Helsingborgs Osteopatklinik & Kroppsterapi

Helsingborgs Osteopatklinik & Kroppsterapi

Kommentarer

INTERNATIONAL YOGA DAY 🧘🧘‍♀️🧘‍♂️

Are you looking for a Yoga teacher or a studio? Here is a list to get you started. Pretty sure there are many more teachers in the city, so if you're one of them and want to get yourself added to the list, please send a message and we'll get you added. 😁

Happy Yoga Day, folks!

HotYoga Helsingborg HOME Yoga & Wellness Studio Raw Yoga Helsingborgs Osteopatklinik & Kroppsterapi Söderscen Stabil Styrka - inifrån och ut Sportapoteket AB Hej främling Sverige Filborna Arena Nordic Wellness Actic Actic Nordic Wellness Helsingborg Sans & Balans

#Yoga #Helsingborg #ThisIsHbg #YogaDay #ThisIsHelsingborg
Hi!

If you have nothing else to do feel free to join me on thursdays lunchtime 12-12.30 for different live webinars.

Topics:
16/4 mental health
23/4 gut health
7/5 inflammation & pain

You join me just a few minutes before we start through the following link & meeting ID via ZOOM:

https://us04web.zoom.us/j/5834986026
Meeting ID: 583 498 6026

You simply download the zoom-app on your mobile phone or computer and then you are ready!

Feel free to share. its for free.
Want to join in swedish? check out Helsingborgs Osteopatklinik & Kroppsterapi
Alltså 😅 Vi kollegor i branschen har så mycket att lära av varandra. Så mycket kompetens inom spännande områden. Hälsade på Helsingborgs Osteopatklinik & Kroppsterapi som ligger ett stenkast från min studio & var tvungen att fråga om jag fick hänga lite 😄
.
.
Kompetenta Patricia guidade mig i pigeon pose inom Aeriel Yoga. En övning jag ofta använder....men inte UPP&NER!
SUPERHÄRLIG känsla! Mer Aeriel Yoga blir det för mig som annars inte är så yogi av mig. Men finns det nån som inte ler av att gunga i en sjal?! Dessutom med riktigt härlig stretch & funktionell träning med både styrka, stabilitet & rörlighet 💪🏻🙌🏼👋🏻🙏🏻 Vilken granne va? 😃
.
.
.
.
#firsttime #arielyoga #arielyogafun #osteopat #aerielyoga #yogastudio #pigeonpose #rörlighetsträning
Lansera mitt andra online yogaprogram - Yoga mot stress

Registrera dig gratis för att få mer information.

Det är ett 3-månads-anti-stress yogaprogram som innehåller:

- 3 olika yogapass inkl ljudfiler och passbeskrivning som pdf-form
- olika ljudfiler och beskrivning på avslappnande och lugnande meditationer
- mer information om stressyoga & meditation - hur det kan hjälpa dig att minska stress
- mer information om kost för bättre välmående

http://bit.ly/stressyogaprogram

Tagga gärna en vän som behöver detta.
Bilder från igår när jag och Liz Fristedt testade Aerial Yoga - SÅ KUL 😍

Helsingborgs Osteopatklinik & Kroppsterapi
Jag flyttar in till nya lokaler fr.o.m. 1. maj!
Massageerbjudande aprilmånad - passa på!
Upplever du en hög arbetsbelastning på jobb? Känner du dig fysisk och mental trött eller utbränd?

Ayurvedisk massage är en avstressande varm oljemassage som kan minska stress, förbättra sömn och stärka immunförsvaret.
Utnyttjar ditt friskvårdsbidrag!

Mitt julerbjudande till dig:
Boka tre ayurvediska massagebehandlingar à 60 min inom v.49-52 och få 10% rabatt.
-------------------------------

Läs mer om fördelarna av ayurvedisk massage här:
https://patriciabohlen.com/sv/ayurvedisk-massage/

Vill du veta mer om erbjudandet så kommer du här till bokningssida:
https://www.bokadirekt.se/pl…/helsingborgs-kroppsterapi-8021
Öppet hus i Ramlösa!
- ons 17/2 kl 9-15 för seniorer
- lör 27/2 kl 9-14 till alla som vill

Helsingborgs Kroppsterapi informerar om ayurvedisk massage, osteopatisk behandling och yogakurser

Prova-på Detox yoga & Aerial yoga

Gratis konsultation

Besökaren kommer höra om, smaka på och känna effekten av aloevera baserade hudvårdsprodukter och kosttillskott från foreverliving!

