Lili Mclean Fitness Coach

Empieza a tener activacion fisica que te lleve a una vida mas saludable, yo te ayudo¡¡

28/10/2025

Felices siempre! Descubre lo que tú cuerpo puede llegar a hacer! Grandes cosas podemos lograr, nada más ponte en el lugar correcto!! Vamos que Si se puede

23/01/2025

o aprendido en estas primeras semanas : ORMESIS, se refiere a una respuesta biologica donde los niveles bajos de un estresor pueden tener efectos beneficiosos para un organismo, mientras que niveles mas altos de ese mismo estresor pueden resultar perjudiciales, la ORMESIS sugiere que una exposicion controlada y moderada a estresores, como toxinas, calor, frio o incluso ejercicio pueden inducir mecanismos de adaptacion que mejoran la salud y la resistencia frente a futuros desafios.— en Total Fitness Cd. Juárez.
Nuestro entrenamiento, actua como un estresor, en dosis adecuadas, tal cual esta diseñado, contribuye a mejorar la salud cardiovascular, aumentar la fuerza muscular, promover el bienestar mental. Sin embargo, el exceso de ejercicio puede llevar a lesiones y problemas de salud,
Todo en dosis Adecuadas
Vamos de si se puede

22/06/2024

No necesitamos un día especial para darles regalos 🎁

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07/12/2023

Clase Body Pump!! Siempre con sorpresitas!! Me encantan las sorpresas

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06/12/2023

Iniciando posadas!! En el salón fitness, gracias chicas por su esfuerzo y entusiasmos durante todos estos meses

30/05/2023

Feliz cumpleaños madre mía!!

27/02/2023

Tu que haces durante tu dia? Para mantener una vida aún más saludable de lo que piensas, hay que ser mas activo durante las horas que nos vas al gym, así o más simple!! Vamos que si se puede!!!