Puls & Träning

Med ett brett träningsutbud i en anda som präglas av glädje, passion och gemenskap sätter vi alla människor i alla åldrar i rörelse. STC driver både kompletta träningsanläggningar för hela familjen samt mindre expressklubbar med tonvikt på styrka och kondition.

Vårt breda utbud av gruppträning baseras på program från världens största leverantör, Les Mills. Våra gruppträningsinstruktörer är självklart certifierade och licensierade. Vi erbjuder träning för alla människor i alla åldrar.

Öppet som vanligt

14/10/2022

SPRINGER DU MYCKET? 🏃‍♀️ 🏃

Satsa på både rörlighet och styrka för att utvecklas i din löpning och hålla dig skadefri. Kolla in PT-Albins tips i kvällens avsnitt av Sverige Springer.

Programmet sänds ikväll kl 22.30 på Sportkanalen 📺 Du kan också se Sverige Springer på TV4 Play, C More och på sverigespringer.se

Så gör du morgonen mindre stressig 11/10/2022

Så gör du morgonen mindre stressig

Du är värd en lugn morgon. 🙏☕️

Så gör du morgonen mindre stressig Läs artikeln här.

04/10/2022

Plankan är mångas favoritövning. Kanske för att den går att variera och skala upp och ner i så många olika varianter. Testa den här plankan med små höftrotationer på ditt nästa corepass. Kom ihåg att det är bättre att stå på knä och utföra övningen i bra teknik än att överbelasta och tappa hållningen på tå. 👏💪

Fyra läckra svamprecept att prova i höst 03/10/2022

Fyra läckra svamprecept att prova i höst

Nu är hösten här på riktigt, och likaså svampsäsongen! Hugg tag i svampkorgen, dra på dig stövlarna och ge dig ut på jakt efter skogens delikatesser. Här ger vi dig fyra tips på goda recept med Karljohansvamp och kantareller som huvudingredienser. 🥪🍝

Fyra läckra svamprecept att prova i höst Läs artikeln här.

30/09/2022

Behöver du tips inför kvällens fredagsmys? 🥰

Kolla in kvällens avsnitt av Sverige Springer där vi får följa med på ett Indoorpass och ett Cykelpass med Elin från STC i Lidköping. Indoor och Cykel är så bra träningspass för alla oavsett bakgrund. Det är skonsamt, roligt, fartfyllt och bara så tufft som du själv vill - dessutom ett perfekt komplement om du springer mycket. 🚴‍♀️🏃

Programmet sänds ikväll kl 22.30 på Sportkanalen 📺 Du kan också se Sverige Springer på TV4 Play, C More och på sverigespringer.se

Timeline photos 23/09/2022

🏃‍♀️ ASICS Trial Tour på STC 👟

ASICS erbjuder löpstegsanalyser på utvalda STC-gym runt om i landet. En enkel löpstegsanalys gör att det är lättare än någonsin att hitta den perfekta löparskon. Så ta chansen att testa ditt löpsteg – helt utan kostnad! Alla som deltar i en löpstegsanalys får ett par ASICS löparstrumpor!

Se var och när ASICS besöker ditt närmaste STC-gym på https://www.asicstrialtour.com/

21/09/2022

Mer än bara träning - upplev gemenskap och glädje på STC i höst 💛
Tipsa en kompis om höstens bästa deal! 🙌

Läs mer om kampanjen här: https://bit.ly/3f13wKx

21/09/2022

Mer än bara träning - upplev gemenskap och glädje på STC i höst 💛
Tipsa en kompis om höstens bästa deal! 🙌

Läs mer om kampanjen här: https://bit.ly/3f13wKx

4 tips på hur du hittar tillbaka till träningsrutinerna 17/09/2022

4 tips på hur du hittar tillbaka till träningsrutinerna

För att det inte ska kännas som en alltför jobbig utmaning att komma i gång igen nu till hösten har vi samlat ihop fyra tips som kan göra höststarten lättare. 🍂🍁

4 tips på hur du hittar tillbaka till träningsrutinerna Läs artikeln här.

4 tips på hur du hittar tillbaka till träningsrutinerna 17/09/2022

4 tips på hur du hittar tillbaka till träningsrutinerna

För att det inte ska kännas som en alltför jobbig utmaning att komma i gång igen nu till hösten har vi samlat ihop fyra tips som kan göra höststarten lättare. 🍂🍁

4 tips på hur du hittar tillbaka till träningsrutinerna Läs artikeln här.

Bra mat för IBS-mage 14/09/2022

Bra mat för IBS-mage

Har du IBS-problem som gör att du behöver vara extra snäll mot magen? Här är tre exempel på bra mat och dryck om du lider av IBS. 🍓🥕

Bra mat för IBS-mage Läs artikeln här.

Bra mat för IBS-mage 14/09/2022

Bra mat för IBS-mage

Har du IBS-problem som gör att du behöver vara extra snäll mot magen? Här är tre exempel på bra mat och dryck om du lider av IBS. 🍓🥕

Bra mat för IBS-mage Läs artikeln här.

08/09/2022

Känner du dig stel? Den här övningen hjälper dig att träna upp rörligheten i överkroppen. Pinnen hjälper till så att övningen utförs med bra hållning och en öppen position. 😀🧘

08/09/2022

Känner du dig stel? Den här övningen hjälper dig att träna upp rörligheten i överkroppen. Pinnen hjälper till så att övningen utförs med bra hållning och en öppen position. 😀🧘

Weight Trainer & livsstilsförändringar - Marianne Sjöbeck 06/09/2022

Weight Trainer & livsstilsförändringar - Marianne Sjöbeck

Weight Trainer ger deltagaren verktyg för att hitta rätt i träning och kost, för att skapa hållbara rutiner över tid. Marianne Sjöbeck från Eslöv är en av våra deltagare, här berättar hon om sin resa både fysiskt och mentalt. 🥦💪❤️

Weight Trainer & livsstilsförändringar - Marianne Sjöbeck Läs artikeln här.

Weight Trainer & livsstilsförändringar - Marianne Sjöbeck 06/09/2022

Weight Trainer & livsstilsförändringar - Marianne Sjöbeck

Weight Trainer ger deltagaren verktyg för att hitta rätt i träning och kost, för att skapa hållbara rutiner över tid. Marianne Sjöbeck från Eslöv är en av våra deltagare, här berättar hon om sin resa både fysiskt och mentalt. 🥦💪❤️

Weight Trainer & livsstilsförändringar - Marianne Sjöbeck Läs artikeln här.

Stabila ben med starka vader 30/08/2022

Stabila ben med starka vader

Starka vader ger inte bara stabilitet, det hjälper också till att motverka och förebygga skador som benhinneinflammation eller stressfrakturer. Ta hjälp av dessa övningar och bygg starka och stabila vader! 🦵

Stabila ben med starka vader Läs artikeln här.

Stabila ben med starka vader 30/08/2022

Stabila ben med starka vader

Starka vader ger inte bara stabilitet, det hjälper också till att motverka och förebygga skador som benhinneinflammation eller stressfrakturer. Ta hjälp av dessa övningar och bygg starka och stabila vader! 🦵

Stabila ben med starka vader Läs artikeln här.

Sugen på veganskt? 4 mättande recept 26/08/2022

Sugen på veganskt? 4 mättande recept

Vill du äta mer veganskt och behöver receptinspiration? Klicka in på den här artikeln och läs mer. 🍅🥦

Sugen på veganskt? 4 mättande recept Läs artikeln här.

Sugen på veganskt? 4 mättande recept 26/08/2022

Sugen på veganskt? 4 mättande recept

Vill du äta mer veganskt och behöver receptinspiration? Klicka in på den här artikeln och läs mer. 🍅🥦

Sugen på veganskt? 4 mättande recept Läs artikeln här.

Kroppen som redskap – 5 övningar 20/08/2022

Kroppen som redskap – 5 övningar

Ta del av våra tips på 5 enkla övningar som du kan göra var som helst – även när du inte är på gymmet. Att använda kroppen som redskap vid hemmaträning är både enkelt och praktiskt, eftersom kroppen är med överallt.

Kroppen som redskap – 5 övningar Läs artikeln här.

3 anledningar att jobba på konditionen 12/08/2022

3 anledningar att jobba på konditionen

Håll igång konditionen! Lätt träning är bättre än ingen träning alls. Här ger vi dig tre anledningar att hålla igång, även om du tar det lite lugnare. 🏃❤️

3 anledningar att jobba på konditionen Läs artikeln här.