Det lottas ut två yogaworkshop à 90 min (Detox yoga eller Aerial yoga) till de som kommer!.
Hälsar Helsingborgs Osteopatklinik & Kroppsterapi
Tack för ett underbart och energigivande yogapass Patricia! Kul att se dig igen =)
I have been suffering from carpal tunnel syndrome for many weeks now. Every morning I wake up between 4.30 and 6am with numb fingers, and sometimes really painful wrists. Then I have to get up and once I move around it improves - but it still means I wake up far too early every morning. Yesterday, I went to Patricia who gave me a treatment for my arms/hands. And today, I woke up at 8am, after 10hrs of sleep, with no pain!! Patricia is truly gifted and has so much knowledge - I am amazed! Thank you!!

Holistiska behandlingar, konsultationer och PT-yoga som anpassas just efter dina behov | Funktionella yogaformer som hjälper kropp & sinne att må bra | Förebyggande & hälsofrämjande

Jag behandlar ur holistiskt perspektiv och med helhetssyn. Det gäller alla behandlingar.

Öppet som vanligt

Photos from Helsingborgs Osteopatklinik & Kroppsterapi's post 02/06/2022

I SAMARBETE MED HOLISTIC UTFÖR JAG HÄLSOTESTER!

Har du långvariga hormonella besvär eller lider av trötthet och låg energi så erbjuder jag följande just nu:

* Kortisoltest för att mäta stresshormoner - pris nu: 1.299kr inkl 30-min rådgivning

Känner du dig trött och utmattad? Då kanske du har för låga kortisolnivåer. Det går enkelt att testa via salivprov över ett dygn.

Sjukvården tar tyvärr enbart ett värde och via blodet som inte säger speciellt mycket om binjurarna. Oftast är det binjurarna som utsätts för stress under en längre period innan det syns på sköldkörtelvärden. Kortisolvärdet ska följa en kurva över dagen och gör det inte det kan du upplever trötthet, hjärndimma, oro, viktökning, sömnrubbningar, försvagad sexlust och låg energi.

* Östrogen- och progesterontest för att mäta evtl hormonell obalans - pris nu: 1.499 kr inkl 30-min rådgivning

Bra om du vill veta hur du kan stötta dina hormoner på rätt sätt. Används vid följande besvär: PMS, mensvärk, oregelbunden mens, ömma bröst, och klimakteriebesvär.

Båda tester består av ett salivtest som du enkelt gör hemma. Du får testrapportet på svenska via ett portal med inloggning. Priset inkluderar en 30-min rådgivning med mig om hur du kan balansera dina hormoner så du mår bättre. Rådgivning innefattar råd om kost, sömn och kosttillskott.

Priset gäller enbart till måndag 6/6 - nylanseringspris!!!! Priserna på likanande tester brukar kosta kring 2000-3000kr exkl. rådgivning. Passa på och kolla upp dig nu inför semestertiden.

Skicka mejl till [email protected] vid intresse. Testerna måste beställas och jag lägger beställningen på måndag 6/6.
Sedan bokar vi in en kortare tid för genomgång och hämtning.

15/05/2022

Kom och yogar med oss på lördag.

21/5 Aerial Yin Yoga & myorelease med bollar 90min kl 9.30-11

Här guidas du genom ett mjukt och avkopplande yin yogapass i luften. Vi stöttar hypofysen och balanserar nervsystemer med att hänger upp och ner och boosta cirkulationen i hela kroppen.

“Gravity relaxes the brain. Many nerves along the spinal cord will find relief. The brain is part of mind.” Vanda Scaravelli

Du hittar mer information i länken i bion👆👆👆

11/05/2022

Håller i 2 Aerial Yoga workshops i maj och juni. Vill du testa så är det bara att gå på bokningsida för mer information ☺️

21/5 lördag kl 9.30-11 (1 plats kvar)
Aerial Yin Yoga & myofascia release
Dyk ner i ett lye annorlunda yin yogapass där du guidas genom ett avslappnande yogapass där du få andas på djupet, släppa loss på muskelspänningar med mjuka rörelser och självmassage med bollar. 90min/295kr

12/6 sönsdag kl 16-17.30
Aerial Yoga Explore
Ett mer akrobatisk pass där vi är i sjalen och utmanar balansen. För dig som är modig och vill utmana dig. Vi gör solhälsningar lite annorlunda. 90min/250kr

Det finns även möjlighet att vara med nästa onsdag kl 18-19 som drop-in på Aerial Yoga Nybörjarekursen….

Https://www.patriciabohlen.bokadirekt.se

Photos from Helsingborgs Osteopatklinik & Kroppsterapi's post 06/05/2022

Välkommen på Mediyoga i centrala Helsingborg på måndagar kl 19-20.15.

