RB osebno trenerstvo in skupinske vadbe

Home
RB osebno trenerstvo in skupinske vadbe

Za Vas bom poskrbel Rok Bobnarič, licenciran osebni trener s večletnimi izkušnjami iz področja fitnesa in skupinskih vadb.

ЯB osebno trenerstvo Vam nudi storitve na področju osebnega trenerstva, skupinskih vadb, prehranskega svetovanja, zdravega načina življenja in nenazadnje postrehabilitacij po poškodbah. Moje delo obsega osebno trenerstvo, ki se lahko izvaja na fitnesu, v naravi, na domu ali kombinacija vsega, pripravo individualnih vadbenih načrtov, svetovanje pri prehranskih načrtih ter vodenje Intenzivne krožne vadbe.

22/12/2017

11/12/2017

Hvala vsem (tudi tistim, ki vas žal ni na sliki) za izjemno leto 😊

10/03/2017

Treninga je konec ko...

21/02/2017

Zima je bila dolga, ampak ЯB Ekipa je pridno trenirala.

21/10/2016

Zdaj pa zares, z novim tednom AKCIJA!

Imamo urnik! Začnemo v ponedeljek, 24.10. Se vidimo? :)
Pozor: Mini in Maxi Bee-ji začnejo po počitnicah 9.11.2016

12/10/2016

Kaj vse potrebujemo za dober trening?

Svoje telo in ЯB vadbeni programi.

03/10/2016

Pravilno oblikovana vadba je lahko izredno močno orodje pri POSTREHABILITACIJI in okrevanju po poškodbah ali obolenjih!

Ampak preventiva je boljša kot kurativa, še posebej kadar govorimo o svojem zdravju!
Zato z pravilno vadbo ustvarjamo močan in gibalno sposoben mišično-kostni sistem, ki lažje prenaša obremenitve in nas varuje pred poškodbami sklepov, mišic in kit.

29/09/2016

Kaj so superserije?

Superserije so skupine serij dveh ali več vaj, ki jih izvajamo zaporedoma brez vmesnega premora.Tudi krožni trening je superserija!

Zakaj superserije?

Izboljšanje vzdžljivosti in kardiovaskularnega fitnesa posameznika, skrajšanje časa vadbe, »pump«, hipertrofija, kot posledica povečanja intenzivnosti treninga.

Kaj so slabosti?

Nepravilna izbira kombinaj vaj lahko predutrudi stabilizacijske mišice in pripelje do močne kompresije hrbtenice.

Na sliki je osnovni krožni trening, ki ga lahko izvajate doma, brez naprav.

Za .pdf verzijo treninga ali dodatne informacije nas kontaktirajte na:
www.facebook.com/rbtrenerstvo
051/348-262
[email protected]

26/09/2016

ЯB vadbeni programi so popolnoma prilagojeni ciljem, željam in omejitvam vsakega posameznika.
Prednost pri sestavi treninga imajo zmeraj človeku primarni gibalni vzorci - kompleksne vaje in NE razlikujemo "ženskih/moških" vaj.

Address

Telephone

+38651348262

Website

https://rbtrenerstvo.virtuagym.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RB osebno trenerstvo in skupinske vadbe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to RB osebno trenerstvo in skupinske vadbe:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Country:

City: