JK Movement

01/10/2026

Hoppas vi ses den 9 oktober! 🖤

Den 9 oktober 2026 arrangerar vi Padel for Hope på Söderhamn Sport Center och vi är glada att kunna presentera FOR THE WEEKEND! FOR THE WEEKEND! som kvällens liveband.

Flera av bandmedlemmarna är välbekanta ansikten från padelbanan men den här kvällen lämnar de racketarna åt sidan för att bjuda på härlig livemusik.

Hallen är öppen för alla, så oavsett om du spelar padel eller bara vill komma förbi, dricka ett glas bubbel eller lyssna på härlig livemusik är du varmt välkommen.

Vill du delta i vår multiamericano gör du din anmälan via Court22.

Hoppas vi ses den 9 oktober! 🎗️

27/09/2026

Hoppas vi ses! 🎗️

Ni har väl skrivit upp 9 oktober i er kalender? 🎗️

Den 9 oktober arrangerar vi på Söderhamn Padelcenter Padel For Hope, ett initiativ av Padel mot cancer där vi samtidigt som över 110 andra padelhallar runt om i Sverige spelar americano till förmån för kampen mot cancer.

Under dagen välkomnar vi både spelare och besökare till hallen. Det kommer finnas möjlighet att tävla om fina priser från lokala företag, umgås och ta del av en härlig dag tillsammans. Vi har fullständiga rättigheter och som en extra höjdpunkt får vi även njuta av livemusik från FOR THE WEEKEND! FOR THE WEEKEND!

Ta med familjen, kompisarna eller kollegorna på en AW hos oss. Spela eller kolla på padel, utmana varandra i shuffleboard eller biljard, lyssna på livemusik, tävla om fina priser och framför allt: Var med och bidra till en viktig sak.

Varmt välkomna till oss uppe på Hällåsen den 9 oktober!

20/09/2026

Ni har väl inte missat vårt nya gruppträningspass Free Power som Jennie kör varje tisdag kl. 17.30? 💪🏽

Ett dynamiskt och energifyllt rörlighetspass där vi arbetar med kroppens rörelseförmåga genom ett effektivt flöde. Fokus ligger på rörlighet, kontroll och styrka för att skapa en starkare och mer välfungerande kropp. Passet passar dig som vill förbättra din rörlighet, få bättre kontroll över kroppen och samtidigt få en härlig energiboost!

Boka via vår hemsida www.jkmovement.se, kan även bokas av dig som ej är medlem hos oss.

Varmt välkomna! 🖤

16/09/2026

MAMMATRÄNING START 17 SEPTEMBER 👶🏼

Imorgon torsdag kl. 10.00 drar vi igång vår andra mammaträningsgrupp och vi har fortfarande ett fåtal platser kvar.

Vår mammaträning riktar sig till dig som vill komma igång med träningen efter graviditet och förlossning, bygga upp styrka och stabilitet och samtidigt träna tillsammans med andra mammor i en trygg och härlig miljö. Vi anpassar träningen efter din nivå och fokuserar bland annat på styrka, bål, bäckenbotten, rörlighet och en hållbar väg tillbaka till träningen.

Träningen är kravlös och utan prestation, du tränar utifrån dina egna förutsättningar och dagsform och självklart får bebis följa med.

Vill du knipa en av de sista platserna? Anmäl dig via vår hemsida www.jkmovement.se, direkt via ePassi, Benefits, eller genom att skicka ett DM eller mejl till oss.

15/09/2026

FREE POWER – TISDAGAR KL. 17:30!

Idag, tisdag kl. 17:30 kör vår nya gruppträningsinstruktör Jennie ett härligt Free Power pass!

Våra gruppträningspass ingår för dig som har Standard medlemskap eller deltar i någon av våra kurser eller Small Groups. Har du ett medlemskap där gruppträning inte ingår går det självklart bra att boka passet mot en kostnad, även du som inte är medlem är varmt välkommen att delta. Boka din plats via www.jkmovement.se

Välkommen! 🖤

13/09/2026

Till veckan startar vi äntligen våra höstkurser och vi har fortfarande några platser kvar! 🍂

• PT Small Group – Start 15 september
En personlig och peppande träningsgrupp för dig som vill utvecklas, bli starkare och få kontinuitet i din träning. Under 10 veckor tränar du tillsammans med en liten, fast grupp och en personlig tränare som lär känna dig, dina mål och dina förutsättningar.

• Balans, Stark & Hållbar – Start 15 september
Ett helhetskoncept för dig som vill må bättre, bli starkare och skapa hållbara vanor. Vi kombinerar träning, rörlighet, återhämtning och kunskap för att hjälpa dig hitta en bättre balans i vardagen.

• Mammaträning – Start 17 september
Träning för dig som är mamma och vill bygga upp styrka, energi och trygghet i kroppen efter graviditet och förlossning. Vi fokuserar på funktionell träning, bäckenbotten och bål – i en trygg och peppande miljö där du tränar utifrån dina egna förutsättningar.

Morgonboost – Start 18 september
Morgonboost passar dig som vill få in träningen innan arbetsdagen, skapa en bra rutin och samtidigt få en härlig start på helgen. Du behöver inte vara på topp från början, vi anpassar träningen efter din nivå och ser till att du får utmanas på rätt sätt.

Anmälan gör du direkt via vår hemsida www.jkmovement.se. Är du ansluten till Epassi eller Benefits kan du även anmäla dig direkt via din friskvårdsportal.

09/09/2026

01/09/2026

Eftersom intresset varit så stort har vi nu öppnat upp ytterligare en kurs i mammaträning med start 17 september 2026!

Hos JK Movement erbjuder vi trygg och effektiv mammaträning i mindre grupp, anpassad efter din kropp, din nivå och dina förutsättningar. Tillsammans med coach Agnes L***r fokuserar vi på att bygga upp styrkan inifrån och ut, med fokus på: Bäckenbotten & djup bålstabilitet, andning & hållning, styrka & balans samt rörlighet & kroppskontroll.

START 17 SEPTEMBER 2026
• Torsdagar kl. 10:00–11:00
• 10 träningstillfällen
• Fri tillgång till gym och gruppträning under hela kursperioden
• Coach Agnes L***r

Antalet platser är begränsat så säkra din plats idag på www.jkmovement.se

30/08/2026

KOSTNADSFRI GRUPPTRÄNING 🏋🏽‍♀️
Från och med imorgon kör vi äntligen igång med våra gruppträningspass igen och för att fira det får du möjlighet att prova våra pass helt kostnadsfritt i två veckor! Ta chansen att testa våra olika pass helt kostnadsfritt, hitta dina favoriter och komma igång med träningen tillsammans med oss på JK Movement.

SCHEMA:
Måndagar
• Styrka 17:30-18:15

Tisdagar
• Seniorträning 11:00-12:00
• Free Power 17:30-18:15

Onsdagar
• JK Utmaningen - 18:00-18:45

Torsdagar
• Seniorträning 11:00-12:00
• Cirkelträning 17:30-18:15

Fredagar
• Lunchboost 12:00-12:30

Så här bokar du:
Gå in på vår hemsida www.jkmovement.se och klicka på ”Boka pass”. Välj det gruppträningspass du önskar boka in dig på och klicka på ”Prova på”.

För dig som provar våra gruppträningspass och därefter tecknar medlemskap hos oss bjuder vi på din första medlemsmånad.

Varmt välkommen till JK Movement på Hällåsen!