ASEF Association des éducateurs et entraineurs de footaball de Mbour

chaque Dimanche :
-un théme: principes généraux de l'entraînement
-des réactions:pourquoi ces principes ?
A nos claviers pour renforcer nos capacités par le partage d'idées et de contenus sportives et éducatives.
Le sport est un facteur de développement socioéconomique et un moyen d'intégration socioculturel.

Send a message to learn more

LES PRINCIPES GENERAUX DE
L’ENTRAINEMENT
L’entraînement représente l’ensemble des procédés utilisés pour l’amélioration des qualités : physiques,
physiologiques, psychologiques, techniques et tactiques, afin de réaliser dans un temps donné la meilleure
performance.
De manière générale, l’entraînement vise à ce que l’organisme soit capable de s’adapter à des sollicitations de plus
en plus intenses à condition :
- de procéder progressivement,
- d’observer l’alternance effort récupération,
- de réaliser une garde quantité de travail à la fois physique et technique,
- d’observer une hygiène alimentaire et de vie,
- de modifier périodiquement l’intensité ou la nature des stimulations.
L’entraînement doit tendre à un développement équilibré des fonctions cardio-vasculaires et musculaires.
Enfin, la durée des effets de l’entraînement est proportionnelle au temps consacré à la recherche de ces effets.
Pourquoi ces principes ?

Un grand homme

Demba Diop meurtrit les mbourois

AG de Asef :président
Mamadou Ndiaye réélu à l'unanimité et avec son bureau.félicitations à tous les éducateurs de mbour.

Réunion du vendredi13 janvier 2017 chez niabaly s'est bien passé dans une bonne ambiance avec une appréciation générale du bilan des activités très positive du comité directeur.nous leur félicitons et les encourageons.Ag se tiendra le dimanche 22 janvier au stade municipal à partir de 09h30min.tous les éducateurs de mbour y sont invités. Merci et à bientôt. ...

Réunion Asef du mercredi 11janvier chez niabaly :collecte d'information et bilan financier 2014-2015-2016.
Prochaine réunion le vendredi 13 janvier 2017 chez ndia à demain20h...éducateurs Asef soyez présents c'est pour les intérêts des enfants.

Mercredi 11 janvier 2017:preparation AG chez Ndia au quartier thioce ouest tous les educateurs de l'ASEF sont convoques a 20h.presence obligatoire...venez a l'heure svp

20h.pr

An 2017 jour j_1 évaluation 2016

profil et role de l'educateur pour l'emèrgence du foot mbourois.quand quoi comment?évaluez et projettez