Mediyoga passar perfekt om du behöver varva ner och vill lära dig tekniker för hemmaträning.
En yogaform som ökar rörligheten i lederna, men framförallt bröstkörgen för en förbättrad andning.

Jag känner mig så utvilad efter ett pass. Mer närvarande och fokuserad. Lugn i kroppen.

Inom Ayurveda säger vi ”för att skapa balans behöver man tillföra motsatt”, dvs om du upplever din vardag som stressig så behöver du tillföra vila, lugn och ro.

Stress behöver inte enbart vara att du skynda dig från möte till möte eller inte hinner med dina dagliga uppgifter. Stress kan även vara att ha massa med tankar så att sömn påverkas, att träna väldigt mycket utan tillräckligt återhämtning, att oroa sig för framtiden. Allt det skapar stress i kroppen som på längden visar sig i sömnsvårigheter, minskad fokus, trötthet och att man inte orka mer.

Våga träna på att vila!
Du är välkommen 🙏🏻

02/05/2022

Om två veckor kommer jag guidar dig genom ett skönt lugnt Aerial Yin Yogapass. Det finns 2 platser kvar…

Photos from Helsingborgs Osteopatklinik & Kroppsterapi's post 26/04/2022

Visste du att du kan boka Aerial Yoga PT med mig? Fördjupa din kunskap om din egen kropp. Får reda på dina styrkor och svagheter så du sedan kan träna mer specifikt för att skapa balans i kroppen.

Det går utmärkt att kombinera med vanlig yoga och lite fascia work på musklerna för att få bäst effekt!

Det finns även 3 platser på Aerial Yoga Nybörjarekursen imorgon kl 18-19. Den kommer dock undervisas på engelska.

Hoppas vi ses på matten ✌️

14/04/2022

För dig som inte riktigt vet vad du kan förvänta dig av ett Aerial yoga nybörjarepass.

Nästa kursen med start 27/4 kl 18 är på engelska därför är videon på engelska. ☺️ länk i bion 👆👆👆

Kom och testa 🙌🏼


14/04/2022

För dig som inte riktigt vet vad du kan förvänta dig av ett Aerial yoga nybörjarepass.

Nästa kursen med start 27/4 kl 18 är på engelska därför är videon på engelska. ☺️ länk i bion 👆👆👆

Kom och testa 🙌🏼


13/04/2022

AERIAL YOGA CORE LUNCH CLASS 45 MIN

During this Aerial Yoga core course we will perform dynamic sequences where we strengthen our body’s. Static & dynamic, core strengthening pilateslike exercises sitting and lying in the shawl and work with shoulder & hip mobility are included. We might use a pilates ball for specific poses.
This course is adapted for beginners. You should be comfortable hanging up & down.

MORE INFORMATION IN THE LINK below:
https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/patricia-bohlen-8021/aerial-yoga-core-lunch-course-45min-svenskaenglish-374943

11/04/2022

MEDIYOGAKURS

Mediyoga är en mjuk och lugn yogaform där vi använda oss av lugnande tekniker, mantra och meditation för att komma ner i varv. Vi börjar alltid med en andningsmeditation och går över till mjuka inkännande yogarörelser sittandes eller liggandes på mattan. Vi avslutar med en meditation.

Det är en väldigt bra yogaform för nybörjare eller dig som vill komma igång efter uppehåll med en holistisk yogaupplevelse som inkluderar alla aspekter av yoga: andning, yoga, mantra och meditation

Datum: måndag 25/4
Tid: 19-20.15
Pris: 800 kr, månadskort som gäller i 4 veckor: 900 kr som inkluderar alla yogakurser, 50% rabatt på alla workshops.

08/04/2022

Välkommen till mediyoga i centrala Helsingborg

En holistisk yogaform där kropp och sinne utmanas med mjuka och lugna yogarörelser, andningsövningar och meditation. Den fantastiska djupavslappning får du inte missa!

Mediyoga passar alla med:
* Smärtproblematik
* Andningssvårigheter
* Hög stressnivå
* Högt blodtryck
* Reumatism
* Matsmältningsbesvär
* Ångest och nedstämdhet

Passa på att testa en klass nu på måndag kl 19-20.15. Kursen börjar v.17 den 25/4 samma tid. Du boka dig via länken i bion. Ha en fin helg!

07/04/2022

AERIAL YOGA NYBÖRJARE kurs (60 min)

Språket är engelska eller svenska.

Passet innehåller styrke- och balansövningar, stretch, meditation och en hel del skratt. Efter en klass kommer du inte bara att känna dig lättare rent fysiskt utan även lättare till sinnet.

