Aicha fitness club

AFC ÉLARGI SON CHAMP D'INTERVENTION AVEC DE NOUVELLES ACTIVITÉS AQUATIQUES LES WEEK-END.

Félicitation à toute l'équipe de AFC pour l'organisation de cette journée d'anniversaire ! Un grand merci à nos partenaires,nos amis,notre famille pour le soutien extraordinaire.
Vive le SPORT ,vive le FITNES et vive AFC...
MENTION SPACIAL aux membres du club!

UN GRAND SHOW DE FITNES ce soir a l'hôtel africa6 somone Saly avec des coachs incroyable. Pour les 4 de AFC .a 16h tout le monde est invité

Famille vous allez bien?

Voici l'information, ça murmure depuis un bout de temps mais maintenant c'est officiel, le rendez vous c'est pour le 15 décembre.

Cela fera 4 ans que nous avons pris l'engagement chaque jour de magnifier le sport au féminin par un espace qui est devenu le socle d'une famille. Les débuts difficiles, le parcours de combattant doivent être fêtés au regard de ce qui a été accompli. Parce que le bilan est tellement positif, les résultats sont visibles, chaque jour devant notre miroir, à chacun de nos pas, à chaque bouffé d'air que nous respirons et surtout dans l'union des membres du club devenus aujourd'hui une famille...
Nous pouvons être fiers, famille !
We Did It ! YES

Rendez vous donc le 15 décembre, nous allons souffler ensemble la bougie de la consécration, de grandes surprises nous attendent.

Bonjour Famille !
Je vous présente Mme DIOP Sofia. Elle vient de rejoindre la famille Aicha fitness club. Chef d'entreprise et mère de famille, sa détermination nous impressionne.

Bienvenue à elle !

Bonjour famille

Savez vous que celle qui détient la médaille d'or du premier 400m haies féminin de l'histoire des Jeux Olympiques est africaine ? c’était à Los Angeles en 1984 !
Nawal El Moutawakel, jeune marocaine alors âgée de 22 ans, entre dans l'histoire comme la première femme à remporter une médaille d'or olympique aux 400 m haies. Elle s'impose devant l'Américaine Judi Brown et la Roumaine Cristina Cojocaru, et améliore en même temps le record d'Afrique en 54 s 61.

Elle est aujourd’hui une dirigeante sportive, et femme politique.

Mes héroïnes africaines du sport !
Voici Genzebe Dibaba
Genzebe Dibaba Keneni est une athlète éthiopienne de 24 ans, spécialiste des courses de demi-fond et de fond. Elle est championne du monde du 1 500 mètres en 2015 à Pékin, elle est également championne du monde en salle à cinq reprises : sur 1 500 m en 2012 et 2018, et sur 3 000 mètres en 2014, 2016 et 2018. Elle détient le record du monde du 1 500 m, ainsi que les records du monde en salle du 1 500 m, du mile, du 3 000 m et du 5 000 m.
Championne du monde en salle du 1 500 mètres en 2012 et du 3 000 mètres en 2014, Genzebe Dibaba, sœur cadette de Ejegayehu Dibaba et de Tirunesh Dibaba, a notamment battu le 19 février 2015 à Stockholm le record du monde du 5000 mètres en salle, qu’elle détient désormais avec un temps de 14 minutes 18 secondes et 86 centièmes.

Au Sénégal nous avons deux sites d'escalade équipés sur les falaises des Mamelles en bord de mer à Dakar et à Bandafassi.

A Dakar, c'est un site avec environ 40 voies d'escalade équipées de points d'assurance, pour des longueurs de 10 à 50 mètres.
Il faut reconnaitre qu'avec certains projets immobiliers qui voient le jour, une partie des falaises sont difficilement accessibles... mais l'escalade est toujours possible au Sénégal. Il parait même qu'une association d'escalade existe!

Avis aux intéressés 😂😎

Ici, l'Afrique !
L'Afrique, continent du passé mais aussi celui de l'avenir. Le monde, l'humanité et sa science ont pris source ici.

Aujourd'hui, 25 mai, c'est la journée mondiale de l'Afrique.

Célébrons l'avenir du monde, car c'est bien l'Afrique qui portera et inspirera l'avenir de notre monde si beau et qui mérite d'être paisible

Un modèle pour la femme et la jeune fille africaines.
Murielle Ahouré, sprinteuse ivoirienne, 30 ans, en route pour les JO, tout un symbole de combativité.

Après deux ans pour se relever d'une blessure, la perte de son père, elle est devenue vendredi 2 mars 2018 la première sprinteuse africaine sacrée sur 60 mètres aux Championnats du monde en salle d’athlétisme.

Et maintenant objectif prochain les Jeux Olympiques !

Bravo

Premier lundi de ramadan !

Soyez vifs, alertes et positifs. Engagez votre semaine avec beaucoup d'énergie.

Coucou la famille !

Voici le mois sacré, voici le mois de jeûne...
Je souhaite un très bon mois de Ramadan à tous les membres du club et aux abonnés de cette page. Puisse Allah accorder Son Pardon et Sa Miséricorde à tout un chacun. Puisse-t-elle apporter au Sénégal et à tous vos pays respectifs la paix et la prospérité.

Attention ! Je dis bien attention ! Durant ce mois, évitons de rester sédentaire, il faut absolument faire l’effort de bouger en tout temps et cela autant que possible…

Attention aux 🍧sucreries et aux pâtisseries 🍨, il ne faut surtout pas prendre beaucoup de poids 😉 ni en perdre trop !
Manger beaucoup de 🥕🥒légumes et de fruits🍓🍉.

Prenez soin de vous !