Whattheflow.Yoga

Perfect to start the day, Yoga in the morning, even on vacation in slovenia

Am 06.04 findet am Centro Oberhausen ein Grossevent The MIRAI / Centro statt.

Es geht den ganzen Tag um Sport. Dabei sind der Aqua Park, Tree2Tree, Tiger Jump und Mcfit.
Für MCfit leite ich die yogakurse um 13 und 16 Uhr.
Man kann am allem kostenlos teilnehmen und es wäre sehr schön ein paar bekannte Gesichter vor der Bühne zu sehen.😊
Aber auch wenn du schon immer mal yoga testen wolltest oder Fitnessbegeistert bist, komm einfach vorbei und mach mit 💪.

FACT – Das Fitness- & Lifestyle-Event Fact | 06.04. Make your move Das Fitness- & Lifestyle-Event im Centro Oberhausen SPONSOREN Fitness & Lifestyle kann jeder Fitness, Fashion und Lifestyle – all das klingt oft elitär, nach Glitzer und Glamour, nach Profis und Prominenz. Doch sich bewegen, wohlfühlen und seinen eigenen Look kreiere...

Yoga Blöcke sind ein tolles Hilfsmittel und nicht nur für Anfänger geeignet.

https://www.instagram.com/p/BupBRE0FTfZ/

@melisfit_ -  The secret to increasing your flexibility, building strength and making yoga poses feel amazing are YOGA blocks!! 💓 If you’re not sure how to use them or why people would want to use them today I am going to break it down for you!! Swipe left above for a visual reference and make sure to like & save this post before you keep reading! ➡️➡️❤️ 1️⃣ Yoga Blocks can make more difficult poses achievable and help you get closer to your goal by modifying! If you can’t get into a difficult pose - use a block!! They have different levels so you can keep working towards where you want to be and increase your flexibility. I love to use them for splits like in the second photo above! 2️⃣ Use a yoga block to help engage your muscles to build strength and achieve the proper form in a pose. This works great for bridge pose, chair pose and full wheel! 3️⃣ Use a block to bring the ground closer to you!! Can’t touch the floor? Use a block! I love this for a Forward Fold and Half Moon! 4️⃣ Lastly use a block to make a pose more restorative and enjoyable! I love to place a block under my sacrum in bridge pose to relax or in half splits to gently stretch my hips. ➡️➡️➡️ I don’t want you to ever feel that you look like a beginner using a yoga block! It actually shows you know your body and you know what you’re doing!! If you made it to the end of this caption comment below which use for a yoga block you like best for yoga and tag a friend who loves to stretch!!! ❤️ Xo Melis - #yoga #injuryprevention #flexibility #strength #yogi #stretch #yogalove #painmanagement #fitness #fitspo #motivation #beforeandafter #inflexibleyogis #yogagirl #yogainspiration - #regrann

Ab Mitte September findet ihr mich auch in der VHS Mülheim jeden Dienstag von 18:00-19:30 und 19:45- 21.15 Uhr. Der Schwerpunkt liegt hier etwas mehr auf längeres Halten und korrekte Ausrichtung der Asanas. Wir arbeiten mit Hilfsmitteln und nehmen Atemübungen und kurze Meditation dazu.

Kursprogramm der VHS Mülheim Die Yoga-Übungen führen zur bewusstseinsgelenkten Entspannung und Gesunderhaltung des ganzen Körpers und wirken ausgleichend auf die seelische Verfassung. Die Körperübungen, die Ihrem individuellen Leistungsvermögen angepasst sind, werden durch Atem- und Konzentrationsübungen ergänzt. Yoga i...

The message of yoga: Love yourself, be proud of yourself and be patient with yourself. Yoga is for everyone!

The Yogi Practicing Body Acceptance Dana Falsetti lost nearly 100 pounds, but found that she still wasn't happy with her body. Looking to find peace after years of binge eating and fighting wit...

wow...das zeigt Yoga ist nicht langweilig, nicht nur rum liegen und sorgt für jede Menge Kraft...💪

Advanced Yoga Demo with Kino in India If you’re looking for yoga videos that will show you the perfect way for you to start your yoga journey then Kino MacGregor’s yoga channel is perfect for you...

Seminar erfolgreich beendet, hier nun die letzten Eindrücke aus dem Ashram und der Unterrichtsplan. Nun hänge ich noch 3 Tage Urlaub dran und freue mich dann euch am Mittwoch wieder unterrichten zu dürfen. 🕉️😊

Eindrücke aus dem Ashram, ist ein bisschen wie Jugendherberge mit Yoga

Guten morgen ihr lieben, der Sonnenaufgang ist hier jeden Morgen wunderschön