Datum: onsdag 27/4 kl 18-19
Pris: 800 kr, månadskort 900 kr som inkluderar alla yogakurser under 4 veckor, 50% rabatt på alla workshops

Mer information här:
https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/patricia-bohlen-8021/aerial-yoga-beginners-course-englishsvenska-1263286

29/03/2022

Detox massagepaket vår 2022 🌷🌱💛

Boka 2 massagebehandlingar (1x Garshan & 1x lympfmassage) och får 50% rabatt på den 3e massagen (garshan eller lymfmassage)

Betala 825kr/90-min massage istället för 990kr - spara 495kr! Använd friskvårdsbidraget. Jag är med på e-passi.

Garshan & Abhyanga är en kombinationsbehandling för att öka förbränningen och rena lymfsystemet. Behandlingen inleds med en stimulerande torr helkroppsmassage (20-25 min) som utförs med råsidenvantar och följs av en välgörande helkroppsmassage (60 min) med varm olja.

Lymfmassagen utförs med mjuka svepande rörelser och pumpningar på kroppen. Hela kroppen masseras med lite olja - ansikte, nacke, dekolletage, skuldror, mage, armar och händer, ljumskar, ben och fötter.

Tekniken sätter fart på flödet så att du kan bli av med svullnader, smärta, stress och spänningar. Den är djup ankopplande. Massagen stimulerar lymfsystemet så att överskottsvätska och slaggprodukter som finns i kroppen kan transporteras bort och ditt immunförsvar förbättras. 80-90min

Boka ditt massagepaket här:
https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/patricia-bohlen-8021/detox-massage-erbjudande-garshan-&-lymfmassage-356909

24/03/2022

Missa inte webinaret idag kl 18-20 om Grunderna i ayurvedisk kosthållning. Hur du ska använda de sex smakerna och skapa en balanserad måltid för just dig!

https://boon.tv/ayurvedakanalen/grunderna-i-ayurvedisk-kosthllning

I länken nedan får du mer information om kaphabalanserande kost. Kaphadosha är kopplad till våren och förändringen i vädret gör också att man är mer känslig för allergier, förkylning och trötthet. Energin brukar vara lägre vid obalans och i mitt blogginlägg kommer du få tips på hur du kan använda maten och kryddor för att förebygga de symptomen.

https://patriciabohlen.se/kaphabalanserande-kost/

22/03/2022

LYMFMASSAGE NYKUNDSPAKET

Lymfmassagen är en välbehaglig, mjuk och avslappnande massage med lite olja, Den utförs med mjuka svepande rörelser och pumpningar på kroppen. Hela kroppen masseras med lite olja - ansikte, nacke, dekolletage, skuldror, mage, armar och händer, ljumskar, ben och fötter.

Tekniken sätter fart på flödet så att du kan bli av med svullnader, smärta, stress och spänningar. Den är djup ankopplande. Massagen stimulerar lymfsystemet så att överskottsvätska och slaggprodukter som finns i kroppen kan transporteras bort och ditt immunförsvar förbättras. 80-90 min.

MASSAGEPAKET: 3ggr - 2.995 kr (998 kr/massage istället för 1090 kr - spara nästan 300 kr)

Mer information om lymfmassagens fördelar:
https://patriciabohlen.se/lymfmassage/

Boka ditt massagepaket här:
https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/patricia-bohlen-8021/lymfmassage-helkropp-nykund-1588683

19/03/2022

Förebyggande övning mot spänningshuvudvärk

En bra övning för att förebygga spänningar kring axlar & nacke är Kat-Ko-ansikte armar som utförs dynamiskt. Med eller utan huvudets rörelser.

Nivå I: ta underarmar ihop
Nivå II: korsar underarmar

Andningen: du andas in när du för armbågarna i en rak linje uppåt, och andas ut när du för dem tillbaka ner.

Testa och kommentera gärna vad du tyckte. Ha en fin helg!

Vill du se båda videon så får du kolla på min Instagram 💚 helisngborgs_kroppsterapi

Grunderna i ayurvedisk kosthållning - Ayurvedakanalen med Patricia - Boon 15/03/2022

Grunderna i ayurvedisk kosthållning - Ayurvedakanalen med Patricia - Boon

🌟NYTT WEBINAR OM AYURVEDISK KOSTHÅLLNING🌟

Torsdag 24/3 kl 18-20

Syn på kost och näring enligt Ayurveda är temat denna gången. Du får kunskap på hur elementen, doshorna och trigunas blir påverkade av maten vi äter och hur du kan tyda det på din egen konstitution och eventuell dosha obalans. I detalj kommer jag prata om:

• sattvisk, rajasisk & tamasisk mat
• vata-, pitta- och kaphabalanserande kost
• Vad de olika smaker gör och hur du ska tänka när du lagar en balanserad måltid
• ofördelaktiga matkombinationer (när & varför)

En stor del av föreläsningen läggs på att förklara sammanhanget mellan doshor, smak och inverkan av maten vi äter på kroppen. Du kommer lära dig använda ayurvediska principer för att laga mat som passar din konstitution.