3 anledningar att jobba på konditionen 12/08/2022

3 anledningar att jobba på konditionen

Håll igång konditionen! Lätt träning är bättre än ingen träning alls. Här ger vi dig tre anledningar att hålla igång, även om du tar det lite lugnare. 🏃❤️

3 anledningar att jobba på konditionen Läs artikeln här.

Så twistar du fredagstacosen – 4 tips 10/08/2022

Så twistar du fredagstacosen – 4 tips

Tacos är en favorit hos många. 🌮

Här bjuder vi på fyra goda varianter att twista till den vanliga fredagstacosen med. Vilken blir din favorit?

Så twistar du fredagstacosen – 4 tips Läs artikeln här.

Så twistar du fredagstacosen – 4 tips 10/08/2022

Så twistar du fredagstacosen – 4 tips

Tacos är en favorit hos många. 🌮

Här bjuder vi på fyra goda varianter att twista till den vanliga fredagstacosen med. Vilken blir din favorit?

Så twistar du fredagstacosen – 4 tips Läs artikeln här.

5 tips på hur du kommer igång med träningen efter semestern! 05/08/2022

5 tips på hur du kommer igång med träningen efter semestern!

Segstartad efter semestern? Här är fem tips för att komma igång med träningen igen. 💪🏃‍♀️

5 tips på hur du kommer igång med träningen efter semestern! Läs artikeln här.

5 tips på hur du kommer igång med träningen efter semestern! 05/08/2022

5 tips på hur du kommer igång med träningen efter semestern!

Segstartad efter semestern? Här är fem tips för att komma igång med träningen igen. 💪🏃‍♀️

5 tips på hur du kommer igång med träningen efter semestern! Läs artikeln här.

03/08/2022

Starka ben gör att vardagen blir lättare. Vill du dessutom förbättra tiden på till exempel Göteborgsvarvet eller Vårruset är den här övningen superbra för att stärka upp hela benet, vilket i sin tur ger förutsättningar för att kunna springa snabbare. Hällyftet gör att det blir en rolig variant av det vanliga utfallssteget. 🦵😁

03/08/2022

Starka ben gör att vardagen blir lättare. Vill du dessutom förbättra tiden på till exempel Göteborgsvarvet eller Vårruset är den här övningen superbra för att stärka upp hela benet, vilket i sin tur ger förutsättningar för att kunna springa snabbare. Hällyftet gör att det blir en rolig variant av det vanliga utfallssteget. 🦵😁

Semesterträna med simning! 30/07/2022

Semesterträna med simning!

Vill du träna kondition även under semestern? Då är simning ett perfekt alternativ. Passa på att ta ett litet simpass vid varje semesterdopp!🏊 ✨

Semesterträna med simning! Läs artikeln här:

Semesterträna med simning! 30/07/2022

Semesterträna med simning!

Vill du träna kondition även under semestern? Då är simning ett perfekt alternativ. Passa på att ta ett litet simpass vid varje semesterdopp!🏊 ✨

Semesterträna med simning! Läs artikeln här:

Nyttigt, somrigt och gott – 4 recept 🍓 26/07/2022

Nyttigt, somrigt och gott – 4 recept 🍓

Är du på jakt efter inspiration till sommarens luncher? Här ger vi dig 4 goda sommarrecept som är både smaskiga och hälsosamma. En proteinrik sallad med kyckling, matiga crêpes, ljummen potatissallad och kall paj – hoppas att det smakar! 🍓🌞

Nyttigt, somrigt och gott – 4 recept 🍓 Läs artikeln här:

Nyttigt, somrigt och gott – 4 recept 🍓 26/07/2022

Nyttigt, somrigt och gott – 4 recept 🍓

Är du på jakt efter inspiration till sommarens luncher? Här ger vi dig 4 goda sommarrecept som är både smaskiga och hälsosamma. En proteinrik sallad med kyckling, matiga crêpes, ljummen potatissallad och kall paj – hoppas att det smakar! 🍓🌞

Nyttigt, somrigt och gott – 4 recept 🍓 Läs artikeln här:

Fyra coreövningar för en bättre hållning! 20/07/2022

Fyra coreövningar för en bättre hållning!

Att träna core kräver varken krånglig utrustning eller tillgång till gym. I den här artikeln går vi igenom fyra övningar som du enkelt kan göra hemma 🚴✨

Fyra coreövningar för en bättre hållning! Läs artikeln här:

Fyra coreövningar för en bättre hållning! 20/07/2022

Fyra coreövningar för en bättre hållning!

