SolYoga

Yoga på friskvårds i höst! 🌿

Sommaryin - Onsdagar kl 19:00-20:15, Friskvårdskompaniet.
Från och med denna vecka bjuder jag in dig till 75 min Moving Yin på onsdagar. Ett yinpass där vi hittar in i stramheten med lite mer rörelse för vår bindväv och lymfa. Perfekt för den stela ryggen efter trädgårdsarbetet, träningsvärken efter löpturen eller bara den nödvändiga återhämtningen du behöver just nu!
Kom och låt stressen rinna av, tryckutjämna, hitta din andning och lyssna till kroppens behov för en stund.
Välkomna!
Boka som vanligt via appen Go Active
Engångspass 120kr. Boka via tel: 0910-106 30

Unna dig en paus med återhämtande yoga inför Påsken! 🐣
Jag håller två pass rogivande Yin & Restorativeyoga, 90 minuter, före lovet och innan påskhelgen!

🌱Söndag 13/4 kl 18:00 och onsdag 16/4 kl 19:15.

💫Vi får igång vår inre cirkulation med mjuka rörelser, finner stramhet, lyssnar, reflekterar, vilar, tryckutjämnar, återhämtar och ”vädrar ut” staganation inför våren och försommaren. 🌷🌱
Inga förkunskaper krävs - alla är välkomna ❤

Boka som vanligt via appen Go active! Om du ej är medlem kan du boka din plats via telefon 0910-10630. Är du inte medlem betalar du på plats i receptionen när du kommer.

Repost •
9.10-9.50 Qigong 40 min Anita - Qigong är ursprunget från Traditionell Kinesisk Medicin och används där som ett sätt att hålla kroppen frisk. Under detta pass kommer vi att gå igenom hela kroppen från topp till tå.

Rörelserna utförs stående med långsamma, ibland något utmanande, men ändå flödande rörelser.

10.00-10.40 Viryayoga 40 min Ann - Dynamisk yoga med fokus på styrka, rörlighet och balans.

10.50-11.50 Restorative 60 min Sofia - Vi avslutar denna förmiddag med att röra oss in mot stillhet och reflexion. Vi är precis i på väg in mot midvintern, naturen har tagit paus och gått i dvala, och natten är längre än dagen. Du bjuds här in att också ta en paus, en stunds återhämtning och batteriladdning med restorativeyoga.

Passen är bokningsbara nu, så säkra din plats redan idag.📱
Bokas precis som vanligt i appen (är du inte medlem välkommen att kontakta oss på 0910-10630)

MIDVINTERVILA - Unna dig en paus med återhämtande yoga under jul och nyår! 🌟

Sofia håller tre pass rogivande Yin & Restorativeyoga som en ”Midvintervila”. Den 18/12, 29/12 & 5/1! Hon bjuder in dig till tre lyxigt långa Yin/Restorativepass på två timmar. Vi får igång vår inre cirkulation med mjuka rörelser, finner stramhet, lyssnar, reflekterar, vilar, tryckutjämnar, återhämtar och sätter siktet på det nya året med en liten meditation på slutet. 💫✨
Inga förkunskaper krävs - alla är välkomna ❤

Boka som vanligt via appen Go active! Om du ej är medlem kan du boka din plats via telefon 0910-10630. Är du inte medlem betalar du på plats i receptionen när du kommer.

Ta en paus från alla bestyr och känn dig välkommen till Friskvårdskompaniets yoga under jul och nyår! 😇

Äntligen börjar jag om med Yin/Restorative 90 min på onsdagar efter sommaruppehållet! ✨
Varmt välkomna att mjukt röra dig in mot stillhet och återhämtning. Onsdagkvällar från i morgon 28/8 på