Coach Abbi Fit

Waad isbadali kartaa hadii cuntadaasa iyo exercise kaaga aad saxdo💪💪

Meeqa daqiiqo ayaad isheyn kartaa?

Habeenka ugu qiimaha badan Allow nagu aadi

No excuses

In aad calool leedahay waxa ka sii daran in aad ku qanacsanaato. Dufanka caloosha ku urura waa cadawga mustaqbalkaaga wuxuu saameyn ku yeelan karaa caafimaadkaaga iyo noloshaada.

Hal go’aan oo adag ayaa ku filan si aad u bilowdo safarka aad ku yareyneyso caloosha.

Anagu diyaar ayaan kuu nahay inaan ku caawino qorshe cunto, jimicsi iyo talooyin kaa caawinaya inaad gaarto isbeddel dhab ah.

Aduunyadu waa dhibic malab ah.

Adiga oo dhalinyaro ah miyaa wali calool la dhibantahay? Hadii aad mantay go’aan sayo walhi waad awoodaa in aad iska jarto. In aan ku caawino diyaar ayaan u nahay.

Waa la kalatagay.