Att träna core kräver varken krånglig utrustning eller tillgång till gym. I den här artikeln går vi igenom fyra övningar som du enkelt kan göra hemma🚴✨

Fyra coreövningar för en bättre hållning! Läs artikeln här:

18/07/2022

Visst älskar man bara variationen i alla goda wraps som man lätt kan slänga ihop på det man har hemma? Här är en wrap med lite hetta och sting i. Så god! 🥙😋

18/07/2022

Visst älskar man bara variationen i alla goda wraps som man lätt kan slänga ihop på det man har hemma? Här är en wrap med lite hetta och sting i. Så god! 🥙😋

Bubblig rabarberdrink med ingefära 10/07/2022

Bubblig rabarberdrink med ingefära

Rabarber kan vara en av trädgårdens godaste guld, vacker att titta på och god i alla dess former. Du kan till exempel prova att göra en uppfriskande och bubblig drink av rabarber och ingefära 🌸👌

Bubblig rabarberdrink med ingefära Läs artikeln här:

Så håller du igång träningen i sommar!☀️ 05/07/2022

Så håller du igång träningen i sommar!☀️

Sol, bad och grill – äntligen är det sommar och semester! Om du är en av dem som lätt tappar träningsrutinerna under sommaren är du inte ensam. Även om du ska njuta av dina lediga semesterdagar, är det en god idé att hålla igång träningen i den mån det går. Här ger vi dig några enkla tips på hur du kan hålla igång din sommarträning!☀️

Så håller du igång träningen i sommar!☀️ Läs artikeln här:

Så håller du igång träningen i sommar!☀️ 05/07/2022

Så håller du igång träningen i sommar!☀️

Sol, bad och grill – äntligen är det sommar och semester! Om du är en av dem som lätt tappar träningsrutinerna under sommaren är du inte ensam. Även om du ska njuta av dina lediga semesterdagar, är det en god idé att hålla igång träningen i den mån det går. Här ger vi dig några enkla tips på hur du kan hålla igång din sommarträning!☀️

Så håller du igång träningen i sommar!☀️ Läs artikeln här:

03/07/2022

Den här övning är toppen för att öka upp rörligheten i höften. Stå på en viktplatta, trappsteg eller något annat som gör att du kommer upp lite och utför övningen lugnt och kontrollerat och hitta kontakt med din höft. 🤩👌

03/07/2022

Den här övning är toppen för att öka upp rörligheten i höften. Stå på en viktplatta, trappsteg eller något annat som gör att du kommer upp lite och utför övningen lugnt och kontrollerat och hitta kontakt med din höft. 🤩👌

5 tips för en aktiv semester 30/06/2022

5 tips för en aktiv semester

När semestern står för dörren brukar de vardagliga rutinerna komma lite ur balans. En utma-ning kan vara att behålla rutinerna för din träning. Här tipsar vi om 5 träningssätt som är utmärkta för en aktiv semester ☀️🌊

5 tips för en aktiv semester Läs artikeln här.

5 tips för en aktiv semester 30/06/2022

5 tips för en aktiv semester

När semestern står för dörren brukar de vardagliga rutinerna komma lite ur balans. En utma-ning kan vara att behålla rutinerna för din träning. Här tipsar vi om 5 träningssätt som är utmärkta för en aktiv semester ☀️🌊

5 tips för en aktiv semester Läs artikeln här.

Träna på tom mage – bra eller dåligt? 26/06/2022

Träna på tom mage – bra eller dåligt?

Alla är vi olika, vissa behöver äta direkt när de vaknar för att inte rasa ihop – andra behöver vänta några timmar innan de äter frukost och föredrar att träna på tom mage. Tränar du för att bli stark och bygga muskler kan det vara bra att ge kroppen något att ta energi från innan du startar ditt träningspass!🥦💪

Träna på tom mage – bra eller dåligt? Läs artikeln här:

Träna på tom mage – bra eller dåligt? 26/06/2022

Träna på tom mage – bra eller dåligt?

