17/08/2026
Na športový výkon nemá vplyv len to, koľko času venujete samotnému športu.
Michal (45 rokov) je aktívny, ale rovnako ako mnohí z nás má nabitý program a na pravidelné trénovanie mu už nezostáva toľko času ako kedysi. Napriek tomu chce zostať vo forme a podporiť svoje športové výkony.
Body Express mu pomáha aktivovať hlboké svaly, posilňovať stred tela a zlepšovať stabilitu. Práve pevný stred tela je základom efektívneho pohybu, lepšej koordinácie aj väčšej istoty pri behu, tenise, cyklistike alebo iných športoch.
Pravidelné cvičenie je skvelým doplnkom aktívneho životného štýlu – aj keď nemáte čas tráviť hodiny v posilňovni.
💙 Pretože dobrý výkon začína pevným základom.
Chcem byť ako Michal
13/08/2026
❌ MÝTUS: „EMS je pre tých, ktorí nechcú cvičiť.“
✅ Pravda je iná. EMS nie je skratka pre „bez námahy“. Je to aktívny tréning, pri ktorom zapájate svaly a elektrické impulzy ich činnosť iba podporujú.
💚 Práve preto je EMS skvelou voľbou pre tých, ktorí chcú cvičiť efektívne, majú málo času alebo hľadajú šetrnejší spôsob, ako posilniť celé telo.
Vyskúšajte tréning EMS v Body Express aj vy. Len za 20 minút zvládnete efektívny tréning
pod vedením trénera – a možno budete prekvapení, koľko toho dokážete za taký krátky čas.💪
💬 Počuli ste už tento mýtus? Napíšte nám do komentára ÁNO alebo NIE. 👇
Vyskúšam to na vlastnej koži
10/08/2026
☀️ Každý trávi dovolenku tak, ako mu to najviac vyhovuje. A presne tak je to v poriadku. 😊
Tak sa zamyslite... v ktorom variante sa spoznávate vy?
🏃 Je pohyb súčasťou vašej dovolenky?
😌 Alebo si počas dovolenky doprajete úplný oddych od cvičenia?
Napíšte nám do komentára, ktorá možnosť vás vystihuje najviac. 👇
Body Express | Body Express
EMS (elektro-myo-stimulácia) je dnes najrýchlejší spôsob, ako dostať telo do kondície, odstrániť svalové nerovnováhy a zvýšiť stálu spotrebu kalórií.
04/08/2026
🌴 Čaká vás dovolenka?
Než odídete oddýchnuť si, doprajte si ešte jeden tréning. 💪
Aj jeden tréning pred odchodom a jeden krátko po návrate vám pomôže udržať si zvyk a návrat do bežného režimu bude oveľa príjemnejší.
Na dovolenke si hlavne oddýchnite, načerpajte energiu a užite si čas s rodinou aj priateľmi. Tešíme sa na vás po návrate. 😊
👇 Kam tento rok vyrážate na dovolenku? Napíšte nám do komentárov.
Body Express | Body Express
EMS (elektro-myo-stimulácia) je dnes najrýchlejší spôsob, ako dostať telo do kondície, odstrániť svalové nerovnováhy a zvýšiť stálu spotrebu kalórií.
20/07/2026
Každý z nás má svoj spôsob, ako načerpať energiu. ☀️
Niektorí si nedajú ujsť deň pri vode. 🌊
Iní si najlepšie vyčistia hlavu pohybom. ⚡
A čo vy?
👉 Čo vás v lete nabije viac?
Napíšte do komentára svoju voľbu.👇
20/07/2026