torsdagar kl 16.15

✨KURSER VÅREN 2025 på SHANTI YOGA CENTER✨

Måndag 18.30 HATHA CLASSICAL start 20/1

Onsdag 16.45 ASHTANGA YOGA MYSORE/LEDD KLASS

Onsdag 18.30 YOGA FÖR MÄN start 22/1

Torsdag 17.30 YOGA BASICS start 16/1

Söndag 10.00 YOGA YIN kl 10.00 start 26/1

Välkommen med din anmälan till [email protected]

✨NY YOGALÄRARE PÅ SHANTI✨
Vi är otroligt glada för att välkomna Alexandra Orsmark till vårt Shanti team.
”Att gå jobba med hela människan och fokusera på kropp,själ och hjärta är en passion” säger Alexandra och nu ser vi verkligen fram emot att se er alla på hennes klasser.

Alexandra har en 200 h grundutbildning i Hathayogatraditionen från Yogayama och är också utbildad yogalärare i Yin Yoga och utbildad Yoga terapeut från Urban Om.
Alexandra kommer att börja med att undervisa i Yin Yoga söndagar kl 10.00 med start den 26/1.
Missa inte det!