Alla är vi olika, vissa behöver äta direkt när de vaknar för att inte rasa ihop – andra behöver vänta några timmar innan de äter frukost och föredrar att träna på tom mage. Tränar du för att bli stark och bygga muskler kan det vara bra att ge kroppen något att ta energi från innan du startar ditt träningspass!🥦💪

Träna på tom mage – bra eller dåligt? Läs artikeln här:

Timeline photos 24/06/2022

🍓 GLAD MIDSOMMAR 🍓⁠

Vi vill önska er alla en riktigt trevlig midsommarhelg!

23/06/2022

Den 10 september är det premiär för STC Habo. 🥳🎈

Sedan tidigare har STC fyra gym i Jönköping och genom den här etableringen stärker STC sin position som en av de ledande aktörerna i regionen. Med utsikt över Vättern, högt i tak och stora glaspartier kommer den här klubben erbjuda inspirerande träningsmiljöer för alla människor i alla åldrar.

Läs mer här: https://www.stc.se/magazine/personlig-traning/stc-storsatsar-i-habo/

21/06/2022

På sommaren är det extra gott och läskande med en kall smoothie. Den här rödbetssmoothien innehåller massor av nyttigheter som mättar och smakar gott. 🥤😎

21/06/2022

På sommaren är det extra gott och läskande med en kall smoothie. Den här rödbetssmoothien innehåller massor av nyttigheter som mättar och smakar gott. 🥤😎

Plats

Telefon

Adress


Spannmålsgatan 2
Helsingborg
25448

Öppettider

Måndag 05:00 - 23:00
Tisdag 05:00 - 23:00
Onsdag 05:00 - 23:00
Torsdag 05:00 - 23:00
Fredag 05:00 - 23:00
Lördag 05:00 - 23:00
Söndag 05:00 - 23:00

Övriga Gym i Helsingborg (Visa alla)
Actic Actic
Södergatan 60
Helsingborg, 25225

STC STC
Prästgatan 12-14
Helsingborg, 25224

Med ett brett träningsutbud i en anda som präglas av glädje, passion och gemenskap sätter vi alla människor i alla åldrar i rörelse.

Majoren CrossFit Majoren CrossFit
Hävertgatan 33
Helsingborg, 254 42

Vår vision är ett Community där alla har en lika viktig roll att sprida positiv energi som får andra att lyckas. Med hjälp av er ger vi alla de bästa förutsättningarna att lyckas vem du än är och vart du än startar. Majoren CrossFit

Fitness24Seven Fitness24Seven
Skaragatan 80
Helsingborg, 252 63

Hos oss tränar du dygnet runt på över 250 gym med ett enda kort. Det kostar 269 kr i månaden och det är ingen bindningstid.

Studio Aktiverum Studio Aktiverum
Södra Tvärgången 3
Helsingborg, 254 52

Gym Helsingborg - 3800 kvm träningsglädje! Styrketräning, pass, Yoga, PT, kurser, kostrådgivning

Gerdahallen Gerdahallen
Rönnowsgatan 6
Helsingborg, 25225

Gym, PT, gruppträning, virtuell spinning, Hälsa & Friskvård

Filborna Arena Filborna Arena
Filbornavägen 105
Helsingborg, 256 61

Upplev träningsglädjen på Filborna Arena! Vi är Helsingborgs sportigaste träningsanläggning med träning för alla!

Fabian Brunnstrom Development Fabian Brunnstrom Development
Helsingborg

Development and preparation for all sports

Studiopilates Studiopilates
Norra Strandgatan 13
Helsingborg, 252 20

Studiopilates är en renodlad Pilates studio i centrala Helsingborg. Vi bedriver Gruppträning och P

Helsingborg Nutrition Center Helsingborg Nutrition Center
Vildrosgatan 42
Helsingborg, 25459

Vi hjälper dig och din familj bli piggare och friskare och tjäna mer pengar.

CF Filborna Arena CF Filborna Arena
Filbornavägen 101a
Helsingborg, 25661

Information för er som kör CF på Filborna Arena. Här lägger vi upp våra utmaningar och tips.

Olympia (stadium) Olympia (stadium)
Helsingborg

x

Övriga Gym i Helsingborg (Visa alla)

STC Nordic Wellness Löparglädje Helsingborg Studio Aktiverum FNF Athletic Center CK Fix Nordic Wellness Taudientraining Meihem Workout Filborna Arena Helsingborgs Brottarklubb Bergania Olympiahallen tennis & badminton Estadio Olimpia de Helsingborg Olympia (Helsingborg) Olympia (stadium)