PHF Massage Friskvård Yoga

Boka Direkt är nu uppdaterad tom 30/6 ;-)
https://www.bokadirekt.se/places/phf-massage-friskv%c3%a5rd-yoga--10494

NU ÄR JAG TILLBAKA 🤩 FULL MED NY ENERGI EFTER EN VECKA I 🌞😎

SEMESTERSTÄNGT
24-31/3

Tänk på att boka in din behandling i god tid 😉

https://www.bokadirekt.se/places/phf-massage-friskv%c3%a5rd-yoga--10494

Så glad man blir 🥰 Tack Angela 🙏

Njut av helgen 🌞 och ta hand om dig/varandra 💖

INSAMLINGEN FORTSÄTTER TOM TORSDAG 17/3

Lasten till Ukraina går iväg på fredag 18/3

Har du något att lämna in/skänka av nedanstående lista?

💛Mat, torrvaror, konserver mm
💙Barnmat
💛Blöjor
💙Sovsäckar
💛Filtar
💙Hygienartiklar.

Det går det bra att lämna in det under torsdagen på Kielergatan 14, Råå under följande tider:
11:00 -15:00.
💛💙
Går även bra att lämna in på Rååsa Second hand, Rååvägen 93
kl 17:00-18:30

💛 DELA GÄRNA INLÄGGET 💙

✨ ✨HAR NU UPPDATERAT BOKA DIREKT ✨ ✨FINNS BOKNINGSBARA TIDER FRAM TILL JUNI ✨✨

https://www.bokadirekt.se/places/phf-massage-friskv%c3%a5rd-yoga--10494

Ser att det är lite ont om tider dom närmsta veckorna 😉 Vänta inte för länge med att boka in DIN tid. 💪🤩

https://www.bokadirekt.se/places/phf-massage-friskv%c3%a5rd-yoga--10494

TACK 🙏 till alla er god ❤️-ade som varit och lämnat in mat, mediciner, hygienartiklar, filtar, tält, liggunderlag, sovsäckar, handdukar mm ❤️ Jag har nu varit och lämnat över det och även ett stort TACK ifrån personen som nu ska skicka det vidare till Ukraina 💙💛

INSAMLING
Jag har en kontakt som skickar iväg en last till Ukraina i helgen.

Det är akut matbrist, hårt bröd, pasta, ris och konserver mm
Tält, sovsäckar, liggunderlag, handdukar, hygienartiklar, våtservetter och mediciner.

Har du något att lämna in/skänka så går det bra att göra det idag (fredag) på Kielergatan 14, Råå under följande tider 07:00 - 09:45 och 11:15 -14:00. Tack 🙏 💛💙

🌻Går även bra att lämna i Gantofta fram till kl 17:00 för vidare info. kontakta mig på 073 141 90 09 🌻

💛 DELA GÄRNA INLÄGGET 💙

Nu har dom äntligen kommit 🖤 Ibland måste man unna sig något gott 😍

Haupt Lakrits, Svensk hantverkslakrits

ULTRA VIOLETT, Limited Edition Saltlakrits med vit choklad, viol och salmiak 😋

CHOKADE SVENSKJÄVLAR
Världens saltaste lakrits med belgisk choklad 😜

HAR DU ÖMMA MUSKLER OCH STELA LEDER?
Mjuka upp kroppen med en välbehövlig massage.
Gå in och kika på mitt stora utbud inom massage, med allt från mjukare behandlingar för återhämtning till kraftfull behandlande massage.

https://www.bokadirekt.se/places/phf-massage-friskv%c3%a5rd-yoga--10494

Välkommen 😊

❤️ Alla hjärtans dag ❤️

Överraska någon du tycker om med en skön avkopplande massage.

Köp ett presentkort på en behandling, massage uppskattas alltid. 🥰

Presentkort köper ni hos mig på plats, går även att få ett personligt presentkort till din mail.

Varmt välkommen 😍

www.phf-massage.se

Jag erbjuder BLÅLJUSRABATT till poliser, brandmän, ambulansförare och sjukhuspersonal. Rabatten är 20% på ordinarie pris när man kan styrka sin anställning.

Varmt välkommen med din bokning.

Finns det ingen passande tid hör av dig så försöker vi lösa det.

https://www.bokadirekt.se/places/phf-massage-friskv%c3%a5rd-yoga--10494

PHF Massage Friskvård Yoga , Råå, Råå - Bokadirekt

Starta året med att ta hand om din kropp med härliga behandlingar. 🤗

Inför nya rutiner och lyxig egentid!

Välkommen 😊

https://www.bokadirekt.se/places/phf-massage-friskvård-yoga--10494

PHF Massage Friskvård Yoga , Råå, Råå - Bokadirekt ”Investera i din kropp”Min filosofi om massage är att man investerar i sin kropp och sitt välmående.”Vi ska leva i den hela livet så var rädd om den”Jag är

Håll 👀 öppna.
Nyheter på "G" 😁 🤩

✨ Godmorgon ✨
Du glömmer väl inte bort att vara snäll mot din kropp?

✨ Önskar er alla en bra vecka ✨

Boka in din tid här ⤵️

https://www.bokadirekt.se/places/phf-massage-friskv%c3%a5rd-yoga--10494

✨ VIKTIG INFORMATION
GÄLLANDE KOMMANDE AKTIVITETER/KURSER ✨

Under rådande omständigheter med den höga smittspridningen kommer jag att ställa in alla gruppaktivitet/kurser framöver.

Förhoppningsvis lugnar det ner sig med smittspridningen så vi kan starta någon gång i februari/mars.

Annars får vi se fram emot vårens uteträning och dra igång så fort vädret tillåter. 🌞

Ut och ta långa promenader 🚶‍♀️🚶och få mycket frisk luft.

Ta hand om er och håll er friska 🥰

MASSAGE EFTER VACCINATION

Ni som har vaccinerats mot covid-19 bör vänta minst 1 vecka efter vaccinationen innan ni får en massagebehandling. Detta för att vaccinet aktiverar en immunreaktion och ger ofta symptom på sjukdomen.
Att då belasta kroppen med en behandling är inte att föredra. Era kroppar utsätts för stor påfrestning efter vaccineringen.
//Pia

God fortsättning ✨ Då kör vi på som vanligt igen. 💪😁

Du kan nu boka in dig på årets första kurs "YOGALATES" med start 17/1.

Gå in och läs mer om kursen här ⬇️
https://www.bokadirekt.se/places/phf-massage-friskv%c3%a5rd-yoga--10494

2021 börjar lida mot sitt slt och jag vill passa på att tacka alla nya och gamla kunder för året som gått.
✨ ÖNSKAR ER ETT RIKTIGT GOTT NYTT ÅR 🍾🥂

🎀 Jag önskar er alla en riktigt God Jul 🎀

🤶 UTE I SISTA MINUTEN? 🎅
Lugn - jag hjälper dig 😊

Ge bort ett digitalt presentkort, som levereras direkt till din mail.

Hör av dig till mig på 073 141 90 09, svarar jag inte är jag upptagen med kund. Skicka ett sms så återkopplar jag inom en timme.
🎀🤶🎀🎅🎀🤶🎀🎅🎀🤶🎀🎅🎀

🎀 JULKLAPPSTIPS 🎀

På jakt efter en sista minuten-klapp?

Massage är alltid en väldigt uppskattad julklapp.

Jag säljer presentkort hos mig.
Har du inte möjlighet att komma till mig på plats så kan jag maila det till dig.
Du skriver ut presentkortet och lägger det i ett fint kuvert!

Är det så att du kanske inte träffar personen under jul så skicka en digital julklapp 🥰

Har du friskvårdsbidrag kvar?
Låt det inte brinna inne. Vi fixar det med förskottsbetalning till dina kommande behandlingar. 😉

Kontakta mig med ett sms 0731419009 om du vill att vi ordnar ett presentkort eller kvitto till din förskottsbetalning via mail.

🤶 Välkommen 🤶

🌸 HÄLSOTIPS 🌸

UMGÅS
med människor som gör dig glad 😄

TÄNK
på saker som gör att du sover bättre 😴

GÖR
saker som får dig att le 😊

UNDVIK
människor som får dig att må dåligt 😔

GARANTERAD OCH OMEDELBAR EFFEKT, SAKNAR BIEFFEKTER OCH KAN INTE ÖVERDOSERAS 🥰

Hejsan 😊
Finns inga lediga tider kvar att boka denna veckan och endast ett fåtal nästa.
Är du i behov av en behandling och inte hittar någon tid så hör av dig så ska jag försöka lösa det.
Tfn 073 141 90 09

Ha en bra dag 💖

BOKA DIREKT ÄR NU UPPDATERAD MED NYA TIDER T.O.M APRIL

https://www.bokadirekt.se/places/phf-massage-friskv%c3%a5rd-yoga--10494

💖 Njut av helgen 💖

TA EN PAUS FRÅN JULENS ALLA MÅSTEN OCH ANDAS BORT STRESS OCH SPÄNNINGAR.

Passet är den 21/12 kl. 10:00-11:00

Oavsett om du är nybörjare eller mediterar regelbundet är denna enkla men effektiva guidade avslappning en hjälpsam teknik för att motverka stress och lugna kropp, sinne och själ.

Underbar start på dagen!

Max 5 deltagare för att hålla avstånd mellan mattorna.

Gå in och boka din plats via länken och bläddra fram till den 21/12.
https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/phf-massage-friskv%C3%A5rd-yoga--10494/guidad-avslappning-tisdag-2112-1687202

PHF Massage Friskvård Yoga , Råå, Råå - Bokadirekt

Har fått några avbokningar i veckan. Kanske väntar på att bli bokad av dig ;-)
https://www.bokadirekt.se/places/phf-massage-friskv%c3%a5rd-yoga--10494

Välkommen!

#

PHF Massage Friskvård Yoga , Råå, Råå - Bokadirekt ”Investera i din kropp”Min filosofi om massage är att man investerar i sin kropp och sitt välmående.”Vi ska leva i den hela livet så var rädd om den”Jag är

UPPDATERING
JANUARI - 2022

NYTTJA DITT FRISKVÅRDBIDRAG

Nu är det inte långt kvar på året och många har fortfarande inte nyttjat sitt friskvårdsbidrag. Om du är en av dom – se till att ta hand om dig.
”Vi ska leva i vår kropp hela livet så var rädd om den”

Har du inte tid att komma till mig på Råå så fixar vi det lätt via swish och kvitto till din mail.

Gå gärna in på min hemsida och se mitt utbud av behandlingar.
www.phf-massage.se

Varmt välkommen!