Du kan ställa dina frågor i förväg eller under webinaret. Webinaret spelas in så kan titta på det på efterhand om du inte kan vara med live.

***månadspaket för enbart 395kr***
Väljer du köpa månadspaket får du tillgång till alla webinarer (7 timmar) som finns. Du sparar 355kr!

- Grunderna i Ayurveda
- Mag- och tarmhälsa
- Förstå din menscykel

Länk till Ayurvedakanalen:
https://boon.tv/ayurvedakanalen/grunderna-i-ayurvedisk-kosthllning

Grunderna i ayurvedisk kosthållning - Ayurvedakanalen med Patricia - Boon Syn på kost och näring enligt Ayurveda är temat denna gången. Du får kunskap på hur elementen, doshorna och trigunas blir påverkade av maten vi äter och hur du kan tyda det på din egen konstitution och eventuell dosha obalans. I detalj kommer jag prata om: • sattvisk, rajasisk & tamasisk ...

Videor (Visa alla)

Förebyggande övning mot spänningshuvudvärk

Plats

Produkter

Osteopati - 750 kr, 3ggr-paket (nykundserbjudande) 2.100 kr (700kr/behandling)
Koppnings & triggerpunktsmassage - 25 min/ 450 kr, 45 min/750 kr; köp av 5ggr-klippkort med 10% rabatt
Ayurvedisk massage - 750 kr / 55 min, 950 kr / 80 min
Ayurvedisk hälsorådgivarna 1.200 kr / 90 min: rådgivning & uppföljning 1.695 kr

Telefon

Adress


Rektorsgatan 6
Helsingborg

Öppettider

Måndag 09:00 - 19:00
Onsdag 09:00 - 18:00
Fredag 08:00 - 18:30

Övriga gym i Helsingborg (Visa alla)
Air Wipp Air Wipp
Helsingborg

Professional Freerunning&parkour team in Sweden that travels around the world, doing what we love. www.airwipp.com

Helsingborg Saints Helsingborg Saints
Rundgången
Helsingborg, 25002

Helsingborg Saints officiella Facebooksida. Här kommer information om allt som händer i klubben.

Helsingborgs Racketklubb Helsingborgs Racketklubb
Hortensiagatan 8
Helsingborg, 256 68

Racket Sport Club with focus on Padel, Squash, Tennis & Pickleball.

FC Helsingborg FC Helsingborg
Mellersta Stenbocksgatan 10
Helsingborg, 254 37

Skånes lag i Svenska Superligan

Actic Actic
Södergatan 60
Helsingborg, 25225

FK Bosna FK Bosna
Helsingborg

En fotbollsklubb i tiden och för framtiden.

Helsingborg City FC Helsingborg City FC
Helsingborg

VÄLKOMMEN TILL VÅR FACEBOOKSIDA! Besök gärna vår hemsida: http://www.helsingborgcityfc.se

Olympia Bowling Olympia Bowling
Mellersta Stenbocksgatan 10
Helsingborg, 254 37

Helsingborg roligaste restaurang erbjuder din egen informations och erbjudandeportal och till Allas glädje låter vi kl**en rulla och käglorna falla!

Helsingborgs Simsällskap Helsingborgs Simsällskap
Filbornavägen 105
Helsingborg, 256 61

Helsingborgs Simsällskap

STC STC
Prästgatan 12-14
Helsingborg, 25224

Med ett brett träningsutbud i en anda som präglas av glädje, passion och gemenskap sätter vi alla människor i alla åldrar i rörelse.

Be at your best Be at your best
Hortensiagatan
Helsingborg

[email protected] mål är ditt välmående! Med hjälp av DNA-test lär du känna din kropp och anpassa kost och träning efter just dina gener. Vi erbjuder även erfarna coacher, träningsutrustning och kosttillskott. Tips hittar du under vår commuity sida

Trip on Sport Trip on Sport
Johan Hårds Gata 54 D
Helsingborg, 254 54

Cykel- och träningsresor till Mallorca och Italien, med cykling i grupper på alla nivåer. Följ oss på Facebook så missar du inte bilder och uppdateringar från våra resor. Din bästa cykelupplevelse ligger